Обязательно помой руки!... У родителей эта фраза звучит несколько раз в день. И все равно дети забывают. Приходится вновь и вновь напоминать. Чтобы дети подходили к этой гигиенической процедуре сознательно, им нужно рассказать, что происходит, когда руки грязные, и что меняется после мытья.
Ряд инфекционных заболеваний может передаваться от человека к человеку через грязные руки. Это, в частности, желудочно-кишечные инфекции, респираторные инфекции, такие как грипп, простуда и коронавирус. Правильное мытье рук водой с мылом может помочь предотвратить распространение бактерий и вирусов, вызывающих заболевания.
Как правильно мыть руки
- смочите руки чистой проточной водой, закройте кран (учите ребенка экономить воду);
- нанесите мыло на руки и хорошо вспеньте в течение 20 секунд (или дольше, если грязь въелась);
- быстро и качественно потрите ладонями все поверхности рук и запястий;
- не забывайте тыльную сторону рук, запястья, между пальцами и под ногтями;
- хорошо промойте руки под проточной водой и убедитесь, что смыли мыльную пену;
- вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
Как приучить ребенка мыть руки
Способ №1. Выберите мыло с игрушкой внутри
Ребенку будет интересно с каждым мытьем становиться на шаг ближе к ней.
Способ №2.Сделайте вместе с ребенком авторское мыло
В продаже есть готовые наборы. В них мыло в форме игрушек, животных, цветов и так далее.
Способ №3. Поставьте песочные часы
Пока песок будет сыпаться, ребенок будет мылить руки. Это тоже элемент игры.
Способ №4. Станьте примером для подражания
Дети всегда копируют родителей. Поэтому не забывайте сами мыть руки качественно.
Способ №5. Читайте стихи про мытье рук
Выучите с ребенком стихи и декламируйте их во время гигиенической процедуры. Память развиваете и навыки декламирования тоже.
Выбрали для вас несколько коротких и веселых стихотворений:
Моем-моем ручки наши,
Будут ручки наши краше,
Чистотою засверкают,
Белизною засияют
***
Помогаем маме,
Открываем краник.
Мыла в ручки наберем,
И ладошечки потрем,
Сверху, снизу, каждый пальчик,
Будет чистенький, мой зайчик.
А теперь водою смоем,
Не забудем, кран закроем.
Полотенчико берем,
Ручки насухо протрем
***
Мыло, мыло мылило.
Мыло запузырило.
Ты, водичка, лей, лей!
Будут щечки розовей
***
Кап-кап, кап-кап!
Капает водичка.
Мы намылим ручки,
Мы умоем личико.
Ну-ка в зеркальце смотри!
Кто у нас чистюля? Ты!
Способ №6. Включите соревновательный момент
Устройте конкурс на самый большой пузырь во время мытья рук.
Способ №7. Рассказывайте ребенку историю про микробов, которые боятся мыла
Ребенок начнет воспринимать процесс мытья рук как нечто интересное, чем просто намыливание.
Способ №8. Рассматривайте мыльные пузыри под светом
Дети любят находить в мыльных пузырях радугу. Это происходит, когда в них отражается свет.
Способ №9. Позвольте ребенку самому выбирать мыло
Самостоятельность в этом вопросе стимулирует ребенка не забывать про мытье рук. Ведь мыло для всей семьи кроха выбирал сам. Это важно для него!
Способ №10. Рассказывайте интересные истории из своего детства
Дети обожают истории из серии» как папа или мама были маленькими». Вспоминайте или придумайте те, что связаны с мытьем рук.
Способ №11. Пойте песенки про мытье рук
Можно, к примеру, нараспев произносить строчки из «Мойдодыра»:
«Рано утром на рассвете
Умываются мышата,
И котята, и утята,
И жучки, и паучки».
Когда мыть руки
Перечислите ребенку все случаи, когда ему нужно мыть руки:
- после посещения туалета;
- до после еды;
- после сморкания, кашля или чихания;
- после использования салфетки или носового платка;
- до и после оказания помощи заболевшим членам семьи;
- после выноса мусора;
- после игры в песочнице;
- после прогулки;
- после работы в саду;
- после игры с животными;
- после возвращения домой с улицы.
Как не превратить мытье рук в навязчивую идею
Порой мытье рук превращается в фобию. Эксперты называют мизофобией. Ее первичный симптом — иррациональный страх перед микробами. Одна из распространенных форм поведения, связанных с мизофобией, включает в себя, в частности:
- одержимость идеей мытья рук;
- чрезмерное использование дезинфицирующих средств и антибактериального мыла.
Поскольку мизофобия значительно влияет на жизнь и поведение человека, она может привести к развитию ряда проблем психического здоровья, таким как депрессия, социальная изоляция и беспокойство. Эксперты отмечают, что полное избегание микробов действительно может способствовать развитию проблем со здоровьем, а чрезмерное использование антибактериальных и дезинфицирующих средств приводит к распространению новых устойчивых инфекций. У детей, которые не подвергаются воздействию микробов, повышается вероятность развития аллергии.
Есть сообщения и об увеличении числа обращений за консультациями к дерматологам по поводу экземы рук, связанного с частым мытьем/дезинфекцией рук. Злоупотребление мылом и антисептиками вызывает нарушение целостности кожи.
Поделитесь личным опытом, как вы приучили ребенка мыть руки?
Все фото: Depositphotos
