40-летняя Маргарита Симоньян – многодетная мама. В браке с Тиграном Кеосаяном главный редактор телеканала RT воспитывает сына Баграта (6) и двух дочек – Марьяну (7) и Маро (1). Во время третьих родов Маргарита очень сильно поправилась, однако всего лишь спустя 9 месяцев после этого значимого события похудела на целых 20 кг! По словам Симоньян, похудеть ей удалось исключительно благодаря питанию, так как спортом она практически не занималась.
И вчера в своем аккаунте журналистка опубликовала рецепт экспресс-диеты своего собственного сочинения. Маргарита уверена: такая диета поможет вам увидеть хороший минус на весах уже на следующее утро!
Отварите кусок постной говядины. В воду можете бросить для вкуса, что вам нравится. Я кладу лук, чеснок, сухую аджику, зелень. Потом на этом бульоне можно сварить шикарный борщ или харчо.
⠀
Смешайте две чайных ложки обычной аджики с двумя столовыми ложками сметаны. И ешьте весь день только эту вкуснейшую вареную говядину с этой приправой, сколько хотите.
⠀
На ночь не ешьте, конечно, – написала в своем блоге главный редактор RT.
А точно ли удастся похудеть и уменьшить талию на пару сантиметров? Да, ведь говядина – это белок, который помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Учитывая то, что она сварена без соли, которая задерживает жидкость, результат обещает быть еще лучше.
Однако более одного дня придерживаться такого меню все-таки не стоит никому. Важно отметить и то, что подобная однодневная диета подойдет далеко не каждому! Если у вас проблемы с ЖКТ, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом прежде, чем следовать совету Маргариты Симоньян. Вероятно, специалист подберет для вас более щадящее меню для похудения.
Несмотря на то что Маргарита является серьезным деловым и политическим журналистом, в своем аккаунте она публикует множество постов, посвященных...вкусным блюдам. Например, 9 марта знаменитость поделилась рецептом полезного и легкого салата. Идеальный вариант для ужина!
Свежий вкусный салат. Авокадо, артишок (он редко встречается в продаже в Москве, но а вдруг!), помидоры черри, пакетная зелень, вяленые помидорчики из банки — буквально 2—3 штуки, нарезать полосками. Заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
⠀
Авокадо, чтобы оно не почернело, когда нарезаете, нужно сразу поливать лимоном.
Кстати, секрет тонкой талии известен и актрисе Наталье Антоновой. Для того, чтобы всегда оставаться худой и стройной, она следует ряду простых правил:
- Утро начинаю со стакана тёплой воды. (советую в течение дня пить просто чистую воду)
- Питаюсь дробно, буквально 5 раз в день где-то, умеренными порциями, не люблю переедать и не ем за три часа до сна, перерыв между ужином и завтраком следующего дня 12 часов. Вот то, что я люблю и мне так комфортно...
- Теперь меню : утром каша обязательно, омлет, творог,но что-то одно, я предпочитаю кашу, ещё я поняла, чем проще еда, тем ты лучше выглядишь и больше сил.Важный момент - сахар, есть его или не есть?
- Сахар есть во многих продуктах, когда мне хочется сладкого я могу добавить и сахар, не зацикливаюсь, но и не увлекаюсь сладким.
- Каждый день суп. Ужин может быть любым.
- Какие продукты у меня на первом месте, любимые: ЯБЛОКИ, КАПУСТА, КАБАЧКИ, МОРКОВЬ, СВЁКЛА, КАРТОФЕЛЬ, все овощи и фрукты нашей полосы очень люблю. Кисломолочные продукты, КЕФИР.
- Растительное масло,сливочное, мясо, яйца, рыба, хлеб, только не белый.
- Очень важный момент - алкоголь, который так повышает аппетит, к счастью не люблю алкогольные напитки...
- Главная моя диета, как сказала Майя Плисецкая :"Меньше жрать" и эта диета работает.
Читайте также:
- Это дочка: Маргарита Симоньян стала мамой в третий раз
- Советская классика на новый лад: Маргарита Симоньян поделилась рецептами 6 праздничных блюд ее новогоднего стола
- Маргарита Симоньян поделилась лайфхаком, как учить малышей географии
Фото на анонс: личный блог звезды., Instagram @goodhouse_russia
