«Стаж моего кормления составляет на данный момент уже 6 лет. Сейчас пошел седьмой год моей жизни, когда я нахожусь в статусе кормящей мамы. Могу сказать однозначно — мне это состояние очень нравится!» — рассказывает многодетная мама Саша Зверева, а также делится личным опытом сохранения лактации.
Мамочка-блогер планирует кормить своего младшего (четвертого) ребенка не менее 2,5 лет.
По причине того, что нервная, ферментативная и иммунная системы ребенка не формируются за 6 месяцев, за год, а нужно минимум 2-3 года, — поясняет свое решение Саша.
Могодетная мама рассказала о том, что ей помогает не только сохранить, но и улучшить лактацию.
1. Сон
Если мама хронически недосыпает, не позволяя себе прилечь с ребенком в течение дня, толкает часами коляску со спящим младенцем по улицам, вместо того, чтобы лечь дома, пока малыш спит, хотя бы на 30-40 минут, чтобы заполнить ночные бдения, выработка молока захромает, — рассказывает Саша Зверева.
2. Объятия
Если мама не обнимает папу/детишек, не ластится — окситоцина меньше. Я заметила, что как только прильну к Дэну, сразу прибывает молоко, — раскрывает деликатную подробность многодетная мама.
3. Питание
Все что, что ест мама в период грудного вскармливания, это то, что чем вы питаете своего малыша, — делится опытом Саша Зверева.
Обращаясь к кормящим мамам, блогер призывает не экономить «ни времени, ни денег на качестве подпитки вашего ребенка, делайте ваше питание разнообразным».
А еще Саша Зверева советует кормящим мамам пить больше жидкости, но не чая со сгущенкой.
Это миф родом из Советского Союза, — рассказывает многодетная мамочка. — На самом деле, вы получите от чая со сгущенным молоком только застой молока, потому что его придет слишком много. И вы получите только безумный ор ребенка, потому что казеин да сахар, содержащиеся в сгущенке, будут ужасно пучить, вздувать и причинять рези животику малыша.
Выбор Зверевой: чистая питьевая вода, травяной чай с медом, различные чаи для мам (наборы трав). Блогер подчеркивает: необходимо пить жидкость, стимулирующую лактацию, с удовольствием, а не через силу.
О пользе грудного вскармливания высказались ученые университета Огасты, обнаружившие в материнском молоке три типа уникальных клеток, способных уничтожать опасные для здоровья малыша бактерии. Эксперты много лет искали источник иммунной защиты новорожденного ребенка и нашли его именно в грудном молоке. SWAT-лимфоидные или иммунные клетки (ILC) способны сохранять свои свойства в кишечнике младенца до нескольких дней. Также они влияют на то, насколько выносливым будет растущий организм в будущем.
Материнское молоко — лучшая еда для младенца. Оно содержит все необходимые питательные вещества. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует молодым мамам предпочесть грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни крохи, а затем вместе с прикормом продолжать его до двух лет или старше.
А вы кормите ребенка грудным молоком?
Читайте также:
- Во-первых, это красиво: звездные мамы, которые кормят грудью
- Как понять, что ребенок не наедается грудным молоком
Все фото: Instagram @sashazvereva
