Девулечки, немного перекликается с тем, что писала в предыдущем постике «почему худые не толстеют», каждый раз убеждаюсь — лишний вес в голове, на своем опыте проверено 
Девочки, я не пишу здесь о наборе веса из-за гормональных нарушений, из-за беременности и прочих нарушениях здоровья, речь идет только о переедании, большая часть полных людей набирает вес, именно переедая! Либо не может похудеть после тех же беременностей по причине переедания!
Итак, почему я не могу похудеть?
Практически все, кто задается этим вопросом, являются многолетними и стойкими борцами с килограммами. Это настоящие ходячие энциклопедии по раздельному и многоразовому питанию, подсчету калорий, супермодным фитнес–системам, путеводители по самым прогрессивным центрам красоты и здоровья и справочники по лекарственным препаратам для потери лишних килограммов.
Их не застанешь врасплох последними диетическими новшествами и не испугаешь формой колец и сережек для похудения, запахом и вкусом чудодейственного гуо или названиями экзотических водорослей на волшебных пластырях.
Они очень часто находятся в состоянии стойкой депрессии и горького разочарования. Я уже не говорю о том, какие крокодильи слезы проливают их отощавшие кошельки. Конечно, используя «тяжелую артиллерию», они худеют. Но моментально набирают все утраченное, как только возвращаются к привычной жизни.
Довольно грустно смотреть, как милые женщины бальзаковского возраста безысходно опускают руки и тоскливо спрашивают: «Можно ли действительно похудеть, когда ты не так молод?»
Дело в том, что подход к похудению, существующий в мире, в корне «неверен». Со всех сторон вы слышите слова «лишний» вес, «лишние» килограммы или «избыточные» килограммы. Слова всегда указывают суть проблемы. Исходя из укрепившихся эпитетов работа идет над тем, что не нужно. Но в человеческом теле все настолько четко рассчитано и целесообразно, что ненужное находится только в головах людей, это придумавших. Существуют внешняя форма или проявление, то, что бросается в глаза, и внутреннее содержание, многочисленные и очень веские причины, создавшие эту форму.
У человека не может быть «лишних» килограммов, «лишних» зубов или «лишних» органов. Физическим телом управляет старейшая и мудрейшая часть сознания, которая в очень трудной борьбе за выживание подняла человека на самый верх эволюционной лестницы и сделала его «венцом творения». Ваше тело — это гармоничный, целостный и совершенный механизм, который когда-либо создавала матушка-природа.
Физическое тело намного мудрее, чем мы себе представляем. Это хорошо отлаженный комплекс: от удивительной аптеки, самой совершенной биохимической лаборатории и до сложнейших фитнес–механизмов. И поверьте, физическое тело всегда хорошо знает, сколько и чего именно необходимо, чтобы максимально обеспечить жизнедеятельность всего вашего существа.
Если вы набираете вес или не можете остановиться, глядя на вкусные отбивные, значит, вашему телу это зачем-то нужно. С помощью более плотной внешней прослойки оно старается защитить себя. И не важно от внутренних факторов или наружных. Физическое тело — это фасад, внешняя форма того, что творится глубоко внутри вас.
Физиологи уже давно обратили внимание на интереснейший факт. Из 200 человек, сидевших на диетах, только 1 в течение года сохраняет свой последиетный вес. Милые читательницы, если вам предлагают эффективно похудеть с помощью манипуляций над едой, отнеситесь с подозрением к квалификации такого советчика. Он абсолютно не знает нормальной физиологии человека. Не имеет значения, в какой форме это выглядит: подсчет калорий, диеты или их составляющие, многоразовое или раздельное питание, ложечками или вилочками, с помощью слабительных или еще чего-либо.
Еда – это «уголь» для вашей «топки» — организма. Еда — это энергия, которая необходима, чтобы дышать, жить и двигаться. Да и какой смысл манипулировать с едой, если она не имеет никакого отношения к лишним килограммам? Внешняя форма вашего тела закладывается в вашей голове.
Когда человек рождается и получает от родителей первое представление о мире, в его сознании формируются первые поведенческие программы и реакции. Родители передают вам скрытую или явную информацию, на основе которой сознание, записанное на структурах таламо–париентальной (ассоциативной) зоны головного мозга, создает голографическую объемную картинку — внутреннее представление о том, как вы должны выглядеть внешне.
Затем сигнал поступает непосредственно в системы и 12 органов–исполнителей. Ваши внешние формы и размеры программируются в вашей голове. Если в структуре таламо-париентальной зоны происходят нарушения, а они всегда связаны с вашим сознанием, изменяется и картинка вашего внешнего вида.
Набор веса – это стремление «защититься». В вашем сознании записаны причины, которые заставляют ваше тело приготовиться к длительной защите. Пульт – таламо-париентальная зона — моментально начинает реализовывать приказ. Так как ваше внутреннее изображение деформируется, органы, отвечающие за ваш вес, получают неверную программу к действию. Ваш аппетит начинает изменяться. Вы останавливаете свой выбор на питательных продуктах с большим содержанием жиров и углеводов.
