«Я на восьмой неделе. И у меня постоянно холодные руки и ноги. Это нормально?», — пишет в онлайн-дневнике беременности одна из будущих мамочек. К обсуждению вопроса тут же присоединяются другие беременные. Выясняется, что мерзли многие из них.
У меня был жуткий озноб с 5 по 8 неделю (Алиса)
Я весь первый триместр мерзла, ноги всегда были холодные и очень много чихала. Простуды при этом не было, анализы отличные были (Неля)
Дрожу вся, особенно к вечеру. Но чаще так бывает, когда токсикоз одолевает (Настасья)
Разбираемся в причинах, почему будущие мамочки зябнут. Об этом рассказывает акушер-гинеколог Кейтлин Гудвин.
Дефицит железа
У многих беременных женщин диагностируют дефицит железа. Это может вызвать анемию. Красные кровяные тельца несут кислород, их ограниченное количество способно вызвать замедление определенных функций организма, соответственно, вызвать ощущение холода, — перечисляет эксперт.
Токсикоз
Утреннее недомогание может стать причиной, когда беременной холодно по утрам. Если токсикоз беспокоит в течение всего дня, будущая мамочка плохо питается. Без еды организму нечего преобразовывать в энергию. Недостаток пищи также может привести к тому, что организму непросто оставаться в тепле.
Инфекция
Во время беременности иммунитет у женщины становится слабее. Поэтому та инфекция, с которой ранее организм справился бы легко, может вызвать иную реакцию. Повышенная температура, даже если она невысока, может вызвать похолодание. Если у будущей мамы есть такие заболевания, как инфекция мочевыводящих путей, инфекция почек, ощущение холода может быть их симптомом.
Базальная температура
К началу беременности базальная температура в течение нескольких недель находится на высоком уровне. По этой причине многие женщины могут мерзнуть, — им кажется, что воздух на улице или в помещении очень холодный.
Всплеск гормонов
Значительные гормональные изменения, которые происходят во время беременности в женском организме, сильно влияют на реакцию на температуру. Обычно женщинам становится теплее (они открывают окна, в итоге мерзнуть начинают члены семьи и коллеги), но может возникнуть и состояние холода.
Если беременной постоянно холодно, скорее всего, это не временная проблема, а основная. Возможно, будущая мама страдает гипотиреозом. Это состояние, обусловленное продолжительным недостатком гормонов щитовидной железы. Многие врачи расценивают его как результат переутомления и не направляют пациента на анализ уровня тиреотропных гормонов в крови».
Как справиться с ознобом при беременности
- Экспериментируйте с количеством одежды: попробуйте одеваться теплее.
- Если вы чувствуете, что устали, попросите врача отправиться вас на больничный. Когда отдохнете и выспитесь, состояние холода может уйти.
- Расскажите врачу о состоянии озноба. Он выдаст вам направление на общий анализ крови и оценит уровень гемоглобина. Если тот низкий, назначит препараты железа.
- Следите за тем, что едите: если тело не получает правильного питания, это может повлиять на температуру тела.
- Не стесняйтесь говорить врачу о том, что вам холодно. Это состояние может быть как временным явлением беременности, так и «звоночком» организма о том, что болеете. А ведь от вашегосамочувствия зависит то, как растет и развивается будущий малыш...
А вы испытывали чувство холода во время беременности?
Читайте также:
- Что такое кордоцентез при беременности?
- Можно ли плавать в бассейне при беременности
- Как организовать питание во время беременности – самые полезные советы и рекомендации
Все фото: Depositphotos
