«Дочь не хочет отпускать, когда мне нужно минут на 10–15 отлучиться в ванную комнату. А когда иду в магазин и оставляю ее с папой, тут же начинаются не просто слезы, а рыдания. И перед сном она всегда боится меня отпускать. Что делать?» — огорченно пишет в нашу редакцию мама двухлетней Арины. Ответ нашли у психотерапевта Джилл Седер.
Эксперт отмечает, что многие папы и мамы сами допускают ошибку, провоцируя детский страх. Они не говорят ребенку, что вернутся. А если и произносят эти слова, то раздраженно. Ребенок ощущает этот негатив и не верит.
Напомните малышу, что родители всегда возвращаются, — говорит Джилл Седер. — Каждый раз, когда вы прощаетесь, говорите своему ребенку, что вернетесь. Вы можете просто сказать «мама вернется позже». Детям важно это услышать.
Психотерапевт Джилл Седер советует родителям избавиться от пугающей привычки уходить тихо и незаметно. Ребенка это пугает. Отсюда и слезы, даже если мама потом объясняет, что она вернется.
Не красться, — выделяет этот важный совет ярким маркером Джилл Седер. — Вы можете подумать, что ускользнуть — это правильный шаг, чтобы избежать слез! Скрытность обманывает вашего ребенка и сбивает с толку. Вместо этого составьте план вашего ухода, подумайте, что скажете. Затем попрощайтесь и уходите.
Придумайте ритуал. Не вот это все:
- Мне надо работать, иди спать.⠀
- Мне нужно идти, а ты спи.
Правильнее другое: «Ты сейчас уснешь, и приснятся хорошие сны. И утром ты расскажешь». Ритуал должен быть направлен на то, чтобы перекрыть разлуку. Ваша задача — сделать фокус не на расставании, а на воссоединении.
Мы собрали для вас ритуалы, которые помогут ребенку засыпать самостоятельно. Как мнению психологов и наблюдению мам, ребенок привыкает к ним довольно быстро. А здесь про утренний ритуал, чтобы сборы в детсад проходили без слез.
А ваш ребенок плачет при расставании? Что делаете, чтобы ему помочь?
Читайте также:
- Совет от Людмилы Петрановской: как научить малыша расставаться с мамой без слез
- Совет дня: определите, насколько здорова привязанность к вам у ребенка
- Совет дня: успокаивайте малыша без фразы «Не плачь, все будет хорошо»
Все фото: Depositphotos
