Брекеты и беременность. Рекоммендации Ортодонта!!!

Брекеты и беременность Брекеты во время беременности. Признаться, давно уже хотел написать эту статью, но как-то руки не доходили. А тут зашел на один ортодонтический форум, почитал, как молодые женщины обмениваются мнениями на тему «брекеты и беременность». И понял — надо попробовать вмешаться. И, наконец, написать (раз уж все равно собирался). Вдруг услышат? Может быть не все, но хотя бы некоторые. И это позволит им (услышавшим) устранить некоторое недопонимание в данном вопросе, и как следствие, избежать возможных проблем и осложнений.Сочинять то, собственно, ничего не пришлось, т.к. тему «брекеты у беременных» мне приходится довольно часто затрагивать и обсуждать в клинике с моими пациентками. Что поделать, ведь критическая масса моих пациентов — это женщины детородного возраста — так уж исторически сложилось. И в том, что приходится обсуждать с ними такую, очень интимную тему, поверьте, нет ни малейшего намека на цинизм. Равно как нет в этом никакого посягательства на чью-то личную жизнь. Я, все же, какой-никакой, но врач. И стесняться здесь нечего. И это, действительно, очень злободневная и актуальная тема, требующая обсуждения и некоторых разъяснений. Потому как те инсинуации и «советы», которые зачастую «ходят в народе», и которые я, в частности, прочел на вышеупомянутом форуме, в итоге, кому-то могут очень дорого обойтись. А у меня довольно большой практический опыт общения с беременными пациентками. Так что попробую им (опытом) поделиться с теми, кому тема «брекеты и беременность» близка.Построю свое изложение на основе тех популярных вопросов (на тему брекеты во время беременности), которые доводилось читать на различных форумах, или же которые мне лично были заданы. «Брекеты и беременность — разве это как-то связано»? Если обладательница брекетов не беременна, равно как, если беременная женщина не носит брекеты — никакой связи, понятно, нет. Но если беременность наступила в процессе лечения на брекетах — эти два «процесса» будут связаны однозначно. И связаны довольно тесно. Дело в том, что при лечении на брекетах происходит перестройка костной ткани в области перемещения зубов. Зубы же не в воде, и не в масле перемещаются, а в довольно твердой среде — костной ткани. И для того, чтобы перемещение произошло, кость должна стать «проходимой». Если простым языком — «размягчиться»должна, перестроиться (по научному — частично резорбироваться). И при беременности (и это не секрет), на фоне гормональных перестроек, так же происходят различные изменения в составе костной ткани. Так уж природой устроено, что малыш «заберет» у мамы все необходимые микроэлементы. В том числе и кальций, являющийся основной структурной единицей костной ткани. Ребенку это жизненно необходимо — для роста и нормального развития. И если так не происходило бы, мы давно все вымерли, как мамонты. Но, мама ребенка, получается несколько «обделенной» отобранными у нее микроэлементами (в т.ч. кальцием). Кстати, именно по этой причине беременным назначают курс витаминов, микроэлементов и рекомендуют специальную диету. Ну да женщины все это лучше меня знают. Для чего? Понятно, чтобы восполнить недостаток этих самых микроэлементов (кальция и пр.). А теперь представьте: костная ткань у беременной и так «несостоятельна» в силу вышеизложенных причин, назначенные врачом препараты пытаются хоть как то компенсировать недостаток того же кальция, а мы даем дополнительную нагрузку на кость. Хорошо ли это, как Вы считаете? Я думаю — не очень. Получается, одной рукой пишем — другой зачеркиваем. Такая ситуация чревата потерей контроля за лечением. Никто и никогда не может просчитать, как процесс перестройки костной ткани от брекетов, и процесс перестройки костной ткани по причине беременности будут взаимодействовать. Невозможно это контролировать. А я уже писал, что лечение — это в первую очередь контроль. Контроль над клинической ситуацией. А если нет контроля, о каком лечении речь? Доктор становится не «оператором» ситуации. А просто ее наблюдателем. Очень уж все фатально получается. Кого-то из пациентов устраивает такой расклад? Я думаю — вряд ли. Тем более есть еще один момент. Никто не может, опять же, гарантировать, что сама беременность будет протекать без каких-либо «приключений» (осложнений). А это, так же, чревато потерей контроля за ситуацией во рту.В самом начале своей практики мне пришлось столкнуться с такой ситуацией. Пациентка с брекетами (мало того, у нее стояли пружины для раскрытия места для зубов) почти весь срок беременности провела в стационаре, на сохранении. И когда родила малыша — понятно, что она не сразу побежала к ортодонту. Было ей чем заняться кроме зубов. В итоге не виделись мы с ней около года. При первом свидании я посмотрел ей в рот и… впечатлений хватило до сего дня. Так что я знаю не понаслышке (в отличии от «теоретически- подкованных» завсегдатаев ортодонтических форумов) о чем говорю и пишу. Зубы при беременности легче двигаются. А значит можно вылечиться быстрее… Это, конечно же, полный бред. И очень опасное заблуждение. То, что зубы быстрее будут двигаться — с этим сложно спорить. О причинах написано выше (кость то у беременной более «мягкая» и более «проходимая»). Но кто сказал, что это хорошо? «Пятилетку за три года!»