Анастасия Костенко раскрыла секрет, как быстро восстановиться после родов
Анастасия Костенко и Дмитрий Тарасов в начале июля стали родителями чудесной малышки Миланы. И, конечно, у молодой мамочки образовалось множество хлопот, причем не только с дочкой, но и с тем, как вернуться в форму.
Анастасия находит время на личный блог и продолжает радовать поклонников полезными советами и рассказами о мамских буднях. Например, Костенко уже делилась своим рационом питания при грудном вскармливании и любимым комплексом упражнений для возвращения в форму. На этот раз модель рассказала, как ей удалось так быстро восстановиться после родов.
По словам Анастасии, ничего магического в этом нет. По рекомендации врачей из знаменитого госпиталя «Лапино», где рожали многие отечественные знаменитости, она не занималась спортом 6 недель после родов. Неделю носила специальный корсет, а после контрольного визита ко врачу, который разрешил спортивные нагрузки, Анастасия начала заниматься плаванием и укреплять ноги и спину с помощью фитбола. В меру разумного она посещает сауну и хамам. Также молодая мама уточнила, что продолжает питаться правильно и не позволяет себе никаких «вредностей».
Поклонники благодарят Анастасию и продолжают забрасывать ее самыми разнообразными вопросами:
«До чего же милое фото, такое нежное»,
«Анастасия, какой у Вас вес был до родов? Какой после? Поделитесь, пожалуйста)»,
«Малышка на Вас или на папочку сейчас больше похожа ?»,
«Спасибо, что поделились. Интересно почитать!»
Кстати, Анастасия с удовольствием вступает в диалог с поклонниками и отвечает на некоторые вопросы. Так, например, она рассказала, что до родов весила 49-50 килограммов, а сейчас 51.
Недавно счастливые родители поделились трогательным семейным портретом, из-за которого разгорелись жаркие споры!
Читайте также:
- Минус 25 кг: секреты послеродового похудения Полины Гагариной
- Как сбросить 15 кг: личный опыт Ани Лорак
Фото на анонс: Instagram @kostenko.94