Какой диеты лучше придерживаться

Тошнит постоянно. Рвет в день раза по 4. Какой диеты вы придерживались при токсикозе? И есть мне не хочется- тошнит. Что лучше есть? Чем снимать тошноту? Что вам помогало? Посоветуйте, пожалуйста. Я уже замучалась...

С 16 до 19 лет практиковала вегетарианство (строгое и лакто с кеферим). Сразу скажу — такого прилива энергии для жизни не были никогда!!! Так же устранила перекусы — ум светел и чист. Придерживалась только ради питания, считая его правильным.Дальше перерыв — общежитие, работа — оправдания, но, как есть.Но вот недавно я четко мозгами пришла к тому, что больше не могу и не хочу есть мясо в принципе — уже и по убеждениям. Больше года не ем свинину и говядину, теперь не могу физически есть и птицу (не ради диеты). Стараюсь заменить это орехами и прочими белковыми. Чувствовать стала себя в разы лучше. Кормлю только грудью, все нормально, малыш набирает пока что по 1,5 кило в месяц. Сыр и творог …

Нашла несколько диет, сама их еще не пробовала так что с тапками мимоЭкзотические диеты Диета для сексуально активных людей Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, состоящей из цельных продуктов питания, а также принимает в расчет и потребность сексуально активных людей в поддержании соответствующего уровня сахара в крови. Когда содержание глюкозы уменьшается, все органы и системы, отвечающие за половую жизнь, начинают работать хуже, что незамедлительно отражается на качестве сексуальной жизни. Вот какие советы даны в книге Мортон Уолкера «Сексуальное питание»: — Ограничьте потребление говядины,…

^Кефирная диета (12 вариантов) Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. 1. Кефирная монодиета Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.…

Ой, девочки, догребла до ПК, чтобы спросить совета у вас.Вообщем 1 числа за новогодним столом я чем то серьёзно отравилась.Началось всё с тяжести в желудке, потом меня начало рвать не по детски, одновременно с поносом, и так 2 часа подряд, потом свекровь заставила выпить воду с солью-стакан где то.Меня снова начало полоскать, почти одной уже жельчью.И тут появляются резкие боли в области желудка, я начинаю в прямом смысле слова загибаться.Боль помима желудка отдаёт в спину и поясницу.Такой боли у меня ещё не было.Очень похоже на схватки, так как мы в гостях у родителей, а ближайшая больница в 60 км от них, муж в 2 часа ночи меня везёт в Целинное в больницу.Видили бы вы как мы ехалиМеня поло…

Собственно говоря, вопрос у меня к мамам, которые пытались или все таки определи на что аллергия у ребенка.У ребенка очень часто шершавые щечки, естественно мы ходили к аллергологу.Там нам написали какой диете лучше придерживаться.И дали направление на сдачу анализа по определению аллергена(подозреваем что на молоко).Все молочные продукты давно исключены, но щечки все равно шершавые.Перед тем как сдавать анализы, нам сказали пропить 5 дней Зоостерин ультра для очистки организма от интоксикации самого аллергена, потом 5 дней Галстену и 14 дней Лактоформ.Но самое интересное то, что из этих 3 препаратов я нашла только один.И как быть не знаю.Может просто поехать и сдать эти анализы, сколько…

Немного длинновато получилось — крепитесь!))) Основные положения Метаболической диеты Метаболическая диета — диета для тех, кто любит поесть и тяжело переносит ограничения в питании. Но это так же эффективная, простая и удобная система питания, позволяющая расстаться с лишними килограммами максимально быстро! Метаболическая диета состоит из 3 фаз: 1 фаза – Максимальное жиросжигание 2 фаза – Стабильное жиросжигание (основная фаза диеты) 3 фаза – Поддержание веса На 1 фазе «Максимальное жиросжигание» вы теряете лишний вес максимально быстро. Длительность ее не должна превышать 10-14 дней. После чего надо перейти на 2 фазу диеты. При необходимости через 2 недели 1 фазу…

Чудо похудения знаменитой певицы Ларисы Долиной вскружило голову многим нашим соотечественницам. Правда, некоторым не верилось, что звезда «сбросила» вес собственными усилиями. Такой успех нередко приписывали тем самым пилюлям, которые она рекламировала. Особо завистиливые поговаривали о липоксации и разного рода подтяжках кожи. Но певица во всех своих интервью опровергает подобного рода информацию и утверждает, что похудеть можно только путем нелегкой работы над собой. На самом деле «диета Ларисы Долиной» – это уже своего рода брэнд, который можно встретить в любом издании по диетологии. Ее знают наизусть все от мала до велика и тщательно стараются выполнять все рекомендации. Хотя…

