«Дело близится к финалу»: звезда сериала «Воронины» Екатерина Волкова опубликовала свое беременное фото

65
0
0

Автор статей

38-летняя звезда сериала «Воронины» Екатерина Волкова любит делиться эксклюзивными кадрами в личном блоге, и вчера актриса шокировала поклонников снимком, на котором она, будучи беременной, запечатлена вместе со своим супругом.

Эту фотографию знаменитость опубликовала в рамках рубрики «вопрос-отве», и на ней Екатерина находится в счастливом ожидании своей первой и – пока еще – единственной наследницы, 9-летней дочки Лизы

Также звездная мамочка показала свое фото в паспорте, на котором она еще совсем юная. Многие поклонники даже не узнали любимую актрису – настолько она изменилась и похорошела с тех времен! 

И действительно, с годами Волкова становится только краше. А помогают ей в этом регулярные тренировки и правильное питание. В этом июле знаменитость рассказала, что приняла участие в спортивном челлендже – каждый день в течение трех недель она занималась по специальной программе дома. 

Как и обещала, мои любимые упражнения на пресс (и небольшой бонус в конце).
Сохраняйте к себе, чтобы не потерять. 😘

  • Подъем корпуса
  • Скручивания
  • Скручивания ног
  • Поочередное поднимание ног в позиции лёжа
  • Боковые скручивания
  • Мостик с отведением ног в стороны 
  • Русский поворот с отягощением
 
 
 
 
*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Екатерина Волкова (@volkovihome)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Екатерина уже не раз объясняла, что старается питаться разнообразно и иногда позволяет себе что-то сладкое или вредное – но только в первой половине дня, до 12 часов. Также Волкова убрала из рациона коровье молоко, заменив его овсяным и миндальным, перестала есть после 18:00, а вот от мучного пока не отказалась. 

За это время я поняла главное – не важно, по какой программе ты занимаешься, важнее просто заниматься регулярно. А это непросто. Вокруг соблазны, стрессы, дела, лень и т.п. Собрать волю в кулак один день не сложно (все слышали про новую жизнь с понедельника), но вот придерживаться выбранного курса ой как тяжело. Поэтому если вы хотите прийти в форму, обязательно находите единомышленников для совместных занятий. Вам не захочется подводить друзей, пропускать спорт, а во время занятия не захочется халтурить, потому что все выкладываются по полной и друг друга поддерживают.
Мы так втянулись, что решили продолжить заниматься дальше, а ещё следить за своим питанием. Потому что после тренировок не хочется портить результат тортом на ночь, – написала она.

  Instagram @volkovihome
Instagram @volkovihome
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Читайте также:

Фото на анонс:  Instagram @volkovihome

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0