Многие мамы часто корят себя за то, что могли бы уделять ребенку больше времени. Вот обвинения, которыми они забрасывают себя: «Я мало играю с ребенком», «Я иногда устаю от ребенка», «Мне не хочется идти на прогулку, но надо», «Я бы посмотрела сериал, а не этот мультик». Так начинаются угрызения совести… А если на глаза в этот момент попадаются идеальные инстамамочки, у которых с утра испечен свежий пирог, чистенькие дети и в доме порядок, самооценка и вовсе падает…
Стоп! Так не надо! И зачем стремиться к идеалу, если есть оптимальный вариант ― быть достаточно хорошей мамой. О нем рассказывает психолог Мария Мелия.
Признаки достаточно хорошей мамы:
- внимательно относится к желаниям ребенка;
- старается делать все возможное, чтобы ему было хорошо;
- чувствует, что малышу требуется в данный момент;
- не стремится «везде поспевать»;
- знает, что незачем удовлетворять потребности ребенка незамедлительно и при любых обстоятельствах;
- не потакает малышу во всем.
Такая мама не служит ребенку, а любит его, общается с ним и при этом не забывает о себе, о своих делах и стремлениях, о других членах семьи. Она способна постепенно снижать степень опеки, допускать паузы между криком младенца и своим ответом, зная, что с определенного этапа это тоже необходимо для его развития, ― описывает* достаточно хорошую маму психолог Мария Мелия.
Стремление к идеалу опасно для здоровья мамы. Это повышает уровень стресса. А если мама нервничает, это тут же сказывается на микроклимате семьи. Ребенку достаточно видеть вас в статусе «достаточно хорошей».
Понятие «идеальная» вообще таит в себе подвох. Скажите, только честно (да, признайтесь самой себе), вы стараетесь быть не только идеальной мамой, но и такой же женой? Милый, я мясо вкусно-вкусно приготовила. Так, как ты любишь… Родной, хочешь блинчики на завтрак? Я завтра с утра пораньше встану и приготовлю… Хочешь футбол посмотреть? Ладно, я сама погуляю с ребенком…
Поставьте на паузу опцию «идеальная жена» и узнайте мнение психолога по этому поводу.
А вы какая мама и жена ― достаточно хорошая или идеальная?
Читайте также:
- Личный опыт: «Моя попытка стать супермамой завершилась нервным срывом»
- 5 книг, которые научат относиться к жизни проще, и от этого лишь выигрывать
- Устала каждый день делать уборку. Как быть?
Все фото: Depositphotos
