Во время игры на полу многие дети чаще всего сидят на коленях. Кто-то делает это правильно, однако чаще малыши выворачивают колени в разные стороны. И вот это обстоятельство педиатров настораживает.
Детские врачи называют это «W-сидение», — когда ребенок изначально сидит на коленях, но затем вытаскивает ступни из-под себя так, что ягодицы оказываются на полу, а ступни находятся рядом с бедрами. «Вывернул ноги», — описывают мамы на приеме у педиатра или детского ортопеда. В этом положении ноги и ступни ребенка имеют форму латинской буквы «w», — отсюда и название положения.
Но детям оно нравится. Они сидят более устойчиво, колени не испытывают тяжесть тела. Однако врачи уверены, — малышей нужно отучать от подобного положения тела во время игры. Педиатры Карли Цанос и Лурдес Брювер перечислили причины, по которым родителям нужно пересаживать чадо с положения «W-сидение» на колени (иное в иное).
Это положение создает большую нагрузку на тазобедренные и коленные суставы, — перечисляют эксперты. — У детей обычно более слабые связки вокруг суставов. Это защищает их от серьезных травм, когда они падают. Но колени, бедра и все наши суставы должны быть защищены. И если мы не будем заботиться о них, могут быть проблемы, когда ребенок становитсят тарше.
Это положение лишает основные мышцы возможности работать и развивать выносливость в сидячем положении. Уменьшая их центр тяжести (сидя ягодицами на полу) и увеличивая опорную базу (расширяя зону контакта с полом, разводя ноги и ступни в стороны), основные мышцы, необходимые для того, чтобы удерживать их в сидячем положении, не активированы.
«W-сидение» не является типичной моделью движений, и в результате мышцы тянутся странным образом, вызывая дисбаланс и напряжение мышц. Затем такие дети приходят на прием к врачу с напряженными подколенными сухожилиями, которые влияют на их сидячую позу и, в конечном итоге, на мелкую моторику и концентрацию.
Как отучить ребенка сидеть с вывернутыми ногами в W-позе:
- Вы можете сказать: «Давай мы выпрямим тебе ножки вперед, и ты продолжишь игру в таком положении».
- Предложите чаду сидеть со скрещенными ногами.
- Вы можете проконсультироваться с физиотерапевтом, который предложит гимнастику для укрепления тонуса и спины и, соответственно, улучшения осанки.
Читайте также:
- Симптомы и лечение артрита коленного сустава у ребенка
- Хирург-ортопед пояснил, почему детям опасно прыгать на батуте
- Ортопед назвал 3 упражнения для профилактики плоскостопия
Все фото: Depositphotos
