Есть пастилу из натуральных продуктов при кормлении грудью можно
Можно ли сладости при лактации
Сахаросодержащие продукты дарят нашему организму гормоны счастья: серотонин и эндорфин. Они дают бодрость, снимают болевые ощущения, стимулируют мозговую деятельность, оказывают успокаивающее воздействие. Сладости помогут быстрее восстановиться после родов, побороть депрессию.
Тем не менее, сладости могут нанести вред здоровью новорожденного. Часто они становятся причиной проявления аллергических реакций:
- пятен;
- сыпи;
- зуда;
- коликов.
Переизбыток лакомств вредит молодой маме. У нее появляется лишний вес, повышается уровень сахара в крови. Магазинные сладости могут содержать красители, консерванты, которые способны оказать негативное воздействие на организм и мамы, и малыша. Поэтому важно быть уверенным в качестве употребляемых продуктов.
Можно ли пастилу при кормлении грудью
Одним из самых безопасных сладких продуктов при грудном вскармливании считается пастила. Ее готовят из фруктов, меда, сиропов, молока, но чаще всего можно встретить пастилу из яблок. Продукт содержит в себе много важных витаминов и микроэлементов, необходимых организму кормящей матери. Есть пастилу молодой маме можно, но в умеренных количествах. Обязательно нужно следить за качеством продукта, и если есть возможность, готовить его самостоятельно. В домашних условиях это сделать не сложно.
Как употреблять пастилу при лактации
Сладость не рекомендуется кушать в первый месяц после родов. Лучше подождать, пока организм адаптируется и войдет в свой нормальный режим. В три месяца молодая мама уже может попробовать съесть небольшой кусочек сладости, но при этом обязательно наблюдая за реакцией грудничка на новые компоненты в молоке. В это время лучше отказаться от других новых продуктов, чтобы иметь возможность быстро понять, что именно вызывает негативную реакцию у грудничка, в случае ее появления. Если малыш воспринял все нормально, то кормящей маме разрешено употребление пастилы по 100 г 2 раза в неделю.
Кормящая женщина не должна полностью ограничивать употребление сладостей. В этот период времени пастила будет прекрасным и полезным спасением. Главное – выбрать качественный продукт, который будет нести пользу и маме, и ребенку.
Видео
Также интересно почитать: перепелиные яйца для женщин
