Почему идут месячные
Чтобы была возможность принять оплодотворенную яйцеклетку, а затем выносить ребенка, примерно раз в месяц в женском организме утолщается внутренний слой слизистой оболочки матки. Если беременность не происходит, осуществляется отслойка эндометрия, который покидает матку вместе с кровью. Такой процесс и называют менструацией. Говоря о том, зачем нужны месячные, можно сказать, что это естественное ежемесячное очищение женского организма от функциональной слизистой оболочки матки, которая отторгается при отсутствии оплодотворения, и крови, скопившейся в результате разрыва мелких кровеносных сосудов. Одновременно с отторжением эндометрия со второго дня менструации начинается его обновление.
Чаще всего первые месячные наблюдаются в возрасте от 12 до 16 лет, но иногда менструация приходится на более поздний либо ранний период. Вторая менструация может наступить спустя несколько месяцев, пугаться такой задержки не нужно. Цикл придет в норму с течением времени и будет равняться примерно 28 дням. Это значит, что около 28 дней будет проходить от первого дня одних месячных до первого дня следующих.
Наличие слабых кровянистых выделений в период между менструациями является серьезным поводом обратиться на консультацию к доктору-гинекологу, так как они появляются иногда по причине нарушений здоровья.
Месячные продолжаются обычно 3-7 дней, каждый из показателей будет нормой. То, сколько длятся критические дни, зависит от индивидуальных особенностей организма. Если же кровяные выделения появляются дольше недели, являются обильными и сопровождаются болью, нужно посетить врача.
Симптомы при месячных
Признаки приближения менструации у девочек могут быть разными. Часто девушки могут вовсе не ощущать приближения критических дней. Но все же большей части женщин знакома такая характерная симптоматика:
- болевые ощущения внизу живота;
- набухание молочных желез;
- резкие перемены настроения, эмоциональные всплески, вспыльчивость и раздражительность.
Перечисленные признаки свойственны предменструальному синдрому, наступающему за 2-14 дней до месячных. Статистика утверждает, что как минимум 45% женского населения планеты жалуется на ПМС.
Кроме указанных проявлений, о приближении менструальных кровотечений могут свидетельствовать:
- беспричинная тоска и тревожное состояние;
- подавленность;
- агрессивная реакция на обыденные ситуации;
- панические приступы;
- сердечные боли;
- ощущение тяжести в нижней области тела;
- учащенные позывы к мочеиспусканию.
В редких случаях девушки могут жаловаться на повышение температуры тела, а также тошноту и приступы рвоты. Это тоже воспринимается как норма. Но если симптоматика ПМС мешает работать и нормально жить, не стоит терпеть сильную боль и прочие неприятные симптомы, а нужно обратиться к гинекологу для осмотра и получения рекомендаций.
Гигиена во время месячных
В период критических дней важно регулярно подмываться, поскольку накапливается большое количество бактерий. Делать это нужно не реже 3-4 раз в день, при каждой замене тампона либо прокладки. Для подмывания использовать щадящие гигиенические средства. Не стоит применять обычное мыло, потому что оно сильно сушит кожу. Лучше сделать выбор в пользу интимного геля мягкого действия, не содержащего отдушек, либо же взять детское мыло без красителей и ароматизаторов. Устранить дискомфортные ощущения также можно посредством содового раствора либо отвара ромашки.
Белье во время месячных лучше носить хлопковое. Менять трусики необходимо каждый день, тем самым избегая неприятного запаха.
Мыться при критических днях в горячей ванне нельзя, не стоит посещать также баню и сауну, потому что высокая температура в помещении может ухудшить самочувствие женщины либо же спровоцировать сильное кровотечение.
В период месячных можно использовать как гигиенические прокладки, так и тампоны – зависит от обстоятельств и привычек девушки:
- Прокладки. Это самое распространенное и удобное в использовании средство. Они бывают дневными и ночными, делятся по типу поверхности, форме, а также обильности выделений. Гинекологи советуют покупать средства с хлопчатобумажной поверхностью, потому что такие изделия не парят, комфортно носятся. Менять гигиенические прокладки следует по мере необходимости, но не реже одно раза в 4-5 часов. На ночь рекомендуется использовать прокладки на 5 или 6 капель. Такое изделие позволит спокойно спать и ни о чем не беспокоиться.
- Тампоны. Их применяют не все женщины, т.к. некоторым изделия доставляют неудобства. Но если научиться правильно их использовать, тампоны будут выручать девушек во многих случаях, когда надевать прокладку неуместно. Менять тампоны нужно каждые 4 часа, не реже. Вопреки расхожему мнению, использовать тампоны можно и девственницам, поскольку девственная плева обладает отверстием, увеличивающимся в период критических дней до 2,5 см. Допустимо в отдельных случаях использовать тампоны при купании в водоемах. Нужно ввести его перед погружением в воду и сразу сменить после завершения плавания.
Нельзя использовать тампон в период, когда менструации нет, а также при наличии болезней половых органов. Применение такого средства гигиены только усугубит ситуацию и спровоцирует размножение бактерий.
Менструация – это здоровый физиологический процесс, который сопровождает представительниц слабого пола в течение почти всей взрослой жизни. Чем полезны месячные, так это тем, что они позволяют женскому организму естественным путем очищаться каждый месяц от отторгнутого слоя эндометрия. В течение первых 3-6 месяцев цикл налаживается, после чего можно будет контролировать время наступления следующих месячных. Для этого следует вести календарь, отмечая в нем критические дни. Современные девушки для этого используют смартфоны и специальные приложения.
Также интересно почитать: можно ли сдавать кровь, если идут месячные
