Домашняя косметика: Марика Кравцова поделилась рецептом очищающего скраба для лица

500
0
0

Автор статей

34-летняя Мария Кравцова, более известная под творческим псевдонимом Марика, всерьез посвятила себя изучению рецептов здоровой пищи. Знаменитость регулярно делится своими знаниями с подписчиками, а также своих читателями книг. Однако теперь Марика решила запустить в своем личном блоге новую рубрику #Марика_beauty: 

Дорогие мои девочки, чесслово, не знаю, как так вышло, что у меня до сих пор нет рубрики #Марика_beauty🙈 Это с учетом того, что меня постояяянно спрашивают об уходе. Но лучше поздно, чем никогда, правда?🙃 Поехали!

Телеведущая решила открыть свою рубрику с рецепта скраба: 

А начну я с такой важной штуки, как скраб. Этот рецепт есть в моей второй книге, но я не жадная, делюсь😁 Этот скраб содержит самые мелкие и нежные частички и кожу он отшелушивает бережно с минимальной абразивной нагрузкой. Вулканическая глина имеет противовоспалительный и очищающий эффект, а масло авокадо успокаивает и питает, превращая этот скраб в универсальный вариант для тех случаев, когда хочется для кожи максимальной свежести и бархатистости.

  Instagram  @marikakravtsova
Instagram  @marikakravtsova
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. вулканической глины
  • 1 ст.л. измельчённого в кофемолке белого риса (чем тоньше кожа, тем тоньше помол)
  • 1 ч.л. масла авокадо
  • 2-3 ст.л. любого травяного настоя (можно использовать даже зелёный чай в т.ч. матчу)⠀

Приготовление:

  • Заварить любимые травки или свежий зелёный чай
  • Развести настоем вулканическую глину, перемешать до однородности
  • Смешать глину с рисовой мукой и маслом, тщательно перемешать
  • Нанести смесь на чистую кожу, легко помассировать, пока вам это приятно, смыть тёплой водой и вспомнить добрым словом вашу Машу ☺

Однако кожа нуждается в заботе не только снаружи, но и внутри: недавно Марика решила рассказать о продуктах, употребление в пищу которых позволяет сохранить ее молодость.

«Потолкуем о продуктах для красивой кожи? Нам, девчушкам за 30, надо бы думать об этом.⠀

Овощи. Неожиданно, да?😂 Если кожа стала сухой, шелушится, то, может, у вас нехватка витамина А. Этот витамин жирорастворимый, и для его усвоения нужны жиры. Есть две его формы: ретинол - готовый витамин А, содержится чаще в продуктах животного происхождения, и бета-каротин - провитамин витамина А, находится в растительных источниках. О нем и поговорим.

Бета-каротин – мощнейший антиоксидант, который защищает клетки от повреждающего действия свободных радикалов. Он ускоряет восстановление кожи при повреждениях и защищает ее от ультрафиолета. Чемпионы по его содержанию: морковь, тыква (из нее у меня мильон рецептов), батат, авокадо, помидоры, капуста, шпинат, петрушка и другая зелень, абрикосы, арбуз, смородина, шиповник – в общем, все с ярким окрасом.

А еще листовые овощи и разная капуста — источник витамина К, который ускоряет заживление кожи и улучшает обмен веществ в соединительной ткани.

Витамин С (цитрусовые, помидоры, перец болгарский, квашеная капуста) – сильнейший антиоксидант и важный элемент для молодости кожи. Он трудится над выработкой коллагена, который поддерживает тонус кожи и тормозит процесс ее старения.

Морепродукты содержат тонны жирных кислот омега-3 и цинка, нужных для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон. А цинк еще и противовоспалительный элемент: препятствует появлению прыщей и помогает при лечении акне. Плюс морепродукты богаты йодом, который стоит на страже красивого цвета кожи.

Орехи – витамин E в них обеспечивает эластичность кожи. Если его мало, это может привести к потере тонуса кожи, а значит, к появлению морщинок.

  Instagram  @marikakravtsova
Instagram  @marikakravtsova
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @marikakravtsova

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0