я родила… точнее у меня было КС… после этого я ожидала, что похудею..., но.., как бы выразиться поточнее… я обрела в роде бы свои формы… в руках, лице, груди, а вот всё, что касается ниже груди -вообще каакой то ужас… обвисшая масса кожи и жира, некогда согревавшего моего малыша… как от него избавится...?
в спорт зал пока ходить запрещают..
Я тоже прошла через все это после родов — сначала была послеродовая депрессия, потом началось заедание плохого настроения, в итоге получила плюс 20 кг, которые стали на месте и не сдвигались никакими диетами. Меня спасла сестра (она живет в Израиле) — рассказала что там у них мамочки с проблемой лишнего веса справляются с помощью спец. сжигателей подкожного жира. Прислала мне это средство и я его попробовала. Использовала больше месяца. Появилось ощущение сытости, есть почти не хотелось. Стала меньше к холодильнику бегать :) Дополнительно легкая зарядка на 5-10 минут в день для активации средства. Все в комплексе дало положительный результат — минус 23 кг! Муж в восторге!!! Сейчас это средство к нам официально поставляют со всеми документами. Найти его можно тут: .
а то я после роддма могла есть только свинину и козий сыр, никаких овощей, фруктов, молочки ребенку было нельзя – так я за месяц еще на 2 кг поправилась. Сейчас уже проще с едой и вес постепенно возвращается (ттт) было бы желание. Причем я отношусь к той группе, которая после 30 :)))))
Вот пока никак и не избавитесь, если формы вернулись, значит теперь нужны будут физ упражнения – но для этого пока рано. Лично я пресс смогла качать только через 8 мес после КС.
Вы можете делать массаж – хорошо помагает, подтягивает кожу. Я сначала руками делала, потом массажер купила. Попробуйте!
диета для тех, кто на ГВ-можно через инет найти-просто в поиске вбиваете… я уже присмотрела парочку))
обертывания можно делать без всего-и так знаете ли помогает, особенно с непривычки… просто обмотаться пленкой и ходить так часа по 2 в день
массаж-даже массаж жесткой рукавицей или жесткой губкой в душе зоны ягодиц и бедер по 15 минут в день дает резудьтат-проверено на себе!!! Только обязательно каждый день!!!