«Почему ты кричишь на маму? Нельзя так делать!», — выговаривает маленькому ребенку родительница, когда тот, к примеру, выражает недовольство из-за того, что прогулка завершается. Огорчается, пытается сказать об этом, а вдруг мама говорит, что он кричит на нее. Психолог Елена Бурьевая поможет родителям (а те, в свою очередь, детям) разобраться в ситуации, когда ребенок испытывает гнев.
Гнев — это базовая эмоция. Чтобы его чувствовать, достаточно просто родиться, —поясняет эксперт.
Но гнев, именно детский, во многих семьях под запретом. При этом взрослым (и это не только родителям, а учителю, тренеру, чужому человеку) можно выражать эмоции этого характера.
Елена Бурьевая уверена в том, что не бывает плохих или хороших эмоций. Все эмоции нужны, все эмоции важны. И если ребенок злится и кричит, так он пытается выразить свое отношение к происходящему.
Гнев — это громкое НЕТ препятствиям на пути к желаемому или СТОЙ нарушителям личных границ, — объясняет эксперт поведение маленького человечка.
И как быть родителям? Психолог перечисляет последовательность действий, с помощью которых вы научите ребенка понимать, что он злится, из-за чего это происходит, как справиться с этой злостью, чтобы дать ей выход.
- Разрешите ребенку испытывать злость.
- Принимайте его эмоции.
- Учите ребенка узнавать эту эмоцию. (Не «со мной что-то происходит», а «я злюсь, когда кто-то отбирает мою игрушку»),
- Старайтесь контейнировать эмоции ребенка. (Я понимаю, что с тобой происходит, ты сердишься. Мы вместе сейчас найдем способ, как это все исправить).
- Учите его экологичным способам выражения гнева. (Мамы часто предлагают детям такие варианты: побегать, попрыгать, побить подушку, лопнуть шарик, выкричаться в лесу, под душем)
- Позволяйте ребенку играть в агрессивные игры.
Если вас смутил шестой пункт, психолог готова его пояснить.
Игра для ребёнка нужна для снятия напряжения и проигрывания злости. Игра дает безопасное пространство для изучения эмоций и экспериментов со словами и действиями, — объясняет* Елена Бурьевая, подчеркивая — Чем больше эмоций выражается в игре, тем меньше нужда в их выражении где бы то ни было еще. Поэтому не нужно бояться агрессивных игр и игрушек.
Как вы реагируете в ситуации, когда ребенок злится и кричит на вас?
Читайте также:
- Совет дня: «разряжайте» ребенка после напряженного дня
- Совет дня: помогите ребенку выразить гнев телесно
- Совет дня: если ребенок огорчен или злится, используйте прием «горячая картошка»
Все фото: Depositphotos