все хотела поделиться статьей, наконец таки отыскала ее) Среди устойчивых мифов по поводу грудного вскармливания, наиболее часто повторяющимся является миф о специальной диете кормящей матери. Многие женщины по советам «доброжелателей» весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, не позволяя себе ни кусочка жареного или, скажем, соленого. Ситуация усугубляется еще и тем, что рекомендации по питанию кормящих матерей, распространяемые сейчас в роддомах и детских поликлиниках, составлены на фоне резкого увеличения количества аллергий у маленьких детей.С первых дней кормления кормящую маму начинают ограничивать так, словно она уже страдает наследственной пищевой аллергией и обязатель…

Пишу этот пост как говориться «по просьбам телезрителей». я никогда не была очень худенькой. скажем всегда была средненькой. в институтские годы фигура меня устраивала на 100% и никаких диет я не придерживалась. Офисная работа дает о себе знать. мало движения, перекусики, из дома и домой на авто (сидя опять таки), вечером нет временини на что, кроме мелких домашних дел. в общем потихоньку прибавляла. спорт залл немного только сдерживал темп прибавления. четыре года назад я перед свадьбой на нервах похудела и поняла, что уже купленное платье велико, а именно в корсет стало нечего положить)))), и даже пришлось за неделю до торжества усиленно кушать, чтобы слегка поправиться. И еще через год…

На самом деле, диеты на 7 дней достаточно известны в современном мире и если речь идет об использование диеты для похудения за неделю, необходимо постараться соблюдать ее тщательно и безоговорочно.Прежде чем приступить к описанию краткосрочных диет стоит отметить, что все они наносят стресс организму. Даже те, в которых написано обратное и утверждено, что там достаточное количество витаминов, не могут этого гарантировать.Краткосрочные диеты могут быть эффективными лишь на короткий период. В каких ситуациях их рекомендуют обычно? Если действительно надо срочно похудеть к какому ту мероприятию.Суть этих диет состоит в резком ограничении организма в калориях. Поэтому как вес уйдет быстро, так …

♥ Диета по гороскопу для Овна Знак управляет головой и всем, что касается жизненной энергии; управляющая планета — Марс. Старайтесь больше отдыхать ночью, так как Овен часто страдает от бессонницы, вследствие накопленного стресса.  Необходимо разнообразное питание, богатое фосфором, магнием, витаминами D и C. Ограничить следует сахар и жиры. В диете должно быть достаточное количесвто органического железа и строителя мышц протеина, имеющегося в постном мясе и бобах. Железо, необходимое для нормального кроветворения и тканевого дыхания, лучше усваивается в присутствии лимонной и аскорбиновой кислоты и фруктозы, которые содержаться во фруктах, ягодах и их соках. Подавляет усвоение железа…

www.baby.ru/blogs/post/204061462-52823133/ — видео как накачать пресс. www.baby.ru/blogs/post/185783080-52823133/ — стройная фигура за 30 дней. www.baby.ru/blogs/post/189170910-52823133/ — диеты и разгрузочные дни. Диета доктора Дюкана Внимание! По поводу того, подходит ли вам эта диета, лучше всего посоветоваться с врачом! Данные рекомендации (особенно те, что даны в разделе «Первая фаза. Атака» рассчитаны на здоровых людей. Протеиновая диета была разработана Пьером Дюканом – известным французским диетологом и базируется на повышенном усвоении протеинов, то главными продуктами, числящимися в разрешенном списке, являются те, что отличаются высоким содержанием белка, и овощи. Все …

Женская жировая клетка так упорно сопротивляется нашим попыткам контролировать вес, что необходимо сначала понять, что она из себя представляет и как она функционирует. Жировая клетка — капризная госпожа, требующая к себе внимания и, обладающая отменным аппетитом. В то время как мышечные клетки трудяги — рабочий класс. Гравным процессором нашего организм является мозг, однако он отличается своей мягкостью и снисходительностью особенно к жировой клетке. Как ни странно, но голод, монодиеты и низкоуглеводная диета — лучшие друзья жировой клетки. Диета увеличивает размер жировых клеток, заставляет их активней накапливать жир в прок. Жировая клетка находтся в тесном контакте с головным…

