Скажите честно, ваш ребенок может отстоять свою точку зрения, защитить себя словом или делом? Он уверен в собственных силах? Не все мамы и папы готовы сказать, что чадо обладает харизмой. А без нее непросто…
Дети, которые не уверены в собственных силах, могут страдать от этого. Ведь всегда в коллективе есть те, кто психологически сильнее. Однако огорчаться не надо! Есть упражнение, которое поможет ребенку найти в себе и развить желаемые качества: почувствовать силу, обрести уверенность и внутреннюю стабильность.
Психолог Дарья Смирнова рекомендует упражнение «Сильное дерево». По мнению эксперта, оно «подходит для деток физически слабых, болезненных, не уверенных в себе, тревожных. Но не помешает делать и всем остальным».
Как играть в «Сильное дерево»
Родитель говорит: «Представь, что ты дерево, которое тебе нравится. Представь, какой у тебя мощный ствол, сильные ветки, которые тянутся к солнышку», — рассказывает* про психологическое упражнение Дарья Смирнова. — Ребенок изображает дерево, ноги — это ствол, руки — ветки. Когда будет тянуться руками-ветками к солнцу, следите, чтобы ребенок ноги от пола не отрывал. Как можно прочнее должен стоять на ногах.
Продолжаем: «И представь, что у тебя от ног-ствола идут глубоко-глубоко вниз в землю сильные корни, которые крепко держат тебя и чтобы не случилось, какой бы сильный ветер ни дул на дерево, или даже ураган, корни держат дерево. Представил? Давай проверим!». Можно потолкать немного ребенка, важно, чтобы он устоял на месте и похвалить: «Какое сильное дерево! Ни один ветер, ни один ураган, ничего ему не страшно!»
Для закрепления результата психолог Дарья Смирнова советует играть в «Сильное дерево» с ребенком несколько раз.
А вашему ребенку необходимо это упражнение?
Читайте также:
- Совет от Анетты Орловой: чтобы развить уверенность, чаще хвалите себя
- Совет дня: чаще делайте комплименты своей дочке
- Совет дня: чтобы ребенка не обижали, научите его уверенному поведению
Все фото: Depositphotos
