Нашла на сайте одного роддома список — какие продукты разрешается передавать недавно родившим мамам. Меня он немного смутил, ведь при грудном вскармливании некоторые продукты не полезны. Пишу этот перечень с поправками, чтобы не ошибиться и не носить в роддом то, что молодой маме потом кушать нельзя. Поправьте меня, если я что-то упустила.
-
Мясо отварное (говядина, птица), рыба отварная; супы, бульоны прозрачные из мяса и рыбы. Срок реализации: 12 часов с момента передачи. Тут вроде бы всё понятно, единственное отмечу — мясо нежирное и без острых приправ.
-
Молочные продукты в производственной упаковке. Срок реализации указан на упаковке. Молоко — это хорошо. Кефир очень полезен, и для нормализации стула мамы и для заселения кишечной флоры грудничка, но пять же — кефир должен быть без добавок, проверенной фирмы.
-
Сыр. Срок реализации указан на упаковке. Сыры также лучше выбирать нежирных сортов. И кусочек взять небольшой, лучше принести почаще и посвежее.
-
Минеральная вода. Добавлю — без газа. Газированные напитки не рекомендуются при грудном вскармливании.
-
Хлебобулочные изделия, в т.ч. пряники, печенье (кроме пирожков, блинчиков с начинкой). С начинкой понятно — она может быстро испортиться, да еще смотря какая начинка. Яблочное повидло, например — не противопоказано. А вот сдобное тесто, булочки, рогалики — могут привести к газам у мамы и у ребенка, к коликам. лучше от них воздержаться.
-
Сахар, чай. Добавлю вездесущую «сгущенку», её часто советуют в роддоме для увеличения лактации. Однако мне лично сгущенное молоко совершенно не помогло. К тому же это очень калорийный продукт.
-
Соки. Срок реализации указан на упаковке. Соки красного цвета могут вызвать аллергию, лучше взять яблочный (из зеленых яблок — на него редко бывает аллергия) или виноградный. А еще лучше — компот, вместо сока.
-
Фрукты (при условии отсутствия признаков порчи, гнили), кроме арбузов, дынь, винограда. Тут, пожалуй, проще перечислить какие фрукты можно, чем запрещенные. Опасаясь аллергии, фрукты лучше пока не есть. У новорожденного малыша могут быть проблемы с кишечником, даже если мама поест зеленых яблок и бананов, тем более не рекомендуют врачи клубнику и другие ягоды.
- Свежесваренные очищенные овощи. Срок реализации: 24 часа с момента передачи. Добавлю — капуста вызывает газообразование, свеклу с растительным маслом полезно есть при послеродовых запорах, болгарский перец тяжелый для желудка, помидоры грозят опасностью аллергии… В итоге овощей раз два и обчелся.
Ну и требования к упаковке нашей «передачи»:
Все продукты упаковываются по отдельности в полиэтиленовые пакеты, и в общем пакете вкладывается записка — там должны быть фамилия пациентки, указан номер палаты и дата, когда продукты переданы.
Продукты, которые в перечне в роддоме отсутствуют, передавать категорически запрещается, и их не примут.
У нас холодильники проверяли и тормошили ежедневно, поэтому на всём недоеденном мы оставляли с вечера записку с новой завтрашней датой, чтобы опять сошло за свежее )).
Что еще можно есть на ГВ? А то боюсь молодая мамочка на таком меню будет вечно голодной...
ела всё и не парилась))) ну разумеется в разумных пределах, без спиртного и горохового супа))
Я ела только супы и каши, чай без сахара, крекеры соленые и компот из сухофруктов. Ни о каких кефирах виноградных соках и яблоках даже речь не шла. У обоих детей были проблемы с животиками, по этому жесткая диета первый месяц. Но эта диета даже плюс для меня, я возвращала свой вес в первые месяцы после родов. А многие мамочки даже спустя год не могут это сделать. Сгущеное молоко попробывала один раз с сыночком, у него аллергия началась.
а у нас не проверяли сумки)) написано было, что нельзя яблоки свежие, но мне тааак хотелось!!! муж принес)))
я ела отварное куриное мясо, пила молоко, печенье, баранки обычные, сыр, ну и каши и супы в роддоме… там уж сама выбирала, что считаю нужным, допустим с капустой что-то не ела, боялась… а после роддома потихонечку стала есть все, у нас нет ни на что аллергии, даже на шоколад, правда не ем мед, квас, ничего газированного, огурцы..., ничего острого,
сразу после родов врачи говорили первое время не пить соки, не есть фрукты и шоколад, ничего красного уж точно
у нас не было такого списка.Я всего боялась месяцев до двух, сидела на гречке, говядине, картошке. И сушках
у нас тоже питание было будь здоров — борщ, каши, омлеты, плов… я половину из всего что давали не ела… бздела, что на мелком отразится… и сейчас пробую по чуть чуть всего и смотрю что получится. хотя поняла что принцип основной такой, надо больше разнообразия, но по чуть-чуть, если питаться только водой, то и на нее аллергия появится
сгущенка- аллерген, от большого количества сыра ребенка крепит
молоко только кипяченое, сока только стакан в сутки или одно яблоко при условии что у ребенка нет проблем с животиком
кефир тоже не стоит много пить, лучше ряженку
На коровий белок очень часто аллергия у малышей, если мама его пьет, так что его я бы тоже исключила. А голодной мама при такой диете не останется, если есть злаковые, мясо, фрукты и овощи, значит все необходимое есть для мамы и ребенка
у нас почти ни чего нельзя было… Ни отварное мясо, ни кисломолочное… Был июль, пекло, боялись, что попортится… Разрешали только воду, печенье, штрудель, кисель, йогурт без добавок...
и груши зеленые. всё.
у вас не было холодильника?
был, но стояло такое пекло, что мед.персонал боялся отравлений (холодильники советских времен) и каждый день проверяли, чтоб к вечеру в них не лежало скоропрта...
Молодой мамочке, если нет аллергии, можно кушать всё.