- это лозунг социалистический, но никак не ортодонтический. И «скорость» эта может обернуться большими проблемами. Даже самые незначительные нагрузки на зубы, при измененной костной ткани, могут быть восприняты организмом неадекватно. Как чрезмерные. А неадекватная по силе нагрузка может привести к неконтролируемым (и зачастую необратимым) процессам в самой кости. Вплоть до рассасывания корней зубов. Не доводилось видеть? Дай Бог чтобы и не довелось. Я уж не говорю о проблемах с эмалью зубов и пародонтом. Кстати, гингивит и пародонтит у беременных довольно частое явление. Одна из причин — гормональные перестройки во время беременности. Зачем же усугублять? Во главу угла должна ставится не скорость лечения, а все же здоровье «на выходе». И опираться нужно не на «быстроту получения результата», а на здравый смысл. Мне (подруге, соседке, знакомой) доктор рекомендовал забеременеть во время лечения на брекетах… Более всего меня поразило и возмутило, что те «специалисты», кто пишет такие вот «советы», почему то, ссылаются на докторов. Позволю заступиться за коллег, и посчитать это чистой клеветой. Только полный олигофрен может добровольно отказаться от контроля за клинической ситуацией (я уже говорил: ЛЕЧЕНИЕ — ЭТО ВСЕГДА КОНТРОЛЬ). А я, по счастью, таковых, среди своих коллег-ортодонтов не встречал. А что же сначала делать? Зубы править или ребенка рожать? Ну, это уж каждая женщина решает для себя сама. Сама выбирает приоритеты. Ортодонт здесь точно не советчик. Нет у нас ортодонтов такого права — пациенткам указывать, рожать им или не рожать. Если рассуждать чисто по ортодонтически — конечно нужно зубы сперва исправить. Вспомните народное присловие: «Сколь детей родила — столь зубов потеряла». О причинах подобной драмы только что говорили — во время беременности «страдает» костная ткань. Но «страдает» не у всех. Вон мать пятерых детей сидит — семечки лузгает (аж искры летят). А другая одного родила — и… здравствуй вставная челюсть. Зубы «теряют» во время беременности только те, у кого есть к этому предпосылки. И зубы неровные (равно как и прикус неправильный) такими предпосылками и являются (читать «Чем грозят кривые зубы»). Так что как ОРТОДОНТ — скажу — сначала прикус, потом рожать. Но исполнима ли такая «установка»? Против природы ведь «не попрешь». Это все равно, что плевать против ветра. Так что как ЧЕЛОВЕК (муж и отец) скажу иначе. Вернее не скажу, а подам повод к размышлению.Во-первых, рождение ребенка и лечение (исправление) зубов — события несопоставимые по масштабам (прикус исправляет человек, а жизнь Богом дается). Без зубов конечно жить (или с кривыми зубами) — не халва. Но без детей — счастье, радость (да и сама жизнь на земле) возможны ли? Во-вторых - зубы исправляют все же один раз в жизни (хотя приходилось наблюдать и исключения). А рожать детей можно (и нужно) неоднократно. Это прямая (и почетная) обязанность каждой женщины. Еще апостол Павел писал: «Жена (женщина) спасается чадородием». А в-третьих- одно другому (брекеты рождению детей) совсем не помеха. Вот, кстати, прочел на форуме: Брекеты беременности не помеха. Это уж точно. Не поспоришь. Тут главное понять что брекеты и бременность — это два отдельных счастья. И стоит, пожалуй, их «развести по времени». Опять же, для полноты того же счастья. Это, поверьте, более чем возможно. Не скажу за беременность, а ортодонтическое лечение — это однозначно ПЛАНИРУЕМЫЙ процесс. Так что планируйте. И планируйте правильно. Т.е. вовремя. А если беременность все же наступила во время ношения брекетов? Что делать? То есть как это что? Радоваться, конечно. Это ж счастье великое. И радость. Можно конечно повздыхать, что мол не вовремя… Но я уже говорил, что жизнь дается лично Богом. А он никогда не ошибается. И все дает вовремя. Раз наступила бременность — так тому и быть. И брекеты здесь, действительно, не помеха.А что практически делать? Это зависит в первую очередь от этапа лечения, на котором наступила беременность. И от срока беременности, само собой. Если лечение уже подходит к концу, то можно попробовать его завершить. А если все «в процессе», или же в самом начале лечения на брекетах — я лично всегда лечение прекращаю. Снимаю брекеты, делаю каппы ретенционные, чтобы ситуацию во рту «законсервировать». Желаю крепкого здоровья и прощаюсь на некоторое время. А именно «до после родов». Причем такая ситуация, во избежание конфликтов и разного рода разногласий, прописана у меня в клинике (в договоре) «законодательно». И никаких «приключений» с беременными пациентками последние годы не наблюдалось. Когда можно лечиться на брекетах после родов? Дам совет. Как родите — обязательно возьмите себе привычку кормить ребенка грудью. Материнским молоком. Вот сколько будет он грудь принимать — столько и давайте. А то, что то обленились нынче мамочки: все соски да бутылочки, а на выходе — прикус у ребенка неправильный (я уже писал об этом в статье «Почему зубы кривые?»). Так вот — как ребенок сам себя, в свое время, от груди отлучит — полгода подождите — и можно ставить брекеты. Не раньше. Дело в том, что во время лактации (лактация — это наличие у мамы молока, если кто не в курсе) костная ткань еще не «в кондиции». И не стоит ее (кость) «испытывать на прочность» в этот период.ВЫВОД: Лечение на брекетах во время беременности - далеко не лучший вариант в плане контроля процесса лечения. Так что, по возможности, лучше одно с другим не мешать. А если посчастливилось забеременеть — ну что ж, Слава Богу! -«законсервировать» ситуацию во рту ретенционными съемными каппами, благополучно родить, откормить чадо молоком материнским и, если во рту останется еще некоторое количество зубов (ШУТКА!), и если не пропадет желание — вернуться к вопросу их исправления. Ну и само собой подразумевается, что начинать лечение на брекетах будучи уже беременной — не совсем разумно. Так что отделяйте мух от котлет. Брекеты отдельно, роды отдельно. А выбор приоритетов (когда и что) естественно за Вами, дорогие женщины.