Завтраки плавно, с помощью перекусывания, переходят в обед. Ужин передвигается к более позднему часу. И ваш вес постепенно начинает расти. Как только со временем он становится привычным, в процесс ожирения включается второй немаловажный механизм. И опять же, виновник торжества – ваш головной мозг. Сознание создает «внутреннего толстяка» и начинает считать лишние килограммы нормой. Человек может питаться 1 раз в день, а вес от этого не изменяется.
Секрет раскрыли американские ученые после того, как понаблюдали за интернациональной группой упитанных людей. Неутешительные результаты и тщетные попытки с помощью диет и различных комплексов упражнений заставить неисправимых толстяков похудеть привели к совершенно новому углу зрения на эту проблему.
Сформированный «внутренний толстяк» — деформированное восприятие себя в сознании человека приводит к мощнейшему и стойкому изменению в обмене веществ. Когда человек начинает снижать количество употребляемой пищи, сжигание калорий замедляется и вся гормональная активность направляется на сохранение прежней формы. Организм ощущает диету как угрозу для жизни. Таким образом, запрограммированный мозг всеми силами пытается сохранить вес тела, сопротивляясь попыткам соблюдать диету или выполнять физические нагрузки.
Похудеть с помощью диеты бесспорно можно. Но вопрос всегда в том, надолго ли? Все хорошо знают знаменитый «постдиетный» эффект. Похудел на 10 кг, через 2-3 месяца нормального питания уже весишь на 15 -20 кг больше. Причем набор веса происходит катастрофически быстро — «прямо-таки на глазах».
Сознание человека — сложная и тонко организованная субстанция. Когда вы что-то решаете, думаете, сравниваете, вы активируете только небольшую ее часть. Большая часть, более мудрая и важная, которая управляет всеми вашими органами, системами, гормональными и нервными процессам, в тот момент не задействована. Но именно в ней спрятаны главные причины, провоцирующие набор веса.
Человек решает похудеть. Истинные, глубинные причины ожирения его не волнуют. Он сознательно ограничивает себя в еде или максимально физически себя нагружает. Еще хуже, когда в процесс включаются медицинские препараты, особенно стимулирующие гормональные железы. Таблетки не только сбивают с толку несчастные органы и системы, которые «нормально» функционируют, но и приводят к непредвиденным сдвигам и нарушениям в привычной для органов системе обмена.
Большая и мудрая часть сознания, которая руководит всеми процессами жизнедеятельности, крайне не согласна с такими методами. Она начинает бунтовать: «Я так стараюсь, чтобы тебе помочь и сделать тебя неуязвимым, а ты меня пытаешься угробить?» Упрощенно и приблизительно именно так выглядит картина в вашем сознании после проведения очередной диеты.
И как только восстанавливается нормальный уровень питания, организм начинает запасаться полезными веществами в несколько раз быстрее и в несколько раз больше. Они обязательно ему пригодятся на момент следующей безумной атаки с вашей стороны — очередной попытки «похудеть».
Кроме того, любая попытка насильственного воздействия на совершенно «нормальное» тело, каковым его считает ваше сознание, вызывает мощнейшее состояние стресса. И включается третий, очень важный механизм набора лишнего веса – стрессово–инсулиновый. Вот вам и диета! Вы имеете не только «обжорную» пост-реакцию вашего организма, но и серьезно нарушаете гормональный компонент пищевой цепочки (включение стрессово–инсулинового механизма).
Что же это за «зверь», стрессово–инсулиновый механизм?
Когда человек чувствует тревогу, в его организме запускается защитный процесс накопления жира. Нас начинает тянуть к продуктам с повышенным содержанием углеводов: мучное, сладости. При этом поднимается концентрация глюкозы в крови, для нейтрализации которой усиливается выработка инсулина.
Когда внутренняя тревога становится постоянной (а с возрастом проблем, тревог и стрессов в жизни не убавляется), инсулин вырабатывается тоже непрестанно, с избытком. При этом значительно снижается в крови содержание глюкозы, так как она расходуется на образование гликогена и жира, который человеку в данный момент абсолютно не нужен. Понижение уровня глюкозы вызывает чувство голода, человек опять вынужден есть. В итоге – нарушение углеводного обмена и, как следствие, ожирение. И вырваться из этого замкнутого круга без разрешения психологических проблем нельзя, тем более, с помощью диеты – еще одного стресса для организма.
Резюмирую:
С самого рождения у вас формируется в голове картинка окружающего мира и того, каким вы должны быть. Но пока вы растете, живете, ассоциации того, какие вы должны быть, у вас в голове нарушаются, там вырисовывается «толстяк», который и заставляет нас лопать сладкое, углеводное и вредное, появляются пристрастия к определенным продуктам, то есть ваше подсознание лучше вас знает, каким должно быть ваше тело и мешает вам его изменить всеми способами, а уже следствием вашей подсознательной картинки идут нарушения в работе организма, в частности, в вашем обмене веществ.
Вот еще одна причина, почему в похудении не нужна никакая сила воли! Вы разберитесь сначала с тем, что у вас в голове, настройтесь на похудение, визуализируйте фигуру вашей мечты, станьте этой фигурой, замотивируйте себя как следует, после чего процесс пойдет как по маслу, без сложностей, без усилий и борьбы самих с собой!