Девочки, всем привет! Нашла вот такую статью. Интересно ваше мнение о «советах звезд», а заодно давайте соберем в этом посте свои советы по быстрому возвращению в похудательное русло. С наступлением праздников вопрос — «Как похудеть после Нового года?» актуален для многих женщин, и знаменитости — не исключение. Взяв на вооружение секреты красоты звезд российского шоу-бизнеса, вы сможете быстро привести себя в форму после новогоднего застолья и во всеоружии приступить к рабочим будням.Итак, узнаем, как худеют звезды.Анита ЦойОбычно после обильного застолья певица использует экспресс-диету, которая помогает ей в считанные дни привести себя в норму. В течение дня девушка выпивает 2 литра зелен…

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.  1Старайтесь выпивать как можно большее количество воды, пейте соки2В любое время можно пить чай или кофе, но лучше их заменить…

Убыль веса — 4-5 кг http://vk.com/topic-28627911_28139486 Продолжительность — 7 дней Эту диету очень часто используют голливудские звезды. Сбалансированный рацион комбинированной диеты, включающий разные виды пищи и позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях (выбирая их из списков по указанной схеме), способствует налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жировых накоплений. Таким образом, всего за неделю можно добиться неплохого результата в снижении веса. При необходимости диету можно продлить. Также допустимо ее частое повторение. Семь диетических дней вам придется следовать таким правилам: 1. Использовать в рационе только предложенные…

Еще вчера хотела в рамках нашего похудательного марафона сделать для девочек небольшой «разгрузочный день» и вместо очередных наставлений и советов по похудению сделать страничку юмора (собственно, я ее и сделала)))Но сегодня утром, включив телевизор(угадайте какой канал?) мне вдруг захотелось поделиться мнением известного и уважаемого не только мною доктора Мясникова. У меня их накопилось очень много, вот некоторые:Советы от доктора Мясникова для желающих похудеть, которые развенчивают мифы о химических препаратах для похудения.Доктор медицинских наук Александр Мясников выпустил книгу «Как жить дольше 50 лет», которая подрывает догматы и стереотипы о лечении, сложившиеся в привычном п…

На 2 недели)) как раз к отпуску хочу еще немного сбросить.Так сейчас придерживаюсь ПП и немного физ нагрузок, но вес стоит, радует что объемы ушли и тело подтянулось)) Хотя после родов легко сбросила 10 кг на Дюкане, а вот остальные 5 увы не хватило силы воли добить… так и висят… причем засели крепко:))Если есть желающие, пишите.Вот диета+отзывы http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/yaponskaya-dieta-na-14-dnej.html. Японская диета на 14 дней . Японская диета считается довольно эффективной по отзывам худеющих. Рацион её достаточно разнообразен притом, что диета низкокалорийная. О популярности диеты свидетельствует и то, что известны несколько вариантов «японки». В этой статье пойдет речь о вар…

диеты, тренировки, «чудодейственные» средства — снова и снова. А результата все нет. Или есть, но не соответствующий приложенным усилиям. В чем причина? Прежде всего, не надо паниковать и впадать в депрессию. Необходимо трезво оценить ситуацию. Начнем с простого — с анализа. Прежде всего, стоит внимательнее приглядеться к тому, что вы едите. Зачастую, бывает так, что даже сидя на диете, вы позволяете себе «небольшие поблажки». В них как раз и может крыться причина неудач. Например, что плохого в орешках и сухофруктах? Ничего, кроме калорийности. В зависимости от съеденного количества можно пополнить суточный рацион на 250–500 килокалорий. А это, согласитесь, существенный вклад! Попробуй…

Пост открытый.Особенности системыО том, как считать калории, чтобы похудеть, известно давно. Такая методика была придумана еще в начале прошлого века. Другое дело, что раньше столь острой необходимости в ней не возникало. Сегодня времена изменились. Многие из нас до сих пор сомневаются в эффективности такого способа и задают животрепещущий вопрос, а можно ли похудеть, считая калории. Диетологи всего мира на него отвечают утвердительно. Более того, они уверены, что это самый эффективный способ, помогающий уменьшить энергетическую ценность ежедневного рациона. Если вы сомневаетесь, нужно ли считать калории, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Возможно, его слова убедят вас. Считаем калории…

В арбузах присутствует множество полезных соединений, среди которых особенно ценна фолиевая кислота, способствующая синтезу важных для организма веществ, – несомненно, это плюс арбузной диеты. Однако, не менее заметны и ее «минусы». Перед нами самая настоящая монодиета, так что в течение практически недельного срока придется довольствоваться лишь арбузами. Быстрый эффект здесь возникает за счет потери человеком избыточной жидкости, содержащейся в организме, а отнюдь не за счет сгорания жира. К тому же, об арбузной диете лучше сразу забыть тем, у кого есть проблемы с почками, поджелудочной железой и кишечником. В конце концов, речь ведется о так называемой экспресс-диете, из-за чего организ…