Малинка
Малинка
Римини
657544738

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Elena
Elena
Агния
6 лет
Санкт-Петербург

Разбираю журнал, переношу записи в сообщества.

https://www.baby.ru/blogs/post/363793990-362144200/

Брекеты и беременность

Пожаловаться
Антонина
Антонина
Рязань

брекеты ношу почти год. и еще на год они у меня останутся точно. (прикус сложный) кто нибудь так носил брекеты? как все проходило???

Пожаловаться
СчАсТлИвА
СчАсТлИвА
Ism
4 года
Балкашино

Добрый день девочки🌹
Скажите пожалуйста можно ли ставить брекетты беременным? Кто ставил? И сколько стоят на верхнюю челюсть в Атбасаре или в Кокшетау? Где лучше вообще? За ранее спасибо💝
Пожаловаться
Алеся
Алеся
Нижний Новгород

Почему нельзя? Можно




Пожаловаться
Яна
Яна
Лука
2 года
Улан-Удэ
Кто-нибудь носит брекеты во время беременности? Я ношу уже больше года, скоро планируем снятие, но результат ещё не закрепился. Боюсь снимать, вдруг зубы все разъедутся. Проблем с зубами никогда не было, зубы крепкие, здоровые, все равно боюсь. У кого был подобный опыт?
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Тюмень

Девочки, кто ставил брекеты во время беременности? Сейчас 25 недель, вот думаю поставить, снимок и слепки сделали еще до зачатия даже, оставалось только их заказать, но все не было времени. Теперь вот время появилось..)

