Что такое варикоз
Варикозная болезнь (варикозное расширение вен, варикоз) – патология, при которой вены изменяют свою форму: становятся необратимо длиннее и шире. Их стенки истончаются, а кое-где на них возникают локальные расширения (узелки), подобно гроздьям винограда.
Если говорить о будущих мамах, то их обычно беспокоит варикозное расширение вен нижних конечностей, промежности и области малого таза.
Почему беременные подвержены варикозу
На это есть целый ряд физиологических причин:
- увеличение массы тела (возрастает нагрузка на ноги);
- изменение центра тяжести тела (из-за растущего живота нагрузка распределяется нефизиологичным способом);
- снижение двигательной активности (даже при беременности без патологий);
- изменение гормонального фона (увеличивается выработка прогестерона и релаксина, которые делают клапаны вен более рыхлыми).
Все это ведет к тому, что кровь в венах нижней половины туловища застаивается, а вены расширяются.
Как распознать симптомы варикоза
Жалобы пациенток с варикозом:
- тяжесть в ногах, усиливающаяся во второй половине дня;
- отеки, появляющиеся к вечеру и уменьшающиеся утром;
- ощущение зуда, жжения, а иногда и онемения в ногах.
При объективном осмотре могут быть обнаружены:
- отеки;
- усиление венозного рисунка;
- подкожные венозные узелки.
Что делать, если обнаружены симптомы варикоза
При обнаружении варикоза как на ранних, так и на поздних сроках беременности, необходимо обратиться к специалисту – флебологу. Доктор осмотрит визуально и обязательно проведет инструментальное обследование – УЗ-сканирование вен нижних конечностей.
УЗ-сканирование необходимо, чтобы исключить наличие тромбоза и сопутствующего ему воспаления в расширенных венах при варикозе.
Если по результатам обследования тромбы будут исключены, то врач даст рекомендации, направленные на уменьшение проявлений варикозной болезни.
Ношение компрессионного трикотажа
Для беременных производят компрессионный трикотаж нескольких видов.
- Гольфы (при варикозном расширении вен голени).
- Чулки (при варикозном расширении вен голени и бедра). Чулки больше всего подходят беременным, так как их не надо снимать при частом посещении туалета.
- Колготки (при варикозном расширении вен от голени до промежности). Компрессионные колготки для беременных имеют специальную растягивающуюся вставку, которая исключает всякое давление на живот, а, стало быть, и связанные с ним неприятные ощущения. Колготки хорошо подходят для ношения в холодное время года.
Носить компрессионный трикотаж рекомендуется, начиная с первых недель беременности, а также в течение 3-4 недель после родов, особенно если имело место оперативное родоразрешение (кесарево сечение).
Существуют различные классы компрессии (сдавления) для всех видов трикотажа. Класс компрессии назначается строго врачом.
Изделие (гольфы, чулки, колготки) подбирается по индивидуальным размерам. Учитывается объем щиколотки, объем бедра, длина конечности. Снимать мерки нужно утром, до появления отеков. Чтобы не ошибиться, лучше не делать это самостоятельно, а обратиться сразу в салон по продаже компрессионного трикотажа. Тем более, что у каждого производителя своя таблица размеров.
Носить компрессионный трикотаж следует ежедневно!
Использование венотонизирующих средств местного действия (гелей, мазей, кремов)
Если нет индивидуальной непереносимости, местные венотоники разрешены к применению на самых ранних сроках беременности. Иногда во втором и третьем триместре допускается назначение венотонизирующих препаратов на растительной основе системного действия. Однако в каждом конкретном случае решение остается за врачом. Мази и кремы будут бесполезны без ношения компрессионного трикотажа.
Комплекс физических упражнений
Расширение вен ведет к застою крови в венах нижних конечностей, а лечебная гимнастика способна улучшить циркуляцию крови в пораженной зоне и повысить тонус стенок кровеносных сосудов. Физическая нагрузка должна быть полезной, а не опасной для здоровья. Поэтому необходимо, чтобы комплекс упражнений составил врач-флеболог с учётом особенностей стадии болезни и срока беременности конкретной пациентки.
При неосложненном варикозе и физиологически протекающей беременности показаны:
- скандинавская ходьба или просто длительные пешие прогулки в умеренном темпе (обязательно в компрессионном белье);
- аквааэробика;
- плавание (в бассейне или открытых водоемах, если температура воды это позволяет);
- несложные комплексы йоги и растяжек.
После упражнений хорошо принять контрастный душ, сделать ножную ванну и расслабляющий массаж.
Полезные привычки для профилактики варикоза
- Избегать длительного стояния или сидения в одной позе.
- Не закидывать ногу на ногу в положении сидя.
- Отказаться от неудобной обуви и обуви на высоких каблуках.
- Контролировать свой набор веса и двигательную активность.
- При первых признаках утомления в нижних конечностях отдохнуть в горизонтальном (лежачем) положении с приподнятыми ногами.
Видео
Фото: Depositphotos
