Каждая женщина мечтает о густых и длинных волосах, и для этого не обязательно скупать самые дорогие маски и масла. Иногда помочь вернуть пышную гриву помогут простые средства, которые продаются в ближайшей аптеке по доступной цене. Именно о такой маске для волос рассказала звезда Comedy Woman Мария Кравченко.
Ингредиенты:
- 1 желток
- 1 ч.л. мёда
- Репейное масло (на глаз)
- Касторовое масло (на глаз)
- Витамины группы B (в ампулах) (я беру Нейромультивит - это комплекс, 4 ампулы на 1 раз. Можно использовать и отдельно B1, B5, B12 по 2 ампулы на раз)
- Любой бальзам ополаскиватель (на глаз)
- 👆🏼также можете добавить или не добавить любые тоники, сыворотки, активаторы, пиллинги (всё, что у вас есть для волос и кожи головы)!
Приготовление:⠀
- Перемешиваем все ингредиенты
- Наносим на корни
- Остатки распределяем по всей длине и на 2 часа под пакет!
⠀Делайте 1 раз в неделю минимум 8-10 процедур! Не ленитесь! ⠀
Очень много моих подруг благодаря этому рецепту вернули себе свою гриву☺️❤️
Всем объема и крепких волосяных луковиц (на голове)😉
Телеведущая часто делится советами с поклонниками, и в этом месяце она рассказала, как поддерживает фигуру во время карантина:
Ну что, красивые мои, как вы на самоизоляции? Сколько кг плюс/минус? Только честно🧐
У меня минус 3 кг. Спросите как?
Каждый день 20 минут спорта.
Причём, я не извожу себя до 7 пота. Просто выполняю поддерживающую тренировку, не более.В начале разогреваюсь: скалолаз, джампинг джек по 20 секунд с ускорением.
Затем основная тренировка:
- присед 20
- отжимания 20 (с колен)
- ягодичный мостик 20
- махи назад 20 (на каждую ногу)
- скручивания 20
- ножницы 20
Последний приём пищи с 17:00 до 17:30
Завтрак в 9:30💪🏼💪🏼💪🏼
Попробуйте, пока вы дома и есть время. Все очень просто😁😷
Другая знаменитость – Мария Погребняк – в прошлом месяце тоже рассказала, какие средства помогают ей отрастить шикарные волосы.
Ингредиенты:
- репейное масло с перцем — 1 ст. ложка
- касторовое масло — 1 ст. ложка
- витамин A (ретинола ацетат) — 1 ч. ложка
- витамин Е(альфа токоферола ацетат) — 1 ч. ложка
- витамин B6 — 1 ампула
- витамин B12 — 1 ампула
Приготовление:
- Перемешайте репейное масло с перцем, касторовое, витамин A (ретинола ацетат), витамин Е. Масла можно немного подогреть. «Главное, чтобы вы не обожглись!» — предупреждает Мария Погребняк.
- Добавьте витамины B6 и B12.
- Вотрите в кожу головы.
- Наденьте термошапку или пакет.
- Смойте маску через 30 минут.
А телеведущая Тина Канделаки и вовсе поделилась своей проблемой с поклонниками, с которой она столкнулась после двух беременностей, и рассказала об основных правилах ухода за волосами:
Вам повезло с волосами?
Всегда мечтала о роскошных волосах. Как говорит мой стилист Леша Лахардов, волосы — рама, лицо — картина, и самая красивая картина будет дешево смотреться без хорошей рамы.
Мне не очень повезло с волосами. Кудрявые, но не плотные. Седеть начали в 20 лет. В юности мне приходилось сушить волосы над плитой, потому что не было электричества — запах жженых волос я никогда не забуду. После двух беременностей выпадение было таким страшным, что я испугалась, что скоро меня ждет парик.
Я поняла, что волосы (как и все в жизни — счастье, успех и т.д.) надо брать в свои руки. Мне повезло найти очень грамотного трихолога — Марину Жукову, с которой мы шаг за шагом восстановили волосы. Вот несколько важных правил от нее — для роста волос и минимизации выпадения.
1. Используйте пилинги для кожи головы: это такой же must, как и для кожи лица. Ускоряют обмен веществ и замедляют выпадение.
2. Делайте хотя бы 5 минут в день точечный массаж головы — он усиливает приток крови к волосам.
3. Укрепляйте корни волос. Например, в основе шампуня. Подержите шампунь несколько минут, чтобы усилить его действие.
4. Мойте расчески раз в 7-10 дней.
5. Следите за количеством белка в вашем рационе. Волос на 85% состоит из белка под названием кератин. И если мы не получаем достаточное количество белка, то волосы становятся тусклыми, безжизненными и ломкими. Другие важные элементы для красоты ваших волос: омега 3 (рыба, орехи, творог), витамины группы B (яйца, бобовые, бананы).
Читайте также:
- Волшебная расческа: Светлана Иванова поделилась секретным средством в уходе за волосами
- Виктория Макарская поделилась рецептом маски от выпадения волос
Фото на анонс: Instagram @kravacomedy