Пожаловаться
МамаДараХаЯ
МамаДараХаЯ
Доминик
6 лет
так ставьте) я в юности носила.
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Тюмень
Ну некоторые говорят мол нельзя зубы двигать в это время, кальция итак мало и зубы могут просто посыпаться..
Пожаловаться
виктория гимальдинова
виктория гимальдинова
Новорожденный
7 лет
Красноярск

Собралась ставить брекеты, у меня родственница ортодонт, говорит можно поставить! Пока декрет почему бы и нет!!! У кого нибудь стоят или кто нить ставил во время Б!!!!?????
Пожаловаться
НаталиRED
НаталиRED
Катюша
12 лет
Пенза
ставите,самое время.
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Соликамск
У меня стоят! Но я поставила за несколько неделек до того как забеременела.
Пожаловаться
Леся
Леся
Анастасия
9 лет
Пушкин
можно без зубов остаться..при беременности у некоторых возникают проблемы с зубами,а брекеты-сильная нагрузка,ведь зубы выводятся частично из кости и принудительно тянутся в определенное положение.У меня муж стоматолог,мне не советует делать подобного.А вот после родов, если будете на ИВ или спустя месяцев 9 после родов уже можно заняться этим вопросом
Пожаловаться
Зарина Сапаргалиева
Зарина Сапаргалиева
Нурсултан
9 лет
Алматы
Всем мамочкам и будущим мамочкам привет
Пожаловаться
★★★Ольга★★★
★★★Ольга★★★
Санкт-Петербург

нельзя. и при гв вроде тоже нельзя.

Пожаловаться
Ольга Tealt
Ольга Tealt
Василиса
6 лет
Стерлитамак

я как почитала, какая это пытка… люди на анальгетиках неделями сидят из-за болей...

Пожаловаться
Юлия Попова
Юлия Попова
Стефания
5 лет
Москва

Не знаю можно или нет с медицинской точки зрения, но я бы ни за что во время беременности их бы не ставила. Носила брекеты, после подтяжки скоб (мне делали каждый месяц) 3-4 дня могла есть только пюре. Боли ужасные, ночью ныло, хоть на стену лезь! А т.к. боль вредит малышу-не советую сейчас

Пожаловаться
Елена
Елена
Москва
У меня брекеты стоят) и пыткой я бы совершенно не назвала! Все очень индивидуально) а во время Б зубы еще быстрей с брекетами равняются, кстати:)



Пожаловаться
Алёна
Алёна
Москва
Всем привет!!! Скажите, кто-нибудь носил брекеты во время Б? Какие минусы есть? Мы планируем, зубы мудрости и все рентгены сделаны, осталось только слепок и саму систему поставить!
Пожаловаться
Olga
Olga
нееее, там так челюсть отваливается, что я по несколько дней только на обезболивающих сидела! Ни поесть, ни попить, ни рот закрыть! В беременность однозначно НЕТ!
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Воронеж
Olga 
+
Пожаловаться
МамаСладкойДевочки
МамаСладкойДевочки
Липецк
Обезболивающие не всегда требуются, возможно и без них.
Пожаловаться
Юшечка Иванова
Юшечка Иванова
Люберцы

Я мне кажется один из самых самых терпеливых пациентов ортодонта моего отличного))Я девочки уже снимаю наконец 16 апреля брекет систему, а ношу я их уже в мае будет 4года!!! за это время стали такие родные, аж расставаться страшно))если бы мне в самом начале сказали примерно на сколько это все, я бы наверное ни ни))ну слава богу не сказали и теперь ровные зубки)Вопрос вот в чем, интересно кто сколько носил и носил ли во время беременности?)Как справлялись после съема их с капами? меня от них пока только тошнит при надевании))И самый главный вопрос на сколько потом ставили вам ретейнеры?)))

