Много полезного: роды и последующие дни

у меня тоже нет

Намного понятней все рассказывается на специальных курсах подготовки к родам и уходу за малышом после. Типа таких .Можно задать вопросы если что то не понятно. По тренироваться, как вести себя на схватках. Особенно это полезно, если муж будет присутствовать — так как мужчина может просто растеряться во время родов если не подготовлен. Если знаешь все о процессе родов, то бояться уже нечего. Предупрежден значит вооружен)) Кроме того, на курсах расскажут как заранее подготовить свой организм к родам — это и питание, и гимнастика… ну и психологический фактор тоже важен.