Все дело в воде: Оксана Федорова поделилась простым секретом здоровья и красоты

283
0
0

Автор статей

В желании выглядеть молодо и красиво необязательно выполнять модные бьюти-процедуры. Гораздо важнее правильно питаться, быть физически активной и в хорошем настроении. А еще пить чистую воду. Об этом рассказывает Оксана Федорова, редактор одного из глянцевых изданий, популярная телеведущая и мама двоих детей.

Совет красоты — пить много воды. В день я выпиваю минимум 2 литра, но только до 18:00. Позже пить воду вредно.

  Instagram  @fedorovaoksana
Instagram  @fedorovaoksana
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Также Оксана Федорова рассказала и о других своих секретах красоты:

Нужно ложиться спать до 23.00, поменьше есть и побольше двигаться. В нашей жизни становится все меньше и меньше физической активности, что неправильно. Надо давать организму нагрузку, мышцы должны быть в тонусе.

Вообще, спорт решает многие проблемы: улучшает сон, кровообращение. Благодаря физическим нагрузкам, кожа будет свежей, сияющей, никаких кругов под глазами. А еще спорт улучшает настроение: после обычной зарядки хочется летать, не замечали? Уже не говоря о том, что всегда будет подтянутый животик и хорошая осанка.

  Instagram  @fedorovaoksana
Instagram  @fedorovaoksana
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Также ежедневно утром и вечером я делаю маски для лица, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии. Люблю сыворотки, которые моментально освежают лицо, раз неделю массаж и растяжка.

И главный бьюти-совет — то, что под силу каждой из нас — как можно чаще улыбаться и светиться изнутри.

  Instagram  @fedorovaoksana
Instagram  @fedorovaoksana
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
  Instagram  @fedorovaoksana
Instagram  @fedorovaoksana
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

О силе воды для красоты и здоровья ранее рассказывала и актриса Дарья Мороз:

Полгода ВООБЩЕ не пью кофе(невероятно но факт)! Пью я горячую воду..МНОГО! Утверждаю: вес,качество кожи и общее самочувствие говорят мне,что все правильно!

  Instagram  @d_moroz
Instagram  @d_moroz
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Вода для похудения и отличного самочувствия – тренд среди знаменитых мам. Поддерживает его и актриса Анастасия Цветаева:

Я пью 2 литра чистой воды в день.

Чистая вода - это значит вода без добавок (лимона, мяты, меда и т.д.). Связано это с тем, что воду с добавками организм воспринимает как жидкую еду, а не как воду.

Вода не должна быть кипяченой (в этом случае она «мертвая» и «пустая» и лишь вымывает вещества из вашего организма), она должна быть очищена от бактерий и примесей, но при этом в ней должны оставаться природные соли и минералы. Самый простой способ грамотно очистить воду - это угольный фильтр.

Вода в бутылках часто бывает неправильной водой. Она либо очищена на 100%, либо в нее добавлены искусственные соли/минералы. Тщательно изучайте, что именно вы пьете, потому что такая вода может навредить. В интернете есть информация на этот счет и исследования независимых лабораторий.

Утром на голодный желудок я выпиваю слегка подогретую воду. Лучше 2 стакана. Это дает мне завод на весь день.

Я всегда ношу с собой бутылку с водой.

  Instagram  @nastia_tsvetaeva
Instagram  @nastia_tsvetaeva
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

А какое количество воды в день пьете вы?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @fedorovaoksana

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0