Быть в форме: Кейт Миддлтон добавляет в утренний смузи особенный ингредиент для похудения

Ведущий редактор

Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность, роды, воспитание, обучение, хобби.

Узнайте про наш редакционный процесс
, ведущий редактор | 
Обновлено 

Пользователи Сети не устают любоваться и восхищаться фигурой Кейт Миддлтон. 37-летняя герцогиня Кембриджская выглядит тростинкой. Глядя на нее, сложно поверить, что супруга принца Уильяма – многодетная мама.

© Instagram  @duchessonabudget19
© Instagram  @duchessonabudget19

Точеная фигурка с объемом талии в 60 см – результат постоянной работы над собой и силы воли. Всегда есть соблазн, ведь в королевском дворце работает команда профессиональных поваров, которые готовы приготовить любое вкусное блюдо. Однако Кейт Миддлтон предпочитает полезное.

Как отмечают зарубежные издания, супруга принца Уильяма завтракает полезным смузи. В его составе много ингредиентов, которые укрепляют организм и придают ощущение сытости. Однако есть особенный – спирулина.

Содержащийся в спирулине белок является полноценным растительным белком, который включает в себя незаменимые аминокислоты. Такой белок среди растительных белков выигрывает даже у представителей бобовых, что делает спирулину ценным продуктом для вегетарианцев, веганов и людей, соблюдающих диету, – поясняет эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

© Instagram  @bagiraperm.ru
© Instagram  @bagiraperm.ru

Эксперт называет и побочные реакции при употреблении спирулины:

Диспепсические расстройства ЖКТ: метеоризм, диарея, тошнота, рвота. Индивидуальная непереносимость.

Поэтому перед добавлением спирулины в ваш напиток проконсультируйтесь со специалистом.

Как приготовить смузи со спирулиной, который каждое утро пьет Кейт Миддлтон

Ингредиенты:

  • ¾ стакана голубики (свежей или замороженной)
  • 1 стакан свежего шпината
  • ½ стакана порубленной капусты кале
  • ½ стакана порубленного салата ромэн
  • 1 ст. ложка спирулины
  • ¼ стакана кориандра
  • 1 ½ стакана воды

Приготовление:

Все ингредиенты смешать в блендере. Подавать, украсив несколькими ягодами голубики.

© Instagram  @blagodarkrai
© Instagram  @blagodarkrai

А какие полезные напитки для похудения знаете вы?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @catherinemiddletonqueen@katherinemiddleton_

Улыбнитесь сегодняшнему дню – и он ответит вам взаимностью!
Комментарии
Linda
Linda
сын
16 лет
Дочь
11 месяцев

выпить и потом поблевать. вкус и запах будет отвратительный