Первую неделю не выставляла пост, т.к. похвастаться было нечем. Всю первую неделю был жуткий кашель, и отходила мокрота (извините за подробности). Сказался мой хронический бронхит. К тому же я решила отучать себя от капель для носа, на которых сидела как наркоман более года. В следствии чего нос толком не вдыхал, а при выдохе душил кашель. Но я не сдалась.
К концу второй недели я практически не кашляю (очень редко) и нос дышит)))
Энергия бьет через край. И как не странно пока что не хочется забросить все упражнения. Хотя я патологическая лентяйка во всем, что касается лично меня. И у меня уходит не 15 минут занятий, а все 25-30.
К тому же как выяснилось, я не правильно выдыхала первую неделю, не до конца, и не правильно вдыхала носом!!! Потому что пыталась угнаться за видео, но не успевала. В итоге теперь я занимаюсь по распечатке из книги, плюс добавила несколько упражнений для своих проблемных зон из комплекса упражнений Корпан. Кстати все ее видео с ютуба удалили правообладатели… НО, я успела их скачать и если кому надо, снова давайте свой e-mail, чтобы я их не искала по сайту. Я скину вам ссылку на скачивание всех файлов о бодифлекс, я их сохранила в файлообменнике МАЙЛ.РУ
Результаты даже по прошествии двух недель более чем скромные. Но я ВИЖУ результат и это меня окрыляет!
И так, я значительно подтянула свой двойной подбородок (заметили и муж и мама) и с живота ушло 2 см!!! (это заметили мои джинсы))))
Скромно? ДА, но такого результата у меня не было за такой короткий срок даже от диет… К тому же я себя в еде не ограничивала.
Но вот со среды все таки начала опять придерживаться своего любимого Барменталя!!! Все таки чтобы я не пробовала, лучше него нет ничего!
Итак, мои хорошие, давайте делитесь своими достижениями. Жду ваших комментарий, мне надо определиться кому еще уведомления на мои посты рассылать, а кто уже сошел с дистанции))
тяжео по началу...)))
а кому сейчас легко
можно Вас в друзья, и ещё киньте мне пожалуйста видео на емэйл. aid83@mail.ru
— верхняя строчка это бодитфлекс, она активна
спасибо, а вы марафон ведёте?
нет, я ничего не веду) Вообще я астролог и консультант фэншуй Сейчас вплотную изучаю традиционную китайскую медицину (ТКМ), потому как столько лет диет, а вес постоянно возвращается, и выяснила изучая ТКМ, что не может быть одинаковой диеты для всех. Вот в июле получу сертификат ТКМ и начну набирать группу желающих не просто стройность, но и поправить свое здоровье, если интересно стучитесь на страничку в ОК и следите за анонсами
ой я с удовольствием, это всё так интересно
Олеся, скинь мне, плиз, тоже ссылочку на Копран na_davydova@mail.ru