С приходом весны меняются наши диетические предпочтения: мы потребляем больше свежих овощей и фруктов, пьем меньше горячих напитков. Интересно, но любые перемены в диете сказываются на состоянии кожи лица. Причем, как в лучшую сторону, так и не очень.Жирная кожа. С наступлением теплых деньков активность сальных желез увеличивается: в Т-зоне появляется жирный блеск, а черные точки (комедоны) теперь заметны и окружающим. Хотя прямой зависимости между образованием комедонов и рационом питания не отмечено, такая возможность существует. К счастью, весенняя диета идет на пользу жирной коже. Так, свежие листовые овощи, белокочанная капуста, зелень, репчатый лук и зеленый салат благотворно…

Накормить ребенка-аллергика – большая проблема для родителей. Приходится постоянно следить за тем, что ест ребенок, за его реакцией на новый продукт, за каждым изменением в поведении малыша, придерживаться достаточно строгого питания, в основном однообразного, поскольку многие продукты способны вызвать аллергию у неокрепшего карапуза. Так как и чем кормить ребенка-аллергика? Попробуем ответить на этот волнующий мам вопрос. Если мама кормит грудью Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают с материнским молоком также и иммунные клетки – антитела. Ребенок пользуется тем иммунитетом, который уже сформирован у матери. Поэтому, если организм мамы подвержен аллергическим…

Рекомендации: 1.  Натощак, за 20 минут до еды выпивайте стакан воды. В этот момент желудок еще спит. Мы его будим водой, заставляя работать. После этого спустя 20 минут он готов к приему пищи.2.  Запомните ни когда не отказывайтесь от завтрака! Не зря существует поговорка:   «Завтрак сам съешь, обедом с другом поделись, а ужин врагу отдай!». Завтрак это полноценный набор витаминов необходимых для энергии человека на весь день. Завтрак может состоять из   углеводов, сваренных на воде. Обед должен включать в себя продукты такие как мясо или рыба. Ужин обычно состоит из кефира, яблока, или зелень с маслом. Не позже 6 часов.3.  Если захочется перекусить – съешьте фрукт спустя 2 часа…

Если вы хотите не просто похудеть, но и очистить организм от токсинов, тогда рисовая диета для похудения подойдет как нельзя лучше. Очистительный эффект рисовой диеты позволяет избавиться от шлаков, солей и других вредных веществ, поэтому вы не просто худеете, но и оздоравливаете свой организм. Попадая в кишечник, рис разбухает и, словно губка, очищает кишечник от шлаков. Рисовая диета переносится достаточно легко, потому что рис прекрасно насыщает организм и содержит медленные углеводы. Кроме того, рис богат различными витаминами и микроэлементами: витамины группы В, калий, железо, магний, кальций и другие. Рисовая диета для похудения – одна из самых популярных диет, потому что она…

Двенадцатидневная диета лучше всего переносится организмом в конце осени, начале зимы. Основная суть диеты — это 12 разгрузочных дней с достаточно строгим рационом. Если строго придерживаться графика питания и не добавлять не предусмотренные в меню блюда, можно похудеть на 8-10 кг. Меню двенадцатидневной диеты: Продукты, указанные для дневного рациона, нужно растянуть на целый день, кушать можно в любое удобное время. День первый— кефирный — 1 л кефира жирностью 2.5 %, — 1 ст. ложка подсолнечного масла (лучше рафинированного), — травяной чай. День второй— фруктовый — 4-6 сочных апельсинов, — 1 ст. ложка подсолнечного масла, — травяной чай. День третий— творожный — нежир…

Сливочный суп - общие принципы приготовления При составлении списка блюд для ежедневного рациона, опытная хозяйка обязательно включает в него первые блюда. Супы и борщи необходимо употреблять в пищу хотя бы несколько раз в неделю, а в идеале - каждый день, так как горячая жидкая пища стимулирует работу кишечника и обеспечивает здоровое функционирование всего организма. Также не лишним будет есть холодные супы, такие как окрошки и свекольники. Рецептов первых блюд большое множество и выбрать среди них что-то необычное и вкусное не составит большого труда. Одним из таких первых блюд является сливочный суп. Это блюдо попало на наши столы из французской кулинарии, однако тут же полюбилось з…