28 февраля 2016 20:26 в Личный журнал
Доброго времени суток, мои самые целеустремленные красоточки! Вы огромные молоцы, что худеете вместе с нами и сидите на этой диете! Я знаю, как это тяжело! Но осталось 5 дней, мы все сможем! И в награду получим стройное тело!Овощной день.
На эту монодиету запасите до 1-1,5 кг любых овощей. Разрешается даже небольшое количество картофеля. Овощи можно отваривать, тушить, запекать без масла. Можно готовить винегрет, овощное пюре или фреш. Смысл монодиеты в том, что овощи содержат «медленные» углеводы, которые требуют больше затрат энергии организма на переваривание, а потому – способствуют похудению. В овощах также много клетчатки, что стимулирует работу кишечника. Монодиета из овощей очень …