гиперлактация

2 месяца после родов, грудь большая и сильно «раздоена» в роддоме, так как был застой молока и мне акушерки расцеживали, а как выписывали, врачи сказали постоянно сцеживаться, через каждые 3 часа, я тогда и не думала, что это повлечет за собой гиперлактацию. Сейчай с одной груди 400мл молока, а ребенок съедает около 100мг, соответственно в груди 300мл. Мне один гинеколог сказала, сцеживать до конца, другая-до облегчения. Когда грудь набирается, визуально видны напухшие дольки, после кормления и сцеживания они не полностью исчезают, и немножно болят. С вчерашнего вечера я решила сцедиться по совету одной  из гинекологов  до облегчения, 100мл сцедила потом покормила ребенка и все, грудьосталась большой с дольками  (около 200мг внутри). Ночью она сказала, что большой приток молока и желательно не кормить, вот утром обе груди были огромные, пришлось обе понемногу сцедить и одной покормить. Целый день температура 37,5-37,7, знобит, я не выдержала, так как ночь впереди  и хорошо сцедила обе(возможно осталось по 50-80мл в груди), температура стала 37,2, немного полегчало. Но все равно думаю, что ночью температура появится снова.Подскажите, что мне делать, как нормализировать количество молока хотя бы до 150 в груди. Спасибо