31-летняя Полина Гагарина – популярная певица и дважды мама. У нее и ее мужа, фотографа Дмитрия Исхакова, подрастает очаровательная дочь Мия, которой в апреле исполнится 2 года. Также у певицы есть сын Андрей (11) от первого брака с актером Петром Кисловым.
В интервью журналу «Здоровье» Полина рассказала о своем отношении к здоровому образу жизни, о пищевом дневнике, который вела после родов Мии, а также открыла семейный секрет — как дочка называет старшего брата.
Певица сейчас находится в прекрасной физической форме. Она часто балует поклонников кадрами своих тренировок и рассказывает о наиболее эффективных упражнениях.
Тренировка Полины Гагариной: как сесть на шпагатОднако Гагарина признается, что не является ярой сторонницей здорового образа жизни.
Тренируюсь трижды в неделю, а летом выезжаем семьей на велопрогулки. На этом ЗОЖ заканчивается. Я не зациклена на правильной еде. Бывает, что возвращаюсь поздно домой, съедаю все, что найду в холодильнике: «О, есть мясо? Отлично!» А если мясо — то и бокал красного сухого. Но в дни, когда в работе цейтнот, когда каждый день 5-6 деловых встреч и нормально поесть невозможно, я заказываю через Интернет здоровое готовое питание в порционных коробках, — говорит знаменитость.
По словам Полины, после вторых родов она начала пищевой дневник, и это очень помогло с организацией питания. Также звездная мама рассказала о том, что ела, чтобы прийти в форму.
Я кормила Мию грудью и вела пищевой дневник под контролем специалиста. Отправляла диетологу фотографии того, что съела и выпила за день. Питалась бесхитростно. С утра — долгие углеводы. В обед — больше клетчатки. Без картошки и макарон. Вечером — белок.
Гагарина уверена: если взять это меню в привычку, проблемы с лишним весом не грозят.
Также певица открыла небольшой семейный секрет: она рассказала о том, как трогательно старший брат относится к сестричке, а также поделилась его секретным прозвищем.
Дочка Полины Гагариной умилила поклонниковОказывается, Андрей не особо интересовался сестрой ровно до того момента, когда она заговорила. Теперь их не оторвать друг от друга.
Мия называет брата сразу тремя именами: «брадя Адися котя» — брат Андрюша-котя. Кричит: «Догоню!», и они начинают носиться по дому. Играют в мячик, Андрей читает ей книжки. Вижу, что ему действительно интересно заниматься с сестрой...
Читайте также:
- Полина Гагарина рассказала о том, как «мучила» мужа во время беременности
- Полина Гагарина рассказала, на кого похожа младшая дочь
Фото на анонс: Instagram @gagara1987
