В поисках «золотой середины»
Еще находясь в отпуске по уходу за малышом, женщины всерьез задумываются либо о выходе на прежнюю работу, либо о поисках новой, более удобной в плане совмещения с домашними делами. Многие беспокоятся, что ребенок будет «заброшен» из-за полной занятости на работе. На самом деле, все это вполне решаемо – если перестать бояться, набраться решимости, оценить плюсы и минусы возможных вариантов (а их немало!) и начать действовать!
Определитесь с режимом
Если вы решили выйти на работу, определитесь для начала, какой режим для вас наиболее приемлем. Вариантов может быть несколько¹:
- полный рабочий день в офисе,
- полный рабочий день, но дома,
- несколько часов в свободном графике.
Работайте с малышом
Пока ребенок еще совсем мал, некоторые мамы стараются выделить пару часов в день на освоение новых профессий или подработку, которая позволяет пополнить семейный бюджет.
Сегодня вполне реально найти работу с малой занятостью, которая не займет много времени. И пусть зарплата будет поначалу не очень большой: обеспечение высокого материального уровня жизни для детей сейчас точно не самое главное.
Планируйте свой день
Учитесь распределять дневные дела с учетом детских потребностей. Главное – чтобы ваш график был гибким, и одно дело можно было заменить другим, при необходимости.
Не выходите на полный рабочий день сразу
Вне зависимости от того, собираетесь ли вы работать удаленно или в офисе, не стоит выходить на целый день сразу – это будет сложно и для вас, и для ребенка. Постарайтесь сделать этот процесс поэтапным, увеличивая время разлуки с малышом постепенно. Стоит заручиться поддержкой близких людей в часы вашего отсутствия.
Дозируйте нагрузку
Совмещая работу и воспитание ребенка, помните: нельзя брать такую же нагрузку, какая была у вас до рождения ребенка. Вам нужно заботиться не только о малыше, но и о себе. Ваши силы не бесконечны, а для того, чтобы восстановиться, потребуется много времени.
Выход на работу на полный день
Многие мамы стараются вернуться к привычному режиму работы пораньше. Если решились на этот шаг, подготовьте почву для выхода заранее: наладьте общение с коллегами, будьте в курсе того, что происходит у вас на работе и в вашей профессиональной сфере в целом.
Подстрахуйтесь на случай больничного. Обсудите заранее этот вопрос с возможными помощниками или с начальником (в случае, если придется сидеть с ребенком самой).
Высыпайтесь!
Дефицит сна сказывается на общем физическом состоянии. Мы чувствуем себя раздражительными, нервными, внимание рассеивается, реакция замедляется, сил ни на что не хватает. Чтобы не допустить выгорания, старайтесь ложиться спать вечером, вместе с ребенком – домашние дела подождут.
Оставайтесь с ребенком, даже работая!
Очень аккуратно объясняйте ребенку, почему вы проводите с ним так мало времени. Дети должны быть уверены: никакая занятость не может быть важнее них. Разъясните, что работа приносит средства для жизни, учебы, путешествий, и не более².
Время только для ребенка
Даже при исключительной занятости можно оставаться хорошим родителем. Попробуйте выделить хотя бы полчаса в день ежедневно только на ребенка, вкладывая в это время все свои чувства.
Качество общения важнее количества
Общение с ребенком, пусть и не долгое, может стать полноценным при соблюдении нескольких условий:
- в момент разговора все ваше внимание – только ему;
- разговаривайте о вещах, интересных ему;
- не стесняйтесь выражать радость и любовь по поводу любых достижений ребенка;
- научитесь выслушивать, не перебивая и не вставляя замечаний;
- не упрекайте сходу и не давайте резких оценок, особенно при общении с подростком.
Личный пример воспитывает сильнее слов
Показывайте детям только положительный пример: никакие «правильные» слова не будут действовать, если родители позволяют себе расхождение слов с делами.
Помощь государства
Современная женщина гораздо более независима и в социальном, и в экономическом плане по сравнению со своими ровесницами прошлых лет. И государство поддерживает такую тенденцию, организовывая специальные программы для того, чтобы женщина активно включалась в социальную жизнь и в работу.
Программа «Демография»
Кардинально сменить сферу деятельности, не отрываясь от воспитания детей, стало возможно благодаря масштабной образовательной программе в рамках национального проекта «Демография»³. Это федеральная программа, которая включает в себя направление по содействию занятости женщин. Проект создан для того, чтобы дать возможность разным категориям женщин получить бесплатно дополнительное образование, найти работу, оформить трудоустройство и повысить качество своей жизни.
Приоритетная категория женщин для проекта «Демография» – мамы в отпуске по уходу за ребенком. Женщины в декрете могут пройти бесплатные онлайн-курсы по современным направлениям, повысить квалификацию или приобрести востребованные навыки, освоить новую для себя профессию или заняться бизнесом.
Этой программой воспользовались уже многие мамы, которые, овладев востребованными профессиями и навыками, начали самостоятельно зарабатывать и строить карьеру.
Проект «Моя карьера с «Единой Россией»
«Моя карьера с «Единой Россией» – новый партийный проект, отдельным направлением которого станут трудоустройство, защита трудовых прав и карьерный рост женщин⁴.
Участницами программы станут жены военнослужащих, сотрудников МВД, федеральной противопожарной службы, учреждений органов уголовно-исполнительной системы, органов принудительного исполнения России, войск нацгвардии, ветеранов военных действий.
«Президентом был подписан и вступил в силу закон, принятый по инициативе «Единой России». Он бронирует рабочее место за мобилизованными и ушедшими добровольно на СВО. В этом же законе содержится норма, по которой супруги таких военнослужащих, если они воспитывают ребенка до 17 лет, не могут быть направлены в командировки, привлечены к сверхурочной работе и работе в выходные и праздничные дни без письменного согласия. При сокращении штата на производстве за данными супругами закрепляется первоочередное право, чтобы они остались на работе», – сообщает координатор направления «Хорошая работа – достаток в доме» народной программы «Единой России», заместитель руководителя думской фракции партии Андрей Исаев.
Проект предполагает и другие дополнительные возможности для женщин.
«Трудоустройство мамы с ребенком – это не то же самое, что трудоустройство безработного, студента или инвалида. Нужно предусмотреть возможность оставить ребенка на время прохождения переподготовки. Эти категории женщин должны получить дополнительную возможность, чтобы справляться с трудностями», – отмечает один из руководителей нового проекта, депутат Государственной думы Татьяна Дьяконова.
Говорят, времена не выбирают. И какими бы они ни были, родители всегда стараются поддерживать семейную гармонию, в которой важны все составляющие – и материальное обеспечение, и желание достойно воспитать ребенка, и профессиональные интересы взрослых. И роль женщины в этом процессе не менее важна, чем роль мужчины. И все же главное для любой матери – чтобы ее ребенок был здоров и счастлив. А для ребенка очень важно ощущать активное присутствие мамы рядом с ним – вне зависимости от того, работает она или нет.
Источники:
- Ребенок и работа. Как совместить? сайт
- Не декрет, а удаленка: лайфхаки, которые помогут совмещать работу и родительство сайт
- Федеральный проект Содействие занятости женщин по нацпроекту «Демография» сайт
- Трудоустройство женщин станет частью проекта «Моя карьера с "Единой Россией"» сайт
