41-летняя Ирина Пегова – талантливая и востребованная актриса. Она успевает много сниматься, играть в театре, воспитывать 13-летнюю дочь Татьяну и при этом великолепно выглядеть. Судя по личному блогу знаменитости, она дружна со спортом: регулярно занимается в тренажерном зале, а зимой ходит на лыжах.
Этим летом актриса отдыхала в Ницце и даже в отпуске нашла время для спорта. Пегова поделилась фрагментом своей тренировки. В ней наклоны вперед, «складка», отжимание, махи ногами.
Недавно Ирина дала интервью журналу «Красота и здоровье» и раскрыла секреты своей красоты. Кинозвезда рассказала о своем питании, а также перечислила любимые косметические процедуры. Кроме того, Ирина призналась, что является противницей пластической хирургии как средства сохранить молодость.
По словам актрисы, ее диета – это правильное питание. Его она придерживается на постоянной основе, хотя иногда и может позволить себе что-то сладкое на ночь. Такие срывы она потом отрабатывает в тренажерном зале.
В принципе я всегда на диете, стараюсь питаться правильно. Но никаких запретов у меня нет, могу съесть пирожное на ночь, но потом мне придется на тренажере часа полтора поработать. Я регулярно посещаю фитнес-клуб, иногда работаю с тренером, иногда без. Люблю ходить и по беговой дорожке, да и вообще по улице, если погода позволяет. Могу за прогулку 30 000 шагов находить. Стараюсь держать форму, хотя иногда это не выходит, но в отпуске получается очень хорошо, – поведала Ирина.
Актриса также рассказала, что любит расслабиться на приеме у косметолога. Она предпочитает различные обертывания, массаж и очень любит настоящую русскую баню, хотя и признается, что нечасто позволяет себе попариться по-настоящему.
Иногда делаю аппаратные процедуры по телу, но нечасто. Мне больше нравится, когда работают руками. Конечно, при этом надо найти свои руки. Но должна сказать, что по отдельности это не имеет эффекта. Если нужен результат, то важно придерживаться трех вещей: правильное питание или диета, регулярная физическая нагрузка и косметологические процедуры. Это срабатывает только все вместе, – уверена Пегова.
Напоследок Ирина рассказала о своем отношении к пластической хирургии. Выяснилось, что знаменитость категорически против модных улучшений губ или скул. Кроме того, востребованной актрисе такие изменения могут стоить карьеры.
Мне очень нравится свое состояние, то, как я себя чувствую, как выгляжу, как думаю. Нравится быть взрослой. Я не стесняюсь, а радуюсь. Я себя принимаю, и тот переход, который обычно бывает болезненным для актрис, прошел у меня спокойно, – говорит Ирина. – Конечно, когда я смотрю на себя со стороны, уже вижу определенные изменения. На одном проекте у меня даже случился не конфликт, но разговор с продюсером. Она просила меня убрать морщинки инъекциями… Зачем мне нужен замороженный лоб? А потом, нужны же разные артистки: с морщинами и без, всякие. Я с удовольствием пребываю в своем сегодняшнем амплуа.
Напомним, что Ирина Пегова была замужем за коллегой по актерскому цеху Дмитрием Орловым. В 2011 году звездная пара развелась, но сумела сохранить дружеские отношения ради дочери. У Ирины с дочкой полное взаимопонимание: они любят проводить время вместе и путешествовать.
Читайте также:
Фото на анонс: Instagram @pegovairina
Есть отличная штука — итальянская натуральная варежка из конского волоса и сизаля Алоэ. Очищает кожу от мёртвых клеток, забитых потом, грязью, токсинами, кожным салом. Пилинг удаляет неровности и кожа становится чистой, гладкой, не бывает прыщей и запаха пота. Пилинг обновляет и омолаживает кожу, а массаж делает её тонкой, эластичной, удаляет лишний жир, растяжки, апельсиновую корку. Кожа приходит в тонус мгновенно, подтягивается. Пользуюсь второй год, кожа выглядит шикарно, гладкая, упругая.