Продукты в роддом, разрешенные при ГВ

Нашла на сайте одного роддома список — какие продукты разрешается передавать недавно родившим мамам. Меня он немного смутил, ведь при грудном вскармливании некоторые продукты не полезны. Пишу этот перечень с поправками, чтобы не ошибиться и не носить в роддом то, что молодой маме потом кушать нельзя. Поправьте меня, если я что-то упустила.

Итак, вот список.

1. Мясо отварное (говядина, птица), рыба отварная; супы, бульоны прозрачные из мяса и рыбы. Срок реализации: 12 часов с момента передачи. Тут вроде бы всё понятно, единственное отмечу — мясо нежирное и без острых приправ.
   
2. Молочные продукты в производственной упаковке. Срок реализации указан на упаковке. Молоко — это хорошо. Кефир очень полезен, и для нормализации стула мамы и для заселения кишечной флоры грудничка, но пять же — кефир должен быть без добавок, проверенной фирмы.
   
3. Сыр. Срок реализации указан на упаковке. Сыры также лучше выбирать нежирных сортов. И кусочек взять небольшой, лучше принести почаще и посвежее.
   
4. Минеральная вода. Добавлю — без газа. Газированные напитки не рекомендуются при грудном вскармливании.
   
5. Хлебобулочные изделия, в т.ч. пряники, печенье (кроме пирожков, блинчиков с начинкой). С начинкой понятно — она может быстро испортиться, да еще смотря какая начинка. Яблочное повидло, например — не противопоказано. А вот сдобное тесто, булочки, рогалики — могут привести к газам у мамы и у ребенка, к коликам. лучше от них воздержаться.
   
6. Сахар, чай. Добавлю вездесущую «сгущенку», её часто советуют в роддоме для увеличения лактации. Однако мне лично сгущенное молоко совершенно не помогло. К тому же это очень калорийный продукт.
   
7. Соки. Срок реализации указан на упаковке. Соки красного цвета могут вызвать аллергию, лучше взять яблочный (из зеленых яблок — на него редко бывает аллергия) или виноградный. А еще лучше — компот, вместо сока.
   
8. Фрукты (при условии отсутствия признаков порчи, гнили), кроме арбузов, дынь, винограда. Тут, пожалуй, проще перечислить какие фрукты можно, чем запрещенные. Опасаясь аллергии, фрукты лучше пока не есть. У новорожденного малыша могут быть проблемы с кишечником, даже если мама поест зеленых яблок и бананов, тем более не рекомендуют врачи клубнику и другие ягоды.
   
9. Свежесваренные очищенные овощи. Срок реализации: 24 часа с момента передачи. Добавлю — капуста вызывает газообразование, свеклу с растительным маслом полезно есть при послеродовых запорах, болгарский перец тяжелый для желудка, помидоры грозят опасностью аллергии… В итоге овощей раз два и обчелся.

Ну и требования к упаковке нашей «передачи»:

Все продукты упаковываются по отдельности в полиэтиленовые пакеты, и в общем пакете вкладывается записка — там должны быть фамилия пациентки, указан номер палаты и дата, когда продукты переданы.

Продукты, которые в перечне в роддоме отсутствуют, передавать категорически запрещается, и их не примут.

У нас холодильники проверяли и тормошили ежедневно, поэтому на всём недоеденном мы оставляли с вечера записку с новой завтрашней датой, чтобы опять сошло за свежее )).

Что еще можно есть на ГВ? А то боюсь молодая мамочка на таком меню будет вечно голодной...