В начале февраля Анастасия Костенко и Дмитрий Тарасов во второй раз стали родителями. Жена спортсмена родила девочку, которую назвали Евой. Анастасия не стала скрывать наследницу, и показала ее в Сети уже через полтора месяца, когда прошёл обряд крещения.
Как опытная мама двоих дочек – Миланы и Евы – Костенко часто дает советы своим поклонницам. На днях Анастасия ответила на самые часто задаваемые вопросы. Главной темой стало поддержание фигуры в форме после родов. Жена спортсмена довольно часто демонстрирует постройневшую фигуру в личном блоге. Девушка активно тренируется и ухаживает за собой. Поклонников интересует, как она смогла достичь такого результата.
Костенко пояснила, что сейчас уже не худеет. Она делает домашние тренировки с целью сформировать красивый рельеф тела. Анастасия представила в Сети несколько своих упражнений.
На видеоролике молодая мать тренировалась с собственным весом, используя спортивные резинки. Жена Дмитрия Тарасова качала пресс, ягодичные мышцы и бедра, а также подключала к занятию активные жиросжигающие кардио-упражнения. Поклонники не раз отмечали в комментариях к постам звездной мамы, что после двух родов она выглядит очень хорошо.
Настя – вы такая молодец! Шикарно выглядите. Я вам искренне завидую
Фигура шикарна ♥️
Красотка, Насть!! Тело супер у тебя!
Напомним, что Анастасия вернулась к тренировкам спустя 6 недель после родов. Поскольку Костенко кормит младшую дочь грудью, многие поклонники испугались того, что молодая мать может потерять молоко. Однако жена футболиста уверила фанатов, что занимается под контролем опытного тренера, а при выборе одежды для тренировок – не перетягивает бюст.
Также Анастасия дала несколько советов о том, как ухаживает за волосами. Она отметила, что большую роль играет уходовая косметика и регулярность.
К слову, фигура Анастасии остается стройной и красивой даже после вторых родов не только за счет постоянных тренировок. Супруга спортсмена имеет особый рацион питания. Она признавалась, что обычное молоко заменила на безлактозное, кокосовое или гречневое, а из мяса предпочитает говядину, телятину, индейку и курицу. Ранее она делилась рецептом вкусного и питательного завтрака кормящей мамы, который состоит блинов, приготовленных из овсянки с ореховой пастой и бананом.
Несмотря на то, что малышка Ева появилась на свет всего 2 месяца назад, Дмитрий Тарасов не скрывает, что хотел бы стать отцом снова.
А вот еще одна принцесса подошла. Даже две. Зайка, а когда мы идем за третьим? И за четвертым? Это же классно, посмотрите. Нет ничего лучше детей дома. Да, доча? Помаши всем ручкой, – заявил звездный отец в своем личном блоге.
Читайте также:
Фото для анонса: Instagram @kostenko.94