А вы же просто боретесь со следствием — повышенным аппетитом, а не причиной, которая глубоко внутри нас!
Всех 
Я своим лишним весом защищалась от себя и от своего темперамента. У меня был неудачный брак и пассивный муж… а я была красивая и мужики ко мне липли. Видимо подсознание желая сохранить брак решило срочно набрать много веса. Ну получилось плохо)
Сейчас у меня классный муж, но… не знаю… видимо я боюсь опять включить в себе этот механизм женственности… или просто привыкла. Вес у меня при всех моих проблемах и обжорствах стоит как вкопанный)))
И мотивации похудеть реально нет… муж меня любит, я себе в зеркале нравлюсь больше, чем с моими диетами в молодости, хотя вижу все недостатки, просто спокойнее и увереннее стала. другие мужчины и восхищение из вне мне не надо. я этого наелась...
А вот с булимией надо бороться, то зависимость — ради здоровья. Нашла группу людей, которые помогают по принципу 12 шагов для алкоголиков и наркоманов. Она в питере, но у них есть скайп группы регулярные. Куплю себе камеру и буду общаться. Я думаю это лучший выход.
Очень классная статья! Большое спасибо! Мне мама всегда говорила, не ешь вредное, а то будешь 52 размера(как она), отнимала у меня булочки и конфеты, звонила на работу в обед, и т.д. Потом замужество, роды и декрет! Вес колеблется от 60 до 64кг теперь, но мама контролирует всегда и еще мужа учит
, я в ответ купила нам абонемент в спортзал, вообщем воюем друг с другом, а мама тем временем похудела почти до 48 р-ра, пока идет наша «война». В семье все женщины полные, но ВСЕ РЕШАЕМО И В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ(мне 29, маме 49 лет). Убеждена, все в голове. Кстати, когда ем конфеты, мама уже в подсознании!!!!!!(дрессировка)
Я недавно как раз это поняла, что мне пора к психологу, а не к диетологу!!! Твой пост подтвердил это еще раз.
Да уж… пила таблетки для похудения, в итоге пол года уже страдаю расстройством желудка. Что за гадость туда суют, что она разьедает желудок??? Вот ко врачу записалась гастроэнтерологу, боюсь идти. Наверно трубку надо будет гладать, лишь бы это можно было вылечить. Девочки, не верте во все эти чудодейственные препараты!
я хоть и похудела прилично, но мой толстяк по прежнему со мной. я тут пару дней сразу после работы намарафеченная забирала сына из садика, а там зеркало в полный рост. Привычки смотреться в зеркало, тем более в полный рост у меня нет. так вот цепляя краем глаза свое отражение уже 2 раза оборачивалась
это же надо, какие у меня длинные красивые ноги оказывается 
в голове я по прежнему вижу себя колобком, даже представить себя худой не могу, а уж красивой — и подавно. как я умудрилась на 30 кг похудеть — не понятно.
ой, не знаю, я когда похудела у меня столько нового открылось в ощущениях, чего раньше не было, я прям каждый день удивительные открытия и преимущества стройности для себя открывала и радовалась как ребенок, муж даже надо мной смеялся :)
мне все так нравилось, что я очень быстро забыла какая я была и как мне было тяжело раньше, буквально несколько месяцев :))
статья очень понравилась, есть на чем подумать, но с «внутренним толстяком бороться»тяжело
у меня психологическая это точно!!! когда спираль поставлю тогда буду тоьлко спокойна!!!!
Спасибо, дала мне пищу для размышлений! Мне именно этого не хватало! буду работать над своим внутренним толстяком, попытаюсь увидеть себя иначе!
Ведь и правда, сколько бы и чего бы я ни съела в последнее время — сытости я не ощущаю! Вот как так???
терпеть, реально можно перетерпеть, я терплю, в последнее время сложно удержаться, чтоб не съесть вечером хоть кусочек сладкого, хоть малюсенькую печенюшку, после творога через час голодная. после салата тоже, терплю, куда деваться :))) у меня на днях появилась новая мотивация, и муж помогает, ему спасибо :)
одно меня расстраивает. в юности при стрессах я жутко худела, при этом рот не закрыался, а вот теперь наоборот. за сессию у меня уходило 4 кг, которые медленно вощвращались только к следующей сессии.
С возрастом многое меняется в организме
когда знаешь причину, бороться с ней легче, чем когда не понимаешь, почему я ем и не могу остановиться, по крайней мере мне оказалось проще.
я не психолог, но если работа с ним не помогает, значит, это плохой психолог, психолог должен это вытащить и вылечить, я помню подруга рассказывала как ходила на тренинги, жесткие тренинги, где просто издевались над участниками, заставляя их вытаскивать такое из себя, что доходило до слез и истерик, не все выдерживали до конца, уходили, но зато потом говорит такое облегчение, такой настрой на всю жизнь, вообще говорит поменялось мироощущение, сейчас она успешный адвокат, избавилась от всех комплексов, вот там действительно психологи так психологи