Головные боли, токсикоз, отеки: звезда Первого канала рассказала, как пережить беременность

154689
0
0

Автор статей

Смотря на обложки глянцевых журналов и страницы будущих мам в социальных сетях, создается впечатление, что беременность – это радужное и беззаботное время, в которое женщина только расцветает. На самом деле это не всегда так. Порой во время ожидания малыша будущие мамы сталкиваются с целым рядом сложностей, однако не говорят о них. Завесу тайны приоткрыла 35-летняя Анастасия Трегубова.

3 года беременности: телеведущая Первого канала рассказала, что надевать на большом сроке3 года беременности: телеведущая Первого канала рассказала, что надевать на большом сроке

Ведущая Первого канала сейчас находится в ожидании четвертого ребенка и делится всем, что происходит в ее жизни.

Сегодня многодетная мама рассказала подписчикам ее блока о том, с какими проблемами со здоровьем столкнулась она сама во время своих беременностей. В частности, с головными болями.

В первом триместре головные боли могут быть частыми. Но самые сильные на 12-18 неделе. Я справлялась следующими способами:

  1. Вставала под душ, делала комфортной температуру и под сильную струю подставляла голову, чаще в зоне виска.
  2. Влажное полотенце на лоб и лежала в темной проветренной комнате.
  3. Если вы все-таки предпочитаете таблетки, то разрешены: но-шпа, цитрамон и парацетомол.

Кроме того, у телеведущей было повышенное давление, бороться с которым Трегубова рекомендует так:

✅ Приобретите прибор для измерения давления.

✅ Без разрешения лечащего врача не пейте никаких таблеток🙏🏻

✅ Если давление выше 140/90, незамедлительно звоните врачу. Это может быть симптомом гестоза.

При повышенном давлении Трегубова советует:

  1. Ограничить животные жиры, соль, шоколад, крепкий чай, кофе. Увеличить количество потребления моркови, свеклы, шпината. Обязательно пить клюквенный морс.
  2. Массировать и вытягивать пальцы рук (делать его нужно ежедневно, а то и несколько раз за сутки). Если давление низкое, то это страшно. Но, если чувствуете слабость, можете выпить сладкий зеленый чай, цикорий. Всегда носите с собой плитку горького шоколада (хорошоего!!!)

Не обошли стороной телеведущую и отеки. Если пальца рук и лодыжки стали больше, то будущим мамам необходимо первым делом урегулировать вопрос каждодневного потребления воды. Беременной женщине рекомендуется выпивать не меньше литра.

В борьбе с отеками Анастасия рекомендует:

✅ Следите за количеством воды.

✅ Норма — не меньше литра в день

✅ Носите профилактические носочки и чулки


✅ Поднимайте ноги вверх: лягте на спину в удобное положение и поднимите ноги на стену минут на 10-15

Не понаслышке телеведущая знает и что такое токсикоз и изжога. О борьбе с первым она говорит так:

  1. Утром, не вставая с кровати, выпить воду с лимоном, желательно простую, приготовленную с вечера (чтобы лимон настоялся), потом несколько минут полежать и можно медленно вставать. После чего съесть либо конфету, либо печеньку.
  2. Всегда носила с собой фрукты или овощи. Хорошо помогает морковка, болгарский перец и кислые яблоки.
 
 
 
 
*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by АНАСТАСИЯ ТРЕГУБОВА (@atregubova)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Справиться с изжогой, по мнению Анастасии, поможет сбалансированное питание.

  1. Следите за питанием (исключите жирное, жареное, шоколад)

  2. Пейте молоко, грейпфрутовый и морковный сок

  3. Грецкий орех, фундук, миндаль могут предотвратить изжогу на начальном этапе.

  4. При сильном недомогании примите Но-шпу

Напомним, что 35-летняя Трегубова воспитывает троих детей, старшей дочери Лизе 12 лет, сыну Мише — 8, а младшей наследнице телеведущей Нике скоро исполнится год.

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @atregubova*

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0