38-летняя Светлана Ходченкова является кумиром тысяч российских девушек. Талантливая, красивая, успешная она представляет собой идеал современной женщины. Отдельное восхищение у многих вызывает невероятная фигура артистки. При росте 179 см ее вес составляет всего порядка 51–53 кг. По словам звезды, главная заслуга ее безупречной формы заключается в генетике, однако немаловажную роль в поддержании фигуры играет и один вид спорта, которым Светлана регулярно занимается.
Я занимаюсь воздушной акробатикой на пилоне. Это достаточно сложное занятие, которое сжигает огромное количество энергии, поэтому я не переживаю за свою фигуру. Мне это настолько нравится — я нашла свой вид спорта. Я вижу, как он влияет на мое тело, на мое самочувствие. Мне интересно, мне приятно заниматься с моим тренером. Поэтому нет такого, чтобы не было настроения начать тренировку. Более того, это единственное событие спортивного характера, ради которого я могу в 8 утра встать. Вру! В 8 не могу — в 9 минимум, — призналась Ходченкова в интервью журналу ОК!.
Как и большинство женщин старше 35 лет, Светлана серьезно относится к своему питанию и старается употреблять только полезную пищу. Еще в 20-летнем возрасте знаменитость отказалась от мучного, жареного, соленого, а также от рафинированного сахара. Сегодня в рационе актрисы только здоровые продукты, приготовленные на пару.
Я не ем свинину и говядину, при этом обожаю рыбу. В течение дня ем овощи, фрукты, молочные продукты или курицу. Я не люблю тяжелую пищу, а еще жареное и острое. Если ты склоняешься к здоровому питанию, ведешь правильный образ жизни и занимаешься спортом – а я, собственно, так и делаю – никакая диета не понадобится, – уверена Ходченкова.
Несмотря на свой статус, актриса совсем не зациклена на внешнем виде. В повседневной жизни она практически не пользуется косметикой и старается не привлекать к себе лишнего внимания. Если нужно себя подготовиться к важному выходу в свет, то Светлана всегда посещает салоны красоты. По причине плотного графика съемок дома Ходченкова крайне редко проводит процедуры, поддерживающие кожу лица или тела.
Я люблю отдать себя в руки профессионалов и расслабиться. Дома это делать труднее, потому что со всем приходится справляться самой. В салоне происходит полная релаксация. Из салонных процедур мне очень нравится массаж головы, я во время него так расслабляюсь, что иногда даже засыпаю, — рассказала Ходченкова в интервью журналу Cosmopolitan.
Читайте также:
- 35-летняя Светлана Ходченкова показала, как выглядит без макияжа
- Весить в 43, как в 18: Елена Захарова рассказала, как приходила в форму после родов
Фото на анонс: личный блог звезды.
