Ольга Дибцева, впервые ставшая мамой в декабре прошлого года, не раз признавалась, что во время беременности набрала много лишних килограммов. При росте 167 см на последних сроках она весила 93 кг! Однако актриса всерьез взялась за себя и уже через 3 месяца после родов скинула 15 кг.
Сейчас дочери актрисы, имя которой пока держится в секрете, уже 7 месяцев, а звездная мама продолжает работать над собой. На днях Ольга сделала невероятное признание – с момента родов она похудела на 35 кг!
Из роддома вышла с весом 82 килограмма, и это была катастрофа – я смотрела на себя и плакала. Но спустя 6 месяцев 19 килограммов ушли, и вес продолжал снижаться. Сейчас я вешу на пять килограммов меньше, чем была до беременности. То есть всего за весь послеродовой период я похудела на 35 килограммов, – рассказала она.
Дибцева не скрывает, что является противницей диет, так как в молодости у нее был неудачный опыт похудения и проблемы со здоровьем из-за этого. Поэтому сейчас актриса выступает за доказательную диетологию. По ее словам, ей очень помог профессиональный диетолог, который помог ей избавиться от проблемы переедания. Врач посоветовал в первую очередь исключить из рациона сахар и перейти на пятиразовое питание.
Диетолог корректировал, так называемое диетическое мышление. В нашем подсознании сидит уверенность: чтобы похудеть, нужно не есть. Да, если голодать, действительно вес уйдет. Но потом вернется, да и вероятность срывов при различных диетах очень велика, – уверена Ольга. – У меня пятиразовое питание: три приема пищи (завтрак, обед и ужин) и два перекуса. Нельзя пропускать приемы пищи, иначе на следующий день можно сорваться.
Звезда кино уверяет, что польза диет – это миф, поэтому советует искоренять в себе диетическое мышление и учиться слушать свой организм и питаться правильно. Она также регулярно делает массаж и старается много ходить. По ее словам, она не из тех людей, которые получают удовольствие от спорта, поэтому порой приходится заставлять себя выполнять упражнения.
Голос разума мне говорит: «Оля, надо заниматься спортом», И вот звоню тренеру, складываю в сумку форму и иду заниматься. Без тренера не смогу, потому что просто не дойду до спортзала, – признается она.
Напомним, что со своим супругом Романом Бочаровым Ольга познакомилась 4 года назад на приеме у психотерапевта и, по ее признанию, не сразу разглядела в нем будущего мужа. Известно, что Роман далек от мира кино, он работает в нефтеперерабатывающей компании и руководит отделом информационных технологий.
Актриса пока скрывает имя и внешность дочки. Недавно она объяснила, что это не связано с какими-то суевериями, и обещала в ближайшее время отменить режим секретности.
Хотим сначала покрестить дочь, а потом уже, и показать и имя назвать. Из-за карантина пришлось отложить крестины, потому что предполагаемая крестная мама живет в Москве, а мы уезжали на время к моим родителям в Петербург. Да и церкви были закрыты. Но летом обязательно покрестим, в самое ближайшее время.
Читайте также:
Фото на анонс: Instagram @dibulik
