Роль витаминов и микроэлементов
Зрение — сложный физиологический процесс, который связан с несколькими витаминами и микроэлементами. При их недостатке возникают зрительные нарушения различной степени выраженности. Основные витамины, которые необходимы для нормального зрения, следующие:
- ретинол или витамин А, участвует в процессах восприятия информации с помощью сетчатки. Известно, что его недостаток выявляется при близорукости и снижении остроты зрения в темноте;
- тиамин, рибофлавин и цианокобаламин. Это витамины группы В — В1, В2 и В12 соответственно. Они необходимы для нормальной работы нервных клеток и передачи импульсов по волокнам в головном мозге;
- аскорбиновая кислота, она же витамин С, нормализует состояние сосудистых стенок, в том числе в сетчатке и центральной нервной системе;
- холе- или эргокальциферол (витамин D) обеспечивает тонус соединительной ткани. Его недостаток характерен для прогрессирующей близорукости.
Комплекс витаминов для детей всегда назначает только врач. В зависимости от производителя препарат имеет свои показания и противопоказания, которые следует учитывать перед использованием.
Важно знать, какие нужны микроэлементы и биологически активные вещества для сохранения или восстановления хорошего зрения:
- ненасыщенные жирные кислоты, например, Омега-3. Они обеспечивают целостность мембран клеток и используются нейронами в качестве источника энергии;
- лютеин — пигмент клеток сетчатки, защищающий их от повреждения свободными радикалами. Это молекулы, которые образуются при воздействии света и могут нарушить целостность белков и других структур;
- кальций, цинк и селен. Три микроэлемента обеспечивают стабильность мембран нейронов и клеток сетчатки.
Указанные витамины и микроэлементы могут быть получены с пищей. Рыба, нежирные сорта мяса, томаты и другие продукты богаты ими. Однако при наличии у ребенка показаний подбираются витамины для глаз, которые назначаются детям.
Назначение витаминов
Витамины для глаз для детей подбирают с учетом показаний и противопоказаний. Препараты используют в следующих случаях:
- снижение остроты зрения;
- сухость слизистой оболочки глаза, сопровождающаяся жжением и дискомфортом;
- слезотечение при длительной письменной работе или чтении;
- нервный тик;
- быстрая зрительная утомляемость;
- сопутствующие заболевания глаз;
- восстановительный период после офтальмологических операций.
В указанных случаях офтальмолог обследует ребенка и подбирает ему лечение. Помимо витаминных комплексов, используют немедикаментозные методы — зрительную гимнастику и др.
Самолечение при снижении зрения недопустимо. Если причина появления симптома неизвестна, терапия может привести к прогрессированию основного заболевания.
Абсолютным противопоказанием к использованию препаратов с витаминами являются их индивидуальная непереносимость или аллергия на составные компоненты. Перед назначением учитывают возраст ребенка в связи с возрастными ограничениями у некоторых средств.
Влияние на зрение
Витамины для глаз для детей имеют несколько эффектов. Основной из них связан с улучшением кровоснабжения тканей глазного яблока и головного мозга. Это увеличивает остроту зрения и позволяет скорректировать ее нарушения. Кроме этого, капли с витаминами уменьшают слезоточивость и предупреждают сухость слизистой оболочки глаз.
Витаминные комплексы рекомендуется использовать для устранения близорукости. Микроэлементы и биологически активные вещества улучшают состояние зрения и предупреждают прогрессирование патологии. Их следует комбинировать со специальными упражнениями и использованием средств коррекции зрения.
Витамины с черникой рекомендованы врачами-офтальмологами.
При дальнозоркости комплексы витаминов добавляют к стандартной терапии, включающей линзы, очки и хирургические вмешательства. Используют препараты с добавлением микроэлементов, черники и каротиноидов.
Выбор препаратов
Витамины для глаз выпускаются в различных лекарственных формах. Их выбор зависит от выявленного заболевания и наличия сопутствующих патологий. Препараты могут иметь следующую форму:
- гели;
- глазные капли. Рекомендованы для применения с профилактической целью. Связано это с их местным действием, без проникновения в структуры глаза;
- таблетки, капсулы, сиропы и порошки для приема внутрь. Первые две формы используют для детей старшего возраста.
Препараты с витаминами могут использоваться в весенний и осенний период. Это связано с повышением нагрузки на глаза, а также уменьшением количества биологически активных веществ в пище.
Выбор конкретного средства проводит лечащий врач. Он оценивает состояние зрения у ребенка, а также наличие сопутствующих заболеваний. В лечении используют только детские препараты, которые содержат витамины и микроэлементы в безопасной дозировке.
В аптеках существует большое количество капель и других форм витаминных комплексов для глаз. Предпочтение следует отдавать препаратам с лютеином и черничным экстрактом. Они содержат ненасыщенные жирные кислоты и большое количество витаминов группы B. Офтальмологи отмечают, что указать лучшие средства невозможно — каждое из них имеет свои особенности состава и показания к назначению.
Витамины и продукты питания
Использовать лекарственные препараты, содержащие комплексы витаминов, для увеличения их количества в организме необязательно. Ряд овощей, фруктов и других продуктов богаты ими:
- витамин А содержится в сливочном масле, желтках яиц, а также овощах и фруктах, имеющих оранжевый цвет: томаты, морковь и др.;
- аскорбиновая кислота в большом количестве может быть получена из свежих овощей, фруктов и ягод, например, шиповника или черной смородины;
- витаминов группы B много в пшенице, орехах, финиках, чернике и овощах.
Полиненасыщенные жирные кислоты и калий содержатся в рыбе и орехах. Регулярное употребление рыбных продуктов позволяют полностью предупредить нехватку Омега-3 в организме ребенка. Селен и кальций можно получать из молока, кисломолочной продукции и нежирных сортов мяса.
Родители должны помнить, что комплексы витаминов — это неполноценное лечение. Устранение дальнозоркости или близорукости требует комплексного подхода, подобранного офтальмологом.
Витамины для глаз в детском возрасте используются для профилактики и лечения офтальмологических заболеваний. Правильный выбор препаратов и схемы их приема позволяет нормализовать зрение и предупредить его снижение в будущем. Самостоятельное применение комплексов витаминов родителями запрещено. Помимо риска развития аллергических реакций, их бесконтрольный прием может стать причиной возникновения гипервитаминоза.
Видео
Также интересно почитать: витамины для ногтей
Посоветуйте какие-то хорошие капли для глаз. Много времени провожу за компьютером. Устают сильно глаза…