61-летняя Лариса Вербицкая – известная телеведущая, красотой которой восхищается множество поклонников. Звезде «Доброго утра» трудно дать ее возраст по внешнему виду. Вербицкая часто делится в Сети секретами сохранения молодости и стройности, и поклонники прислушиваются к ее рекомендациям.
На днях Лариса опубликовала в личном блоге любопытный пост. Звезда рассказала о том, как сохранить здоровый сон, независимо от возраста и состояния здоровья. По словам Вербицкой, этот психологический фактор влияет на многое.
Как правило, я выставляю свой очередной пост с утра пораньше. А сегодня он к тому же посвящен постоянной утренней дилемме - убирать после сна постель или оставить все, как есть? Я всю жизнь придерживаюсь первого решения, и оказывается, что не напрасно.
Национальная Ассоциация Сна (США) после опроса 1500 человек получила точные данные. Выяснилось, что те, кто постель заправляют, хорошо спят каждую ночь, а те, кто оставляют кровать не убранной, чаще испытывают проблемы со сном, –рассказала телеведущая.
Вербицкая пояснила, что заправленная кровать после пробуждения – не только залог хорошего сна, но и успешного дня. Звезда считает, что если утро начинается организованно, то все дела будут идти слаженно.
Но самое полезное в наведении порядка в спальне то, что одно, пусть маленькое дело, выполненное сразу после пробуждения, помогает восстановить уверенность в собственных силах. 👍 Стоит победить свою лень с утра, как и дневные дела решаются легче! И это не просто красивые слова, а данные опроса уже 70 тысяч человек ❗️
Вот и я хочу спросить вас – заправлять постель или … «и так, сойдет»? 😊 – обратилась к поклонникам Лариса.
Они поддержали ее точку зрения, а некоторые взяли эту теорию на заметку, обещая применить ее на практике, а потом поделиться своим мнением.
Ранее Вербицкая также рассказывала о том, как сделать так, чтобы остановить старение кожи. В личном блоге она делилась сразу несколькими beauty-ритуалами, которые на протяжении долгих лет помогают ей сохранять отличное настроение в течение целого дня и при этом выглядеть на все 100.
Я давно поняла, что за лицом ухаживать лучше с вечера, ведь это требует времени. Утром - только привычное умывание, лосьон и дневной крем. Но иногда утром я использую и ночной крем, только не так обильно, чтобы он успел впитаться, – говорила звезда.
Также Лариса поясняла, что огромное значение в сохранении тонуса кожи играет время пробуждения, рацион питания и режим сна.
Все фото: Instagram @larisa_verbitskaya*
