Лучшие природные антидепрессанты

Корректор
Хроническая усталость, тревога, беспочвенные страхи, раздражительность – каждый из этих признаков говорит о недостаточной выработке организмом естественных гормонов – серотонина, эндорфинов, дофамина. Справиться с депрессивным состоянием помогут природные антидепрессанты, стимулирующие выработку гормонов радости, обладающие седативными и расслабляющими свойствами. В отличие от лекарственных препаратов, растительные антидепрессанты безопасны и не вызывают эффекта привыкания.
природные антидепрессанты
Природные антидепрессанты помогут справиться с депрессией, стрессами, неврозами.

Растительные антидепрессанты

Растения, обладающие седативными свойствами и нормализующие гормональный фон, широко используются в рамках традиционной и народной медицины. На основе травяных сборов изготавливаются лечебные отвары, настои, таблетки, не вызывающие привыкания и способствующие оказанию мягкого терапевтического действия на фоне депрессивных состояний.

Зверобой

Зверобой используется в рамках официальной медицины, и обладает широким спектром фармакологических свойств, способствующих погашению ключевых индикаторов депрессивных состояний, в числе которых:

  • хроническая усталость, вялость, снижение работоспособности;
  • раздражительность, беспочвенные страхи, постоянное беспокойство.

В качестве активного компонента травы выступает пигмент гиперицин, обладающий противовоспалительными, общеукрепляющими, антимикробными и седативными свойствами. Регулярный прием средств на ее основе позволяет снять раздражительность, повысить работоспособность и стабилизировать гормональный фон. Это лучший антидепрессант в своей категории, регулярное применение которого обеспечивает быстрый и стойкий эффект.

Зверобой обладает рядом побочных эффектов, нарушение рекомендаций по приему может привести к развитию аллергических реакций, нарушению процессов пищеварения. Перед употреблением средств на его основе важно проконсультироваться с врачом.

Заманиха

Эффективность терапевтического действия заманихи сопоставима с лечебными свойствами корня женьшеня. Это средство растительного происхождения обладает расслабляющим и успокаивающим действием, снимает эмоциональное и физическое перенапряжение, повышает общий тонус организма.

В рамках народной медицины используются корни, в которых содержится основное количество полезных веществ, необходимых организму для полноценного функционирования. Как показывают отзывы специалистов, особенно полезен прием средств на основе заманихи женщинам в период менопаузы и людям, страдающим различными формами неврозов, сердечной недостаточностью.

Боярышник

Боярышник - эффективный природный лекарь, обладающий широким спектром уникальных полезных свойств. Плоды, корни, соцветия включают в свой состав полезные микроэлементы, оказывающие общеукрепляющее, тонизирующее, иммуномодулирующее действие.

Принимать средства на основе боярышника рекомендуется людям, страдающим:

  • сердечными заболеваниями;
  • тревожными и депрессивными состояниями;
  • бессонницей.

Регулярный прием позволяет улучшить сон, повысить жизненный тонус, нормализовать гормональный фон и повысить резистентность организма к инфекциям.

Средства на основе боярышника можно изготовить самостоятельно или приобрести в любой аптеке. Для предупреждения возможных побочных эффектов принимать их нужно только в соответствии с рекомендуемой дозировкой.

Валериана

Валериана – один из наиболее эффективных природных антидепрессантов, состав которого включает эфирные масла, танины, минералы и другие вещества, необходимые для организма человека. Применение валерианы в рамках борьбы с депрессивными состояниями позволяет добиться следующих результатов:

  • улучшить состояние нервной системы;
  • нормализовать сон;
  • справиться с мышечными спазмами;
  • устранить ключевые проявления депрессии: тревожность, страхи, истерию.

Использовать валериану можно в качестве средства для внутреннего и наружного применения. На основе растения изготавливаются отвары и настойки, которые можно употреблять внутрь или добавлять в расслабляющие ванны. Применять домашние и аптечные средства следует в строгом соответствии с рекомендуемой дозировкой, так как нарушение правил приема может привести к ряду побочных эффектов.

растения
Растения - антидепрессанты помогут справиться со стрессом и вернут радость жизни.

Лимонник

Лимонник входит в число лучших адаптогенов естественного происхождения, применение которых способствует устранению действия негативных внешних факторов на организм человека. Плоды и листья включают широкий спектр полезных веществ, в числе которых аскорбиновая кислота, минералы. Прием средств из растения рекомендован в следующих случаях:

  • беспричинная хроническая усталость;
  • различные формы нервных расстройств;
  • нарушение концентрации внимания, рассеянность;
  • постоянные нагрузки умственного и физического характера;
  • дефицит в организме витаминов.

В рамках лечения депрессивных состояний используется настойка плодов на основе спирта или порошок семян. Средство обладает приятными вкусовыми качествами и не вызывает неприятия в процессе употребления.

Продукты от депрессии

Вещества, стимулирующие выработку гормонов радости и позволяющие быстро справиться с депрессивными состояниями, содержатся и в продуктах питания. Для повышения жизненного тонуса, оказания седативного и общеукрепляющего действия особенно полезно регулярно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Особенно богаты важными для организма человека микроэлементами следующие культуры:

  • кабачки;
  • тыква;
  • брокколи;
  • зеленый горох;
  • укроп;
  • петрушка;
  • свежие ягоды, обладающие сладким вкусом;
  • изюм;
  • бананы;
  • курага.

Применение продуктов питания и растительных средств в рамках лечения депрессивных состояний позволит быстро восстановить функционирование всех систем организма, нормализовать эмоциональный фон, купировать негативные проявления. Допустимым условием является сочетание природных лечебных средств и фармакологических препаратов. Однако практиковать терапию подобного рода нужно только после согласования с лечащим врачом.

Читайте также: послеродовой психоз

18 июня 2019, 16:43
0
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 0
Комментариев нет
Новость дня,