4 июля 2013 19:48 в Личный журнал
Летом режим питания полностью сбивается. Днем мы хотим только пить, а вот вечером, когда жара спадает, мы налегаем на высококалорийные продукты. Из-за этого мы так плохо спим, и ночью нас мучает жажда. Наутро мы обещаем себе, что будем питаться правильно и не злоупотреблять тяжелой пищей. Поговорим о том, какие продукты питания можно употреблять в жару, чтобы не причинить вреда своему здоровью.Какие продукты питания вредны для организмаКогда прогуливаешься по городу или сидишь на лавочке в парке, то бывает очень сложно устоять перед ароматами шашлыка, пирожков, шаурмы и прочего фасфуда. Мы себя успокаиваем, что от одного кусочка шашлыка ничего не произойдет, тем более так сложно отказать в …