Дети звезд

Все просто: Галина Юдашкина поделилась своим меню, которое помогает ей оставаться в форме

142
0
0

Автор статей

31-летняя Галина Юдашкина – мама двух детей. Вместе со своим супругом Петром Максаковым она воспитывает сыновей: Анатолий и Аркадий. Роды никак не сказались на фигуре звездной мамочки – она выглядит все так же превосходно. Оставаться в форме Галине помогают регулярные тренировки и правильное питание. Сегодня она поделилась своим меню, которое может себе позволить каждый.

  Instagram @ gyudashkina
Instagram @ gyudashkina
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

1. Овсянка на воде, половина банана, орехи ( миндаль) + добавляю чайную ложку меда или кленовый сироп. + омлет из белка

2. Дикий рис, лосось, соте из овощей (можно использовать любой белок, даже тофу)

3. Перекус: рисовые галеты с арахисовым маслом и вторая половина банана

4. Омлет, цукини, тортилья (можно использовать любой белок и овощи)

  Instagram @ gyudashkina
Instagram @ gyudashkina
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Маленькие дети никак не мешают Галине заниматься спортом. Наоборот, звездная мама с пеленок приучает наследников к активному и здоровому образу жизни. Не так давно Юдашкина делилась видео, на котором тренируется с Анатолием. Толик передавал футбольный мяч, при этом качая пресс.

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Отметим, что Галина и Петр вместе с детьми уже давно живут в Гонконге. Старший сын звездной пары уже окончил детский сад и в сентябре пойдет в школу, ведь в Гонконге дети поступают в школу уже в возрасте 5–6 лет. А вот Аркадий пока еще ходит в сад.

Кстати, своих сыновей Юдашкина воспитывает в большей степени в свободе. Дизайнер в одном из интервью говорила, что старается как можно меньше запрещать своим наследникам.

Мы достаточно спокойные родители и разрешаем мальчикам все. Уверена, чем больше запрещать, тем сильнее им хочется. И поэтому на детском празднике наши мальчики обычно съедают одну-две конфеты и убегают играть. Но я часто вижу детей, которые на таких мероприятиях впервые видят столько сладкого, и их невозможно оторвать от стола.

  Instagram @ gyudashkina
Instagram @ gyudashkina
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Галина также говорила о том, что ее младший сын по своему темпераменту очень спокойный, поэтому она часто брала его даже на деловые встречи. А старший в это время находился в саду. Одним словом, Юдашкина всегда успевала совмещать материнство и работу.

Читайте также:

Фото на анонс   Instagram @gyudashkina

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0