Для грудных деток с проблемами опорно-двигательного аппарата польза массажа сомнений не вызывает. Но когда педиатр рекомендует массаж здоровому малышу, молодые мамы, а порой и остальные родственники, считают данную процедуру ненужной. Так ли это на самом деле?
Польза массажа
Врачи считают обязательными проведение массажа и гимнастики здоровым детям до года, поскольку эти процедуры зарекомендовали себя как отличная профилактика различных заболеваний и состояний, возникающих вследствие малоподвижного образа жизни.
ВОЗ считает, что:
- недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смертности во всем мире и одной из ведущих причин роста случаев избыточного веса и ожирения;
- детям до 1 года следует заниматься различными видами физической активности несколько раз в день.
С помощью детского массажа:
- формируется регулярная физическая активность малыша;
- структурируется режим дня ребенка;
- нормализуются процессы пищеварения, работа внутренних органов, иммунной и нервной систем;
- улучшается кровообращение и лимфоток;
- стимулируется развитие мышц;
- формируется правильная осанка;
- нормализуется сон.
Показания и противопоказания к проведению массажа
Показания:
- мышечная дистония (синдром поражения центральной нервной системы, при котором возникают непроизвольные сгибания, разгибания и вращения разных частей тела);
- гипо- и гипертонус мышц;
- кривошея;
- искривления ног или позвоночника;
- ДЦП (детский церебральный паралич);
- пупочная грыжа (малая и средняя);
- рахит в легкой форме;
- врожденные вывихи;
- плоскостопие;
- дисплазия тазобедренного сустава (врожденное нарушение процесса формирования сустава, которое может стать причиной вывиха или подвывиха головки бедра);
- гипотрофия (врожденная или приобретенная белково-энергетическая недостаточность, выражающаяся в истощении и дефиците массы тела по отношению к росту и возрасту);
- патологии дыхательной системы;
- повышенная возбудимость;
- проблемы со сном;
- плохой аппетит;
- недоношенность.
Противопоказания:
- плохое самочувствие ребенка;
- неутихающий крик, плаксивость;
- лихорадка;
- вирусные инфекции;
- гнойничковые воспаления кожи;
- диатез, аллергические реакции;
- органические патологии (заболевания, связанные с поражением какого-либо органа);
- опухоли;
- судороги, любые формы эпилепсии;
- легочная недостаточность;
- нарушение кровообращения;
- сердечно-сосудистые патологии;
- склонность к кровотечениям.
У недоношенных детей в первые месяцы жизни общий тонус мышц всегда ниже нормы, собственная двигательная активность вялая, а также нередки поражения центральной нервной системы (ЦНС). Поэтому массаж такому малышу должен делать только специалист, владеющий техниками физиотерапии.
С какого возраста делают массаж грудничкам
До 3 месяцев массаж в виде легкого поглаживания делает мама самостоятельно, несколько раз в день (во время переодеваний, перед купанием).
Общие принципы легкого массажа:
- любые манипуляции должны быть нежными и аккуратными, поскольку тело новорожденного хрупкое, а кожа нежная;
- массаж проводится по ходу лимфы, то есть от периферии к центру (от пальчиков рук и ладоней – к плечам, от пальчиков ног – к ягодицам).
- до 1 месяца используется только поглаживание грудной клетки, спинки и головы (без давления и постукиваний);
- с 1 до 3 месяцев добавляются очень легкие растирания и вибрации пальцами, массирование ручек и ножек;
- продолжительность массажа 1-5 минут (в зависимости от возраста ребенка).
До 3 месяцев специализированный массаж проводится только по медицинским показаниям (например, ортопедические патологии). Назначает такой массаж специалист, а выполняет процедуру квалифицированный (именно в этой области!) медработник. Обычно им является медсестра по массажу, работающая в профильном медицинском отделении (неврологическом, ортопедическом и т.д.).
Что такое плановые общеукрепляющие массажи и зачем они проводятся
В возрасте 3 месяцев всем детям, не имеющим противопоказаний, назначаются сеансы общеукрепляющего планового массажа, призванного помочь ребенку с освоением каких-либо навыков, соответствующих его возрасту.
Процедуры проводятся курсами: 10-20 сеансов (каждый день). Конкретное количество сеансов определяет врач, отталкиваясь от изначального состояния ребенка. Выполняет массаж квалифицированный специалист (дома или в поликлинике).
- 3 месяца. Курс массажа в этом возрасте направлен в основном на помощь в освоении навыка переворачивания.
- 6 месяцев. Общеукрепляющий массаж помогает ребенку сесть и поползти.
- 9 месяцев. Процедуры направлены на то, чтобы ребенок встал на ножки и подготовился к прямохождению.
Общеукрепляющий массаж в 6 и 9 месяцев включает в себя специальный комплекс физкультурных упражнений. Например, на фитболе. Специалист по массажу обучит маму всем необходимым техникам, чтобы после окончания цикла мама могла продолжить заниматься гимнастикой со своим малышом, не опасаясь нанести вред его здоровью.
Правила проведения домашнего массажа грудничку
1. В помещении для массажа должно быть тепло (около +22 0С), но не душно. Не следует делать массаж вблизи обогревательных приборов. Избегайте сквозняков и шума.
2. Подойдет любая ровная поверхность: массажный столик с постеленным на него матрасиком или одеялом, обычный или пеленальный стол. Главное, чтобы было удобно и взрослому, и ребенку. Подготовьте пеленку или покрывало, чтобы после массажа укрыть малыша.
3. Вымойте руки с мылом, насухо вытрите. Кожа рук не должна быть грубой или шершавой. Ногти коротко подстригите. На время массажа снимите с рук все украшения и часы.
4. Можно использовать гипоаллергенное массажное масло или детский крем.
5. Проводите процедуру до кормления, а не после. Но не впритык ко времени кормления, иначе есть риск получить плачущего от голода ребенка. В этом случае провести массаж не удастся.
6. Не следует делать массаж сразу после пробуждения малыша. Лучше немного подождать. Оптимальное время для проведения процедуры:
- в первой половине дня, минимум за полчаса до кормления;
- через час-полтора после кормления.
7. Перед массажем возьмите ребенка на руки и подержите вертикально, чтобы вышел лишний воздух. Так можно избежать срыгивания во время проведения процедуры.
Если делать массаж правильно, он принесет только пользу подавляющему большинству младенцев.
Видео
Список литературы
- Руководство по физической активности, малоподвижному образу жизни и сну для детей в возрасте до 5 лет [Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age]. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2019.
- Большой справочник по массажу / В. И. Васичкин. – Москва: АСТ, 2013. – 415 с.: ил., табл.
Фото: Depositphotos
