Обучение

Два главных принципа стоицизма, которые могут облегчить вам жизнь

211
0
0
Стоицизм
 

Это учение принято называть «философией трудных времён»? Когда внешние опоры рушатся, а мир становится нестабилен, человек начинает искать ответы внутри, охотно прислушиваясь к историческим авторитетам.

Зародилось это направление более двух тысяч лет назад в городе Афины. Само слово «стоицизм» образовалось из греческого stoa, которое в современном мире можно толковать как «крыльцо». В современном мире есть схожее понятие «майндсет» – образ и стиль мышления, который дарит человеку возможность более адекватно и рационально проживать трудные времена, чувствуя твёрдую опору внутри.

Немного истории

Основателем школы считается греческий философ Зенон, а наиболее известным практиком – римский император Марк Аврелий. Но прославил учение в большей степени другой человек – римский политик Сенека, который обладал особым красноречием.

По мнению большинства стоиков, почётное место среди представителей этого направления занимает фигура Эпиктета – греческого философа, который при жизни был простым рабом. И факт существования в таких условиях подкрепляет максимально наглядно его учение. Ведь с подобным опытом не сталкивался, пожалуй, не один из стоиков, несмотря на все жизненные трудности, с которыми имел дело каждый из них.

Однажды тот самый раб Эпиктет толковал со своими учениками, а те записали то, что он сказал. И эти записи на сегодняшний день – единственное, что дошло до нас из учения Эпиктета. «Беседы» и «Руководство» – две краткие работы Эпиктета, в которых содержатся его изречения. Среди его прямых учеников и последователей был сам Марк Аврелий, который также оставил нам в наследие лишь сборник «К самому себе», написанный им исключительно как личное руководство.

Стоики, как и большая часть античных философов, во главу угла ставили человеческое счастье. Они считали, что цель жизни человека – стать счастливым. И как любое другое античное философское учение, стоическая школа стремилась указать людям единственно верный путь к счастью.

Главенствующие стоические принципы

Главенствующие стоические принципы
Жизнь – штука непостоянная: в ней есть место разным событиям и обстоятельствам.

Если нужно сформулировать фундаментальную основу принципов данного учения, то звучать она будет следующим образом:

  • есть то, что мы в силах контролировать;
  • и есть то, что контролировать мы не можем.

Мы в состоянии держать под контролем свои действия и помыслы. Но мы никак не можем контролировать прошлое и будущее, действия и мысли других людей, погоду за окном, законы физики, условия своего рождения и наследственность, и многое другое.

Стоицизм стоит на четырёх добродетелях, ключевых для данной школы.

  • Смелость. Готовность человека двигаться дальше, руководствуясь лишь собственными принципами.
  • Справедливость. Способность таким образом взаимодействовать с людьми, чтобы по отношению к ним это являлось правильным и корректным.
  • Мудрость. Доверие уму вместо податливости эмоциональным и сердечным порывам.
  • Умеренность. Постоянная работа над тем, чтобы независимо от обстоятельств извне оставаться самодостаточным человеком.

Секрет внутренней стабильности и поддержания спокойствия состоит в том, чтобы не концентрироваться на тех сферах, которые не подлежат нашему контролю, а фокусироваться лишь на том, что находится в нашей власти.

По мнению стоиков, материальные блага в жизни людей играют минимальную роль. И для счастья они вовсе не важны. Можно достигнуть атараксии (самодостаточности и независимости от других людей и вещей внешнего мира) в роскошном замке с прислугой или живя в избушке в глухом лесу.

Стоическое учение не порицает богатство как таковое. Смысл здесь в том, что всю жизнь можно гнаться за деньгами, но так и не обрести при этом истинное счастье.

Актуальность учения в современном мире

Сегодня, когда обстановка в мире накаляется, а уровень планирования становится максимально краткосрочным, мы находимся в состоянии перманентной неопределённости. Сталкиваемся с ежедневно нарастающими тревожностью и стрессом, переходящими порой в панику. И всеми силами человечество пытается справиться с этим состоянием самыми разными способами.

