Девочки, не понимаю что не так? С двойней целый день метаюсь, некогда лежать без дела, у меня большой сад и огород, ежедневная готовка, уборка(дом, огород, двор(ежедневно вытираю брусчатку-большой масштаб🤦)), ем мало, не ем сладкое, мучное, не завтракаю-пью воду, обедаю- ем ооочень мало, могу со всеми поужинать нормально, и то немного- глаза свекрови метаются туда-сюда😜считает сколько ложек съедаю🙄🤣 а вес не меняется 64! Хочу 58 хотя бы😓насчет гормонов-месики идут регулярно🤷 Что не так?
Не худею😭Каааак?
Рубрика
Прикорм
Питаться надо правильно.
Ответила сама же на свой вопрос «ем мало». Маленькие порции? Или за день мало еды в общем? Или качество еды хромает (майонез, соленья и прочее ). Тогда так: Организм не идиот, вы поели чуть, ему не хватило и он решил отложить то что вы ему дадите в след раз, а то вдруг опять две капли скушаешь. А приемов два или три. Или один вообще, а остальное перекусы.Или так: целый день не ела а под вечер поужинала- вот тебе и запас сформирован. Ну ошибок может быть куча, а надо так: 4-5 приемов пищи за день, небольшие порции.
И без завтрака вы точно не похудеете
Ну не знаю как отказываться от ужина… я например могу первый раз покушать к часу дня и при этом поужинать в 12 ночи. И при этом весить 41 кг. Не от этого это зависит.
Завтракать обязательно
Если норма калорий не съедать то не будете худеть. Организм не дурак. Запасает
Мм ясно, но я не специально, просто утром некогда, пока меняю одежду, памперсы детям, пока мужа и старшую провожаю, пока приготовлю деткам смеси-уже остается мало до обеда, вот и пью воду.
Так не похудеете. Есть надо в любом случае. Дробно не дробно. Просто калории добирать
Наоборот надо завтракать хорошо, обедать мало, а ужин свекрови отдавать ??
☝️?точно!
Надо завтракать а вечером меньше есть… Вообще у покоится на нерваке сложно худеть… А вообще к врачу бы… Мне врач только помог
А вы кормите грудью или нет уже?
Подруга говорит что лучшее средство для похудения это секс, в позе сверху ?
Кстати, у меня так ноги худеют прямь на глазах ?
Ну это у нас бывает редко ?с двойней на любовь не успеваем?
Нужно питаться дробно.а не так целый день не есть, на ночь наеться.тут какой уж правильное питание
Завтракать обязательно нужно и обедать, вот от ужина, на крайняк можно и отказаться)
Пейте по стакану воды каждый час
Так надо обязательно завтракать и еда должна быть сбалансированна! Каждые 3 часа кушайте небольшие порции