29 октября 2012 13:42 в Приводим себя в порядок
Намастэ, дорогие йожки и йогини!
Сегодня рассмотрим серию асан, рассчитанных на баланс.
Хатха йога включает в себя практику асан на баланс. Внешне балансировка позы происходит на физическом уровне, но работа над асаной также требует сбалансированности нашего ума и мыслительных процессов. Смысл асаны заключается в устойчивости и комфорте, в удержание баланса в позе. Физический баланс зависит от следующих факторов: 1. От вестибулярного аппарата2. Глаз3. От сенсорных импульсов в мышцах разных частей тела.Практика йоги очень полезна в улучшении работы вестибулярного аппарата, функционирования балансирующего механизма вашего тела, в частности, выполнение асан на баланс и перевернутых поз…