Данная философия формирует устойчивое и целостное восприятие мира. С её помощью человек опирается на точность, мудрость и адекватность, проверенные многовековой историей. Учение стоиков диктует своим последователям правило удерживать фокус внимания не на потреблении, а на созидании и исследовании. Такой подход позволяет не зацикливаться на решении насущных проблем, а стремиться к большему. Можно сказать, что стоицизм – это опирающийся на здравый смысл образ мысли и жизненных принципов.

Жизнь – штука непостоянная: в ней есть место разным событиям и обстоятельствам. Иногда плохим и даже ужасным. Смысл в том, чтобы уметь не концентрироваться на негативных аспектах реальности и не становиться заложником мрачных мыслей.

В современном мире нам свойственно ощущать свою беззащитность и уязвимость перед различными событиями и обстоятельствами. Всё чаще в нашем сознании мелькают мысли о собственной беспомощности и невозможности противостоять внезапным поворотам судьбы.

Это подкрепляется ощущением, что от людей глубоко скрыты истинные причины всех изменений жизни и общественных конфликтов. Всё большую популярность на этом фоне обретает фатализм – уверенность в том, что мы все во власти фортуны, рока, судьбы, от которых не сбежать и скрыться.

И раз уж на судьбу повлиять невозможно (как и спрогнозировать перемены в жизни), остаётся лишь встречать их достойно и стойко, выработав уверенную позицию по отношению к этим изменениям. Это и есть, в сущности, стоическое отношение к жизни.

Выбор – вот единственное, что по-настоящему в наших руках, а обо всём прочем не стоит переживать. Эпиктет как-то задал вопрос: «Кто из людей непобедим?» А затем сам же ответил: «Тот, кого не волнует ничего, что находится за пределами его выбора».

Стоическое учение – это практичное средство, чтобы жить спокойно и сохранять холодный рассудок даже в самых безумных обстоятельствах. Как утверждают стоики, иммунитет к опасностям вырабатывается, когда мы думаем о худшем. А позитивное мышление таит в себе массу неприятных последствий.

В целом, учение стоиков стоит на том, чтобы смотреть прямо в глаза самому худшему из сценариев и не бояться столкнуться с ним. Лишь в таком случае можно научиться полноценно ценить настоящее и быть благодарным жизни. Конечно, не стоит представлять себе лишь самый ужасный исход. Вы должны нарисовать в своём сознании весь спектр вероятностей развития событий, а затем снять с себя груз ответственности за итог. Потому что результат находится вне вашего контроля.

Полезные практики и советы из учения

Полезные практики и советы из стоицизма
Один из ключевых жизненных принципов стоиков – всегда стараться обратить неприятности в возможность. Фото: Senivpetro, Freepik.com
  1. Возьмите за правило никого не подвергать своей критике, даже мысленно. И также сами не принимайте чужие слова и мнение близко к сердцу.
  2. Следите за своими мыслями, останавливайте негативные рассуждения в своей голове, перенаправляйте их. Внутренняя работа будет непростой и долгой, особенно для тех, кто годами привык критиковать себя и других, осуждать, выходить из себя по пустякам и обвинять окружающих в собственных бедах.
  3. Почаще вспоминайте о том, что всё на свете конечно.
  4. Стоицизм советует пропускать через фильтр адекватности все свои умозаключения. Пытаться всякий раз отличать факты от их интерпретации в своей голове и не допускать поспешных выводов.

В «Нравственных письмах к Луцилию» Сенека написал: «Больше всего хлопот ты доставляешь себе сам». Вторил ему Эпиктет: «Людей мучают не вещи, а представления о них».

Любая невзгода и неприятность, лежащая за пределами собственного выбора, – это лишь возможность укрепить свою решимость. И это не повод для того, чтобы оправдывать свою слабость перед гнётом судьбы. Таков один из ключевых жизненных принципов стоиков – всегда стараться обратить неприятности в возможность, но не зацикливаться на них.

Фото: Freepik.com (за исключением указанного особо)

0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0