Залезла щас случайно на один сайт))) там для абонентов би лайн бесплатная диета, вот что мне пришло)) Я столько в жизни не съем))) там по группе крови и.т.д. Я худею с 13 марта 2010, после родов набрала вес до 80 кг, на данный момент я 70кг, то есть скинула уже 10, я питаюсь более чем скромно, ужины чаще пропускаю, а если не пропускаю, то это как правило кефир 100 грамм, или салат из помидоров и огурцов с лимонной заправкой, и естественно без масла и майонеза… А то что мне прислали, это я не знаю на кого рассчитано))) Просто интересно ваше мнение
Ваша диета на третью неделю
Уникальная технология Идеальное тело по результату тестирования, вычислила наилучший способ для похудения без сложных упражнений и изнурительного голодания. Диета для вас рассчитана на 40 дней, после чего вам будет предоставлен дополнительный тест для анализа эффективности системы Идеальное тело. Если ожидаемые результаты достигнуты раньше срока, то можно остановиться, но не использовать это как лазейку, чтобы поесть сладкого!
Завтрак. Чай с молоком и 50г сыра
Обед. 100г отварной курицы, салат: 2 отварных картофелины, огурец и 2 помидора
Полдник. 200мл кефира, 60г диетического хлеба
Ужин. 3 картофелины, 1 яйцо с майонезом, чай и 1 небольшое яблоко
Вторник
Завтрак. Чай и 50г сыра
Обед. 70г консервированного зел.горошка, 2 картофелины и 200мл свежего молока
Полдник. 2 яблока
Ужин. 1 яйцо, 250мл кефира или простокваши
Среда
Завтрак. Чай или кофе и 100г хлеба (диетического или ржаного)
Обед. Яичница с помидорами и зеленью, 1 стакан кефира
Полдник. 2 яблока и 1 стакан фруктового сока
Ужин. 100г отварного или пожаренного в собственном соку куриного мяса и чай.
Четверг
Завтрак. 50г сыра, чай
Обед. 4 картофелины и салат из огурцов, помидоров и раст.масла
Полдник. 2 яблока и 1 стакан фруктового сока
Ужин. 150г творога с нежирной сметаной и 200мл кефира или простокваши.
Пятница
Завтрак. Чай или кофе и 100г ржаного хлеба
Обед. 100г отварной говядины, 2 огурца и 1 помидор.
Полдник. 1 яблоко и 1 стакан фруктового сока
Ужин. 50г сыра и 1 стакан кефира или простокваши
Суббота
Завтрак. 50-70г обжаренного хлеба, чай с молоком
Обед. 4 картофелины, салат из капусты с раст.маслом
Полдник. 2 яблока
Ужин. 1 яйцо, 70г сыра, 200мл кефира
Воскресенье
Завтрак. Чай или кофе с молоком, 70г ржаного хлеба
Обед. 100г отварной говядины или курицы, чай
Полдник. 1 яблоко и 1 стакан фруктового сока
Ужин. Яичница из 2х яиц и 50г ветчины, 200мл кефира.
Управление подпиской | правила использования услуги | Бонус
В случае проблем с подпиской звоните на номер: 8-800-333-3058
Щас из за гастрита тоже чаще ем все через пароварку пропущенное – но после праздников, пусть в меня не кидаются тапками диетологи – голодаю. Только чай с молоком и соки причем разбавленные из за того же, будь он не ладен, гастрита. НО без сладкого не могу. Когда то читала что в зависимости от темперамента люди любят или соленое или сладкое – так вот я без сладкого умираю, поэтому голодаю с черным шоколадом – есть после него совсем не хочется. И в детстве наверно всем говорили – не еш сладкое – аппетит перебъешь – мне это теперь помогает;)… но это все оч индивидуально…