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Надежда
7 лет
Казань
Я носила год с лишним. Капы носить сложно из-за еды. А после них ничего не носила. Просто капы месяцв 3
Пожаловаться
Ника
Ника
Симферополь

Девочки, у кого случилось так что забеременев вы уже носили брекеты? Двигаются ли зубки, появился ли кариес? Как потом на ГВ все было?
Я поставила их почти год назад в декабре 2016, а в июне 2017 уже забеременела — 6 месяцев поносила, результат конечно был уже заметный, но потом весь процесс просто остановился, уже какие только дуги не ставили — не двигаются, ортодонт предложила ставить сцепки и тяги каждый день) поставили — но боль жуткая, намного сильнее чем раньше, все десна опухли с обоих сторон, кушать больно :(
Пожаловаться
Крошка Йойо
Крошка Йойо
Киев

после родов сделала ультразвуковую чистку, оказалось начался кариес на двух зубах. еще не лечила. зубы не двигались, все ок. после родов очень сильно потемнели, пожелтели

Пожаловаться
Gelin
Gelin
Киев
Я ношу все 38 недель. У меня прогресс одинаков, что до беременности, что во время. Единственное, что было — где-то на 29 неделях на кресле у ортодонта у меня упало давление до 80/40. Но перед этим был такой же случай на УЗИ. Хотели уже снять, но дата снятия совпала с ПДР. Придётся рожать в брекетах.Состояние зубов за все время не поменялось — кариес и чувствительность не появились.
Пожаловаться
мамаЛисёнка
мамаЛисёнка
Самара

Хотела поставить брекеты, наконец нашла деньги и тут… нежданно негаданно беременность) Так то знаю что это не противопоказано. Просто это двойные проблемы мне кажется, то с животом дискомфорт, то с зубами еще прибавится. Интересно, кто сталкивался с этим? Норм справились?)

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Артём
5 лет
Москва
Я успела поставить до беременности. А устанавливать во время, думаю, не стоит. Будет болеть, нагрузка на зубы большая.
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Артём
5 лет
Москва
Хотя у меня была трудная беременность, если бы еще и зубы болели с ума бы сошла. А так после установки я порой пила обезболивающие, а во время Б нельзя…
Пожаловаться
Nezabudka
Nezabudka
ПлюшечкаМоя
7 лет
Самара

Я отложила это дело, тоже, как и у вас, собралась ставить и не знала, что беременность может наступить с первого цикла. Пошла к стоматологу (родственник), он посоветовал пока не ставить. Поставила через некоторое время после родов. Правда, обходилась без обезболивающих, но дискомфорт приличный… С моим токсикозом, еще и брекеты… Я бы не пережила… Но лучше посоветуйтесь с вашим ортодонтом.

Пожаловаться
Молли
Молли
Выборг

отложите, болеть будет, тянуть… зачем так себя мучить будете




Пожаловаться
Юлия
Юлия
Михаил
6 лет
Анна

Девочки, кто знает. Можно ли носить брекеты во время беременности (родов)? или как быть?

Пожаловаться
Наталия
Наталия
Дочь
11 лет
Как они могут помешать?! Носите на здоровье
Пожаловаться
Melissa
Melissa
Доминик
3 года
Стокгольм

А почему нет? Это же не лекарство. Тогда наверное нужно было бы и все серьги/кольца/цепочки снимать

Пожаловаться
LovelyMom
LovelyMom
Леонид
11 лет
Даниил
7 лет
Дмитрий
4 года
Тимофей
7 лет
Москва
Ну я знаю только то, что в беременность их лучше не ставить и если она наступила, то лучше не снимать и отложить на после родов.
Пожаловаться
НаталиRED
НаталиRED
Катюша
12 лет
Пенза
не стоит, т.к. при болезненных ощущениях вам пропишут обезболивающее, типа кетарола, кетанола, возможно пить будете в лошадиных дозах, поэтому нельзя. После родов-пожалуйста
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Михаил
6 лет
Анна
НаталиRED 

Спасибо )

Пожаловаться
КоКоша Нель
КоКоша Нель
Назар
12 лет
Ульяновск

они ничем не мешают. носила.

Пожаловаться
Аня
Аня
Москва

Девушки, вопрос к тем, кто носил брекеты во время беременности. Ношу брекеты уже 1,5 года и снимать через 2-3 месяца. Мой ортодонт сказала, что сама ходила беременная в брекетах и даже рожала в них, но мне сказала снимет до родов.

Вопрос такой- кто носил брекеты во время беременности, как-нибудь отразилась на зубах негативно? Не уехали ли зубы потом? (закрепляющие аппараты буду носить обязательно — ретейнеры и капы на обе челюсти). Просто слышала, что у многих зубы очень портятся, а нагрузка на них и так повышенная.

Пожаловаться
Яна Дмитриева
Яна Дмитриева
Гера
8 лет
Дзержинск

ничего не испортилось не за б не за гв… пейте витамины главное

Пожаловаться
Аня
Аня
Москва
Яна Дмитриева 
а вы витамины дополнительные пили кальций? или просто комплекс для беременных?
Пожаловаться
Яна Дмитриева
Яна Дмитриева
Гера
8 лет
Дзержинск
алфавит для беременных и амвеевский кальций
Пожаловаться
Люси
Люси

Девочки, кто-нибудь ставил брекеты во время беременности? Очень хочу выровнять зубки, пока дома сижу все равно, идеальное время для брекетов, раньше все никак не получалось. Но почитала: вроде не рекомендуется во время беременности лечение брекетами, т.к. зубы очень слабые.

У кого был опыт ортодонтического лечения во время беременности или после родов, поделитесь впечатлениями и результатами, пожалуйста.

Пожаловаться
Аленище
Аленище
Ваныч
5 лет

Думаю не просто так пишут, что не рекомендуется, действительно, зубы становятся слабее. Есть риск вообще без них остаться или что челюсть поедет

Пожаловаться
Valeria
Valeria

Я носила брекеты и рада! Но не во время беременности…

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Архангельск
Я спрашивала про брекеты, когда пролечивала зубки до Б. Мне стоматолог сказал, что лучше после Б и ГВ. 
Пожаловаться
Елизавета
Елизавета
Виктория
8 лет
София
5 лет
Санкт-Петербург

это очень больно, и надо будет пить кетонал(  Я поставила брекеты  за год до Б. и сейчас их ношу. Мой ортодонт сказала что мне можно продолжить лечение и подтягивания. А вот на начальном этапе этого делать нельзя. Там делают несколько рентгенов и расшатывают зубы. Мне планируют снять до родов.

Пожаловаться
Надежда
Надежда
Сладкий
9 лет
Москва

И удалять зуб мудрости?

Зуб мне удаляли (не беременной) и постоянно уколы делали разные.

Наверно нельзя?

Пожаловаться
ЖенаЧеширскогоКота
ЖенаЧеширскогоКота
Савелий
4 года
Курск
Нет, там же рентген делать нужно…
Пожаловаться
Надежда
Надежда
Сладкий
9 лет
Москва
ЖенаЧеширскогоКота 
А если у меня снимок уже есть?
Пожаловаться
ЖенаЧеширскогоКота
ЖенаЧеширскогоКота
Савелий
4 года
Курск
Нужно тогда поговорить с врачем, я тоже хотела брекеты поставить, но мне не разрешили(((А сейчас времени не хватает все
Пожаловаться
SmeshechKA
SmeshechKA
Александр
9 лет
Нижний Тагил
На таком маленьком сроке не рекомендуют.
Лечением зубов и удалением лучше начинать заниматься со 2 триместра.
Пожаловаться
Надежда
Надежда
Сладкий
9 лет
Москва
SmeshechKA 
Я чисто гипотетически спрашиваю )

Просто к работе хочу привести себя в порядок ) вот думаю, когда начать )

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Белая Церковь
Я удаляла в 3 недели коренной и снимок делали, правда я еще точно не знала что в положении.
Пожаловаться
Наталья Васильева
Наталья Васильева
Белокуриха

Брекеты ставить не советую. Первое время все зубы жутко болят… Я спасалась обезболивающим, а вам вашем положении нельзя. И кушать было больно, ела маленькими кусочками и мало, похудела… Лучше попозже, успеете ещё)))

Показать ещё