Лайфхак

Лайфхак от акушера: как снять кольцо при отеке пальцев

92
0
0

Автор статей

«На седьмом месяце беременности меня уложили на сохранение из-за отеков, — рассказывала нашей редакции одна из молодых мам. — Пальцы стали как сосиски. Помню, что медсестра попросила снять кольца. А я не могла. Крутила, вертела. До боли… Никак!»

Подобная история может произойти с каждой будущей мамой, так как отеки — частые спутники беременности. Чтобы не страдать от неприятных ощущений, когда кольцо буквально впивается в палец, запомните трюк, о котором рассказала акушер Марина Петрова. Эксперт записала видео, на котором демонстрирует весь процесс. Для того, чтобы снять кольцо, понадобятся всего лишь зубочистка и плотные нитки (типа «ирис»).

Намотайте нить на палец, виток к витку, от края к кольцу. Самым трудным этапом при снятии кольца обычно становится место сустава. Именно это место надо обязательно обмотать. Конечно, палец временно «посинеет», но это всего лишь на пару минут, — рассказывает акушер Марина Петрова. — Конец нитки просуньте под кольцо и начинайте разматывать. Кольцо соскользнет по нитке к краю пальца.

 
 
 
 
*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by АКУШЕР - БЕРЕМЕННОСТЬ и РОДЫ (@marina.aist)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Кольца сняли… Хотите теперь узнать, как от отеков от избавиться? Диетолог Маргарита Королева называет три причины, которые могут превратить ваши формы в отекшие (исключая осложнения во время беременности). При этом акцентирует внимание на том, что речь пойдет вовсе не о заболеваниях почек, сердца, недостаточности белка в плазме…

Сладкое, соленое, стресс = отечность, — отмечает эксперт.

Стрессовые ситуации всегда провоцируют движение жидкости в организме, и если кратковременные приводят к ее выделению, то хронический стресс, наоборот, будет задерживать воду.

Соленые продукты в избыточном количестве всегда будут приводить к задержке жидкости. Во всем виноват натрий — химический элемент, способный задерживать около себя огромное количество абсолютно интактной жидкости. Именно поэтому важно ограничить соль в рационе, отказаться от рафинированных продуктов.

Сладкое — еще один источник задержки жидкости в организме. Именно из-за воды, после булочки весом в 50 г мы можем поправиться сразу на 1 кг на следующий день. Связь понятна на клеточном уровне. Чем больше у вас в питании сладкого, провоцирующего частые выбросы инсулина, тем выше риск возникновения отечности.

Чтобы минимизировать риск возникновения отеков, диетолог Маргарита Королева предлагает невероятно простое решение:

Важна мера во всех трех «С».

А вы страдали отеками во время беременности?

Читайте также:

Все фото: Depositphotos

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0