Просто, эффективно: дочь Александра Малинина показала упражнения для похудения

17-летняя дочь Александра Малинина — активный пользователь соцсетей. Девушка часто делится с поклонниками личными фотографиями и семейными снимками. Опубликовала и видео своей тренировки.

Устинья Малинина – стройная девушка. И, судя по видео, упражнения, которые она выполняет для поддержания фигуры, можно делать в домашних условиях. Нужно лишь иметь удобный спортивный коврик. Ориентировочно для тренировки потребуется не более 15–20 минут в день.

Вот какие упражнения выполняет Устинья Малинина для похудения и поддержания стройности:

• пресс – упражнение делает живот плоским;
• скручивания и повороты из стороны в сторону – упражнение прорабатывает косые мышцы живота;
• махи руками вверх и в сторону – они делают руки сильными и красивыми;
• поворот шеи вправо-влево – упражнение улучшает мышечный тонус.

23 ноября Устинье Малининой исполнится 18 лет. К своему совершеннолетию девушка подходит в отличной физической форме. Наследница знаменитой фамилии продемонстрировала это на главном светском событии столицы – ежегодном бале Tatler, который прошел в Колонном зале Дома союзов.

Читайте также:

• Ани Лорак: простые упражнения, которые помогут убрать живот

Фото на анонс: Instagram @ustinya_malinina_official