Мамам

Так будет легче: 10 уловок по управлению временем, которые должен знать каждый родитель

108
0
0

Хотите все успевать? Для этого нужно оптимизировать свое время. В результате получите больше свободного времени, которое потратите на семью, хобби, отдых. И это не шутка! Мы собрали 10 уловок, которые помогут.

№1. Расставляйте приоритеты

Что для вас самое важное в жизни? Какие приоритеты? Когда у вас есть четко определенные ценности, становится легче сказать «нет» любой другой деятельности. Ваша жизненная обязанность — придерживаться этих ценностей, и это сделает вас более счастливым человеком и хорошим родителем.

Если вы постоянно говорите «да» каждому новому делу, которое встречается на пути, будете перегружены работой. В результате попросту выгорите, а на детей не останется времени.

№2. Критически оценивайте все внешкольные занятия ваших детей

Выделите хотя бы несколько дней в неделю, когда ничего не происходит. Вы собираетесь всей семьей и проводите время друг с другом. Не в отдельных комнатах, а вместе, чтобы готовить еду, планировать выходные, играть в настольные игры, просто разговаривать о жизни. Не упускайте эту возможность из-за загруженного расписания.

№3. Поддерживайте в доме порядок

Ваш дом не нужно содержать в идеальном состоянии. На это ни у кого нет времени. Но если регулярно тратите более 10 минут в день на поиски чего-либо, значит, недостаточно организованны. Все должно быть на своих местах. Приучите к этому себя и членов семьи. И тогда не будет необходимости в уборке на несколько часов (на нее ведь не хватает времени!).

№4. Отпустите стремление сделать из своих детей совершенство

Многие родители оказывают большое давление на детей, чтобы те соответствовали определенным стандартам. Были лучшими, к примеру. Всегда… Желание достичь совершенства требует слишком много времени и энергии. Иногда достаточно просто хорошо выполнять работу.

№5. Делегируйте свои обязанности

Вам нужно делегировать полномочия. Детям можно поручить домашние дела с самого раннего возраста. Стелить кровати, собирать свои вещи, мыть посуду, выносить мусор, подметать полы, вытирать пыль — это лишь некоторые из обязанностей, которые способны выполнять маленькие дети. Если они способны играть с вашим смартфоном, значит, и уборку в комнате сделают.

Объясните, какие обязанности возлагаются на каждого члена семьи. Сделайте список дел. Вам как родителю будет легче, когда младшие домочадцы станут выполнять свои повседневные дела, не тратя ваше время на то, чтобы рассказывать им о каждой поставленной задаче. Знайте, что сначала требуется время, чтобы научить их делать все правильно, но затем они научатся.

№6. Соблюдайте распорядок дня

Создавая домашний распорядок, старайтесь придерживаться графика домочадцев. Это поможет вашей семье управлять своим временем.

№7. Работайте так, как будто все было срочно

Это один из лучших способов сделать что-то в доме. Не надо выполнять задачи медленно, постоянно на что-то отвлекаясь. Помогает ставить ограничение по времени. К примеру, посуду нужно помыть за 20 минут, ужин приготовить за полчаса…

№8. Не тратьте много времени на приготовление еды

Готовьте блюда, на создание которых не надо тратить по несколько часов. Все должно быть полезно, вкусно и быстро.

№9. Используйте свободное время с пользой

Научитесь с пользой тратить время ожидания. К примеру, когда едете в общественном транспорте, ждете что-то в очереди, делайте что-то полезное. Читайте, учитесь, вяжите. Только не тоните в соцсетях! Будьте честны с собой и с тем, сколько времени вы проводите в Интернете. Вы ведь устанавливаете ограничение для детей? Почему бы не сделать то же самое для себя, чтобы оптимизировать свое время в течение дня?..

№10. Ведите список дел

Многие дела часто не делаются просто потому, что о них забывают. Записывайте то, что для вас важно. Такой список поможет выстроить приоритеты и отложить менее важное, чтобы затем к нему вернуться. Таким образом вы можете сразу увидеть то, что необходимо выполнить.

Вы умеете управлять временем или иногда тратите его бесцельно?

Все фото:  Depositphotos

0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0