SPA по-древнерусски или как возродиться после родов

 Речь пойдет о пеленании… Не, не о пеленании ребнека, а о пеленании МАМЫ!
Почему наши прабабушки рожали по 10-12 ребятишек – и ничего? А мы родим одного-единственного, а потом всю жизнь, можно сказать, приходим в себя? Конечно, и смертность среди мам и младенцев 50-100 лет назад была намного выше, чем сегодня. Но сами женщины тогда были словно сделаны из другого теста: и рожали легче, и восстанавливались быстрее. Они не считали роды чем-то сверхъестественным в своей жизни и, родив ребенка, сохраняли красоту и привлекательность.

Чем зачерпнуть воды из древнего колодца. Не было у наших пра- и прапрабабушек современной медицины и косметологии, но были повивальные бабки, часто очень неплохо осведомленные о том, как и чем можно помочь женщине сохранить здоровье во время родов и сразу после них. А помимо повивальных бабок в те времена находились еще просто соседки и женщины постарше, подруги и родственницы, знавшие, как восстановить эластичность тканей и суставов и после беременности вернуть внутренние органы на свои места. Драгоценные это были знания, и за прошлый век они оказались почти полностью утраченными.
Обычно из современного роддома, если роды прошли без осложнений, роженицу выписывают на 5-й день, и эта практика считается нормальной. Между тем как раз на 5-й день в стародавние времена знающая бабушка занималась тем, что правила молодую маму в баньке, и это почти единственная достоверная информация про ту древнюю «правку» после родов. Хорошие акушеры знают о том, что именно в эти сроки матка, выносившая ребенка, может преподнести разные неприятные сюрпризы. Ими у нас позже занимается врач-гинеколог, лечение бывает непростое и малоприятное. Но неприятностей можно избежать, если правильно провести послеродовое восстановление.
Старые знания по крупицам собирают немногие энтузиасты, и этот сбор начался не в нашей стране, а в Бразилии. В последние годы забытая древняя методика специального послеродового пеленания успешно приживается в США и странах Европы. Наши специалисты к опыту, почерпнутому из общения с коллегами из других стран, добавляют опыт русских бабушек, точнее, то немногое, что удалось сохранить. Поэтому процедуру пеленания еще называют «СПА по-древнерусски».

Кого будем пеленать и что стягивать. Почему восстановление тела после родов необходимо? Вопрос риторический! Родившей женщине непривычно в собственном теле, кажется, что уже никогда не войдешь «в свои берега». Набранные за беременность килограммы оседают не только в животе: широкие бока, спина, бедра – вот они, и неизвестно, что теперь со всем этим делать. Мечта влезть в старые джинсы недостижима, как луна на небе – не из-за лишних кило, а из-за раздвинувшихся костей. Но все это лишь внешнее проявление серьезных внутренних изменений. За 9 месяцев кости и суставы «мутируют» – изменяются в связи с большим весом тела и другим центром тяжести. После родов вес становится меньше, но телу трудно найти прежнее положение в пространстве.
Пеленание (правильно назвать эту процедуру стяжкой, правкой, как ее и называли на Руси) моментально убирает отвисший живот и ликвидирует опущение внутренних органов. Бедра – и кости, и мышцы – возвращаются в свое прежнее положение. Начинается процедура с разогревания всего тела – в бане, сауне или ванной. А дальше следуют специальный массаж и стягивание тела длинными полосами ткани. Благодаря последнему этапу происходит обновление лимфотока по всему телу, а лимфа действует оздоравливающе на кровь, мышцы и все ткани. Само стягивание длится не дольше 8 минут (бразильянки доводят время стяжки тела полосами ткани до 16 минут) и требует очень больших усилий от того, кто проводит пеленание. Еще бы: стягивать ткань нужно очень туго и при этом так, чтобы телу – связкам, мышцам, жировой ткани, внутренним органам – была только польза, без вреда.
Вся процедура длится почти 5 часов. Очень много времени занимает подготовка к собственно пеленанию: разогрев тела и уход за грудью, после которого грудь, к которой уже прилило молоко, становится мягкой, без комков.
Серьезный вопрос: почему одна женщина, родив ребенка, сохраняет свои прежние габариты и выглядит, как юная студентка, а другая взрослеет (или стареет) сразу лет на 10-15? Да, многое диктуют гены, но столь же многое зависит от так называемой «памяти тела»: надо помочь ему вспомнить себя в красивом и молодом состоянии, каком ты была до беременности.

В каком виде ты воспрянешь ото сна. Узкие щиколотки, аккуратные, без отека, колени, стройные бедра, впалый животик, мягкая и высокая грудь – оказывается, все это возможно уже на 5-й день после родов. Точнее, именно в этот момент, во время пеленания мамы запускается надежный процесс возвращения в привычное состояние. Невероятно: на 6-й день ты можешь смело влезать в свои любимые джинсы, потому что все на своих местах – талия, ребрышки, бедра. Польза для здоровья очевидна: процедура разогрева, массажа и стяжки страхует от послеродовых осложнений, снимает спазмы матки, поднимает кишечник и прекращает начавшийся эндометрит.
Очень важный момент: пеленание помогает молодой маме справиться с послеродовой депрессией, с упадком духа. Женщина после родов – как человек после огромной, невероятной работы, и физической, и духовной, об этом никто не думает и не говорит. Не так-то легко справиться с такой почти сверхчеловеческой усталостью! Надо что-то сделать для собственного возрождения после того, как ты произвела на свет новую жизнь. Мамы, прошедшие через процедуру пеленания, чувствуют себя как новорожденные. Так и говорят о себе: «я как младенец, я только что родилась».
Если есть необходимость, можно провести несколько процедур пеленания мамы. В любом случае, на следующее утро стоит быть готовой к тому, что домашние будут ахать и охать: «как тебе идет материнство!» Впрочем, вот это уже неудивительно: конечно, материнство красит женщину, которая сознательно относится к рождению ребенка и с той же степенью сознательности восстанавливает собственное здоровье.