Например Какие орехи можно? можно ли кальмары, креветки и морскую капусту? Я устала есть одну гречку, пшено, картофель и свеклу!!! хочу жрать! народ обьясните мне что можно кушать!!! Сос! мне уже кажется что у меня не молоко а вода
Что же можно кушать при грудном вскармливание?
Рубрика
Питание кормящей мамы
Ешь всё и не парься, этими диетами уже все замонали. Если возникнут проблемы, вот тогда и будешь по месту их рассматривать. А вполне возможно и не будет ни каких проблем. Того и желаю.
Я ем почти все, в умеренных количествах, конечно, если боитесь – проверяйте: съешьте небольшой кусочек и подождите денек, если реакции нет – сыпи, запора, кушайте на здоровье, а если была реакция, то можно еще раз через недельку попробовать, если опять есть реакция, то это вам есть нельзя, а если не повторилась – ешьте.
Я орехи всякие ем – грецкие, фундук, кедровые, только объедаться ими нельзя сразу. Я даже мандарины ела, соленые помидоры и томатный соус с чесноком.
До 6 месяцев малыш через мамино молоко должен попробовать как можно больше продуктов, чтобы приготовиться к обычной пище.
хм, а как же мясо, курица, рыба? можно кушать все, что не считается высокоаллергенными продуктами! почему вы решили, что нельзя есть креветки? да, это морские животные, но особо плохого в них ничего нет! вот орехи-действително аллергены, хоят у нас в некоторых род домах даже советуют съедать по три половинки грецкого ореха, что б детки спали хорошо! а так можете пробовать все, только по очереди и следить за реакцией